Hafta sonunuzu nasıl daha uzun süre kullanabilirsiniz?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Hafta sonunun bir kısmını temizlik yapmak, bir sonraki hafta için menüler ve yapılacaklar listesi hazırlamak gibi faydalı ve pratik aktivitelere ayırdığımızda, dinlenme günleri daha da kısalıyor. Ancak tüm hafta sonunu koltuktan kalkmadan geçirirseniz etkisi aynı olacaktır. Sinirbilimci David Eagleman bu konuda ne yapılması gerektiğini açıkladı.

David Eagleman'a göre hafta sonlarını daha uzun göstermek için yeni deneyimlere ihtiyacımız var. Yeni bir şeyle karşılaştığımızda, bize daha fazla zaman geçmiş gibi geliyor çünkü beyin daha fazla anıyı koruyor.

Bu yüzden yaşlandıkça zaman çok daha hızlı akmaya başlar. Sonuçta, çocuklukta bizim için her şey yenidir, hafızamıza sürekli yeni bilgiler koyarız.

Çocukluğumuzun geçen yazını hatırladığımızda, çok uzunmuş gibi geliyor, çünkü nasıl denediğimizi, öğrendiğimizi ve birçok yeni şey gördüğümüzü hatırlıyoruz. Eh, yaşlandıkça, her şey bize zaten tanıdık ve tanıdık geliyor.

David Eagleman

Aynı kural daha kısa zaman dilimleri için de geçerlidir. Bu nedenle, hafta sonunun her saatinden en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız, önceden plan yapmanız gerekir.

Örneğin, kısa bir gezi, hafta sonunu kesinlikle evde geçen hafta sonundan daha uzun hale getirecektir. Evde bir kitapla oturmak yerine, yürüyüşe çıkarsanız veya şehrin bilmediğiniz bir bölümünü ziyaret ederseniz, evde hafta sonları daha uzun görünür. Aynı zamanda, yeni bir şeyler okuyarak geçirilen hafta sonu, en sevdiğiniz kitabı tekrar okuduğunuz zamandan daha uzun görünecektir.

Ancak bir uyarı var: Bu kural yalnızca geriye dönüp baktığımızda işe yarar. Evet, Pazartesi günü yeni izlenimlerle dolu hafta sonu daha uzun görünecek. Ama bunları yaşarken, zamanın çok hızlı aktığını göreceksin.

Zamana dikkat etmeyiz, ilginç bir şeyle meşgulken, dikkatimizi dağıtacak bir şeyimiz olmadığında ise yavaş yavaş aktığını hissederiz.

Bunun nasıl çalıştığını daha iyi anlamak için, Eagleman uzun bir uçuş hayal etmeyi önerir: havadayken, bize bir sonsuzluk için uçuyormuşuz gibi görünüyor, birkaç saat değil. Ancak havaalanına inip ayrıldıktan sonra, bize her şey çok hızlı gitmiş gibi görünüyor. Bunun nedeni, bir uçuşun diğerlerinden farklı olmamasıdır - sadece hafızamızda oyalanmaz.

Bu nedenle, hafta sonunu daha uzun göstermek için herkese uyan tek bir tavsiye yok. Bir şey seçmeniz gerekecek: ikamet ettiğinizde hafta sonunu daha uzun hissettirmek ya da anılarda uzun görünmek.