Motivasyon yazılarından etkilenmeyenler için 5 ipucu

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Genellikle motive edici bir makale veya kitap okursunuz, ilham alırsınız ve birkaç gün boyunca söylediklerini yaparsınız, ancak bir sonraki ilham verici kitaba kadar unutursunuz. Bu yazı, geçici ve kısa ömürlü motivasyonlardan bıkmış ve gerçekten işe yarayan pratik tavsiyeler isteyenler içindir.

Daha iyi olmaya çağıran makalelerin ve kitapların sayısı göz önüne alındığında, "kendini geliştirme" kavramının kendisi kısa ömürlü ve yararsız bir şeyle ilişkilendirilir. Ya da belki de zararlıdır, çünkü tüm bu bilgiler, bir kişinin sadece makaleler okuyarak ve motive edici kitaplar satın alarak kendini geliştirebileceğini düşündürür.

İşte kendinizi motive etmek ve yeni kitaplar veya makaleler olmadan daha iyi olmak için beş pratik ipucu.

1. Hedefleri gerçek hayatınıza uyacak şekilde ayarlayın, tersi değil

Hedefleri düşündüğünüzde çıtayı daha yükseğe koymak istediğiniz açıktır. Kağıt üzerinde görmek güzel ama hayata geçirmek zor. Bu nedenle, yüce hedefler çoğu zaman yerine getirilmeden kalır.

Bu nedenle, güçlü yönlerinizi abartmayın ve kendinize gerçek yaşamınızla ilgili gerçekçi hedefler koymayın. Örneğin, üç küçük çocuğunuz varsa, muhtemelen bir roman yazmak için günde altı saat bulamayacaksınız.

Gerçekçi olun ve küçük hedefler belirleyin. Bunları başarmanız çok daha kolay olacak ve yavaş yavaş hayalinize yaklaştığınızı görmek daha keyifli olacak.

Ne kadar boş zamanınız olduğunu ve bir aktiviteye gerçekte ne kadar harcayabileceğinizi belirlemek için gününüzü saat bazında planlamayı deneyin.

2. Kişisel standartlar belirleyin

Toplumda her zaman çok fazla şey yaptığınızı söyleyecek insanlar olacaktır. Siz de kendinizi her zaman diğer insanlarla karşılaştırın ve onların geçmişine karşı gerçekten çok şey yaparsanız, bu gelişiminizi yavaşlatabilir.

Başkalarına dönüp bakmamalısın, yoksa onlar gibi yaşayacaksın, istediğin gibi değil. Neyi başarmak istediğinizi net bir şekilde anlamak ve hayatınızı insanların söylediklerine göre değil, hedeflerinize göre inşa etmek önemlidir.

Amacınız yıl sonundan önce terfi almaksa, kendinize hiç acımadığınızı ve çok çalıştığınızı söyleyen bir meslektaşınızdan ne umursuyorsunuz? Önümüzdeki yaza kadar 5 kilo vermeniz gerekiyorsa spor salonuna çok sık gittiğinizi söyleyen bir arkadaşınızı dinler misiniz?

3. Arkana bakma

Uzun süredir spor yaptıysanız, gelişmeyi bırakmanın ve yapabileceğinizden daha azını yapmanın ne kadar kötü olduğunu bilirsiniz.

1. Nokta tam olarak önemlidir, çünkü yükü kademeli olarak artırarak küçük hedeflere ulaşmak daha kolaydır.

Küçük görevlerle başlayın, ne olursa olsun onları tamamlayın ve yükü kademeli olarak artırın. Sıralı uygulama, hem spor salonunda hem de başka herhangi bir alanda ani, tekli aktivite patlamalarından çok daha iyidir.

4. Yakınınız için yapın

Kendiniz için hedeflere ulaşmakta zorlanıyorsanız, bunu size yakın biri için yapmayı deneyin. Sevdiklerinizi memnun edecek bir şeyde daha iyi olun. Bu onların sevgisini kazandığınız anlamına gelmez, aksine kendinizinkini ifade edersiniz.

Jack London'ın "Martin Eden" romanını hatırlayalım. Ana karakter, Ruth'a aşık olmasaydı ve onun iyiliği için farklı olmaya karar vermeseydi, değişebilir miydi? Aşk ona demirden bir irade verdi ve tanınmayacak kadar değişti, kültürel uçurumun üstesinden geldi ve sevgilisinden bir seviye daha yüksek oldu (üzücü sonu hatırlamayalım).

Sadece birisi için hedeflere ulaşmayı ve birileri tarafından size empoze edilen hedeflere ulaşmayı karıştırmayın. Vizyonlarını size empoze etmeye çalışıyorlarsa, diğer insanların, en yakınlarınızın bile liderliğini takip etmemelisiniz.

5. Kendinizi sevin ve affedin

Suçluluk, utanç ve pişmanlık, gününüzü sonlandırabileceğiniz en kötü ve en kötü duygulardan bazılarıdır. Hatta bazı insanlar kendinden nefret ederek uyanır.

Siz de sık sık benzer duygular yaşıyorsanız, şunu düşünün: kendinizle çok, çok uzun bir süre yaşamak zorundasınız. Becerileriniz ve yetenekleriniz ile benzersizsiniz ve eksik olduğunuz tüm beceri ve nitelikleri geliştirmeniz oldukça olası.

Her şeyi elinizden geldiğince iyi yapın ve unutmayın ki biraz hiç yoktan iyidir.

Her gün daha iyisini yapmak ve hedeflerinize ulaşmak için yeni şansınız. Her gün.