İçindekiler:
2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Hepimiz çocukluktan beri insanların günlük tuttuğunu biliyoruz. Çocuklar için bunlar etiketli ve zihinsel ıstıraplı defterlerdir. Ancak yetişkinler genellikle günlük tutmayı bırakır - çok az zaman, düşünmeye zaman yok, vb. Ve daha pek çoğu, kişisel bir günlüğü kişisel bir blogla karıştırır. Günlük nedir ve neden herkes tutmalı, size özel hayatımdan bir örnekle anlatacağım.
© fotoğraf
Günlüğe neler dahil edilmelidir?
Genel olarak, sizi endişelendiren ve sizi çok mutlu eden her şeyi bir günlüğe yazmanız gerekir - asıl şey kendinize karşı dürüst olmaktır. İş hakkında yazarsanız, sevinçlerinizi ve başarısızlıklarınızı, başarılarınızı ve hatalarınızı tanımlamayı unutmayın. Kişileri ve etkinlikleri, projeleri ve yerleri etiketleyin. Duygularınız ve utancınız konusunda dürüst olun. Açıklanan olaylara 1'den 5'e kadar puan atadığınızdan emin olun.
Ana şey dürüstlük ve dürüstlüktür - itirafta olduğu gibi.
Günlük bir blog değil
Toplum içinde asla dürüst olmayacaksın. Projede başarısız olduğunuzu ve sadece sizin suçlu olduğunuzu yazmayacaksınız. Sevdiğinizle ilgili sorunları ve yakınınızın sağlık sorunları olduğunu yazmayacaksınız. Alay edilmekten korktuğunuz için cesur planlar yazmayacaksınız. Kişisel bir blogdaki herkes yalnızca övüleceklerini yazar. Sadece yabancılardan kapalı bir günlük, içindeki her şeyi tam olarak gördüğünüz ve deneyimlediğiniz gibi yazmanıza izin verecektir.
Blog, günlük için bir engel değildir.
Tarih
Sovyet sonrası alanda yaratıcı ve düşünen insanlar için çalışmak için en iyi yer olan bir şirkette neredeyse bir yıl çalıştım - neredeyse herkes orada çalışmak istiyor. Orada, rahat bir ofis, mükemmel mobilyalar ve başkalarının sadece hayalini kurduğu mükemmel ekipman şeklindeki güzellikler bir dolu gibi düşüyor. Etraftaki insanlar sadece bir rüya. Ancak, orada çalışırken, yıllar içinde gelişen ve beni sadece baskı altına alan kurumsal kültürden rahatsızlık duydum (bana uymadı, bu kötü olduğu anlamına gelmez). Neredeyse her gün tüm düşüncelerimi iPhone'daki günlük programına yazmaya başladım. İnsanlar, olaylar ve yerler orada etiketlenebilir. Kaydın dokunduğu projeleri işaretleyin. Ve en önemlisi, girişlere puan verin - 1'den 5'e kadar. Neden hepsi bu?
Her gün yaşıyor ve birçok duyguyu deneyimliyorsunuz - iyi ve kötü. Ancak hafızamız öyle düzenlenmiştir ki, örneğin menstrüasyon gibi bazı sonuçları özetlersek, olanları yanlış anlarız - çoğunlukla iyi kalır ve beynimiz olumsuzluğu genel resimden uzaklaştırır. Ve kalan bu resme dayanarak, nereye ait olduğunuz ve hayatınızın geri kalanında ne yapmaya değer olduğu konusunda yanlış sonuçlar çıkarıyorsunuz. Böyle yanlış bir analizin birçok örneği var: dayakların ve dayakların unutulduğu ve sadece iyi hatıraların kaldığı bir ordu, eski sınıf arkadaşlarınız hakkında kötü hiçbir şey hatırlamayacaksınız - her şey çok pembe ve dantelli, öğrenci yılları - idealize edilmiş ve unutulanlar sürekli bir parti ve hoş deneyimler okyanusu olarak karşımıza çıkıyor. Bütün bunlar aynı değildi, bilinçaltınızda bu şekilde yeniden yaratıyorsunuz ve yine küçük olmak, okula gitmek ve üniversiteye geri dönmek istiyorsunuz.
Peki benim hikayem… Günlük programında tüm olumsuzlukları parça parça tek bir yağlı boya tablo haline getiren ve kayıt tutma süresi boyunca 5 üzerinden 3, 2 puan alan kafamdaki rüya şirketi, aldı. kendi değerlendirmelerim ve meslektaşlarım ve ortaklarım (artık onlarla çalışırken hatıralarıma değil, analize güveniyorum). İşten çıkarma kararını verirken notları gözden geçirdim ve hiçbir şeyin beni şirket rüyasında tutmadığını fark ettim.
Bir sonraki hikayede denediğim günlük tutma programlarından bahsedeceğim.
Önerilen:
Bir girişim neden bir maratondur, bir sürat koşusu değil
Parallels Başkan Yardımcısı Nikolay Dobrovolsky, koşu ve iş arasındaki paralellikler ve bir maratona nasıl hazır olunacağı hakkında konuştu
Neden bir kağıt günlük tutmalısınız?
Telif hakkı Bugün sizi kağıt hakkında konuşmaya davet ediyorum. Lifehacker editör kadrosu genellikle her şeyin basitleştirilebileceğini, otomatikleştirilebileceğini ve elektronik / dijital forma dönüştürülebileceğini yazıyor. Ancak kendi gözlemlerime göre, notlar için bir hizmet veya çevrimiçi bir editör yerine, notlar için kağıt kullanmanın çok daha etkili ve yararlı olduğu bir yaşam alanı var.
Neden "başka bir şey değil" yazmak gerekiyor, ama "daha fazla bir şey değil"
Hayat korsanı, hangi durumlarda “başka hiçbir şey” kullanılmadığını ve ne zaman “başka hiçbir şey” kullanılmadığını söyler. Bağlama odaklanırsanız seçim açıktır
Neden kesinlikle bir egzersiz günlüğü tutmalısınız?
Profesyonel eğitmen Tanner Base, bir eğitim günlüğü tutmanın gerekliliği hakkında konuşuyor
Bangkok'a nasıl taşınır ve neden bir adaya değil: kişisel deneyim
Resminizi değiştirmeyi ve birkaç aylığına bir yere gitmeyi mi düşünüyorsunuz? O zaman egzotik bir adadan ziyade Bangkok tam olarak ihtiyacınız olan şey olabilir. Çoğu zaman, insanların Tay adalarında ılık kışlama, okyanustan bir taş atımı ve rahatlama hakkında hikayelerini duyuyoruz.