2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Ücretsiz kargo ile çok fonksiyonlu egzersiz makinesi.
Karantina sona erdikten sonra bile evde antrenman yapma yeteneğini abartmak zor olacak. Ve bir şehir dairesinde bir halter gibi genel mermileri hayal etmek zorsa, o zaman herhangi bir evde yatay bir bar-bar için bir yer vardır. Fazla yer kaplamaz ve balkona bile rahatlıkla sığabilir.
Tüm sadeliği için, böyle bir mermi, birçok türde şınav, şınav ve ayrıca basını pompalamak için egzersizler yapmanızı sağlar. Buna ek olarak, barın ısınma sırasında kullanılabilen bir kum torbası asmak için bir deliği vardır.
Yatay çubuk çerçeve, et kalınlığı 1,5 mm olan 40 × 40 mm profil borudan yapılmıştır. Güçlendirilmiş yapı nedeniyle simülatör 250 kg'a kadar bir ağırlığa dayanabilir, bu nedenle egzersizlerde ağırlıklar kullanılabilir. Kolçaklar ve kulplar aşınmaya dayanıklı malzemeden yapılmıştır ve kurulum için gerekli tüm donanım dahildir.
Önerilen:
Almalıyız: sadece 2.790 ruble için bir Bosch akülü tornavida
Uygun teklif 9 Ekim'e kadar kullanılabilir. AliExpress'te ünlü markaların araçları için bir promosyon var. Taşlama makineleri, tornavidalar, darbeli matkaplar ve diğer ürünlerin fiyatları %70'e varan oranda düşürülmüştür. Örneğin, 2.
Pompalama: yatay çubuk üzerinde antrenman yapmak kollarınızı, sırtınızı ve karın kaslarınızı güçlendirecektir
Yatay çubukta sadece kendinizi yukarı çekemezsiniz: size tüm üst gövdeyi mükemmel şekilde pompalayan bir egzersiz göstereceğiz. Minimum dinlenme ile arka arkaya hareket edin
Yatay bir çubukta karın kasları nasıl yapılır: Yeni başlayanlar için 5 etkili egzersiz
Bir cankurtaran size yatay çubuk üzerindeki baskıyı nasıl düzgün şekilde pompalayacağınızı söyleyecektir. Sonuç, birkaç aylık düzenli eğitimden sonra fark edilecektir
Demir bir tutuş ve sağlıklı bir sırt için yatay bir çubuğa nasıl asılır
Antrenmanlarınıza yatay çubuğu asmanın birkaç nedeni vardır. Life hacker her biri hakkında konuşuyor ve egzersizin tekniğini ayrıntılı olarak açıklıyor
AliExpress 300 rubleden daha ucuz buluyor: klavye çıkartmaları, pamuklu çubuklar ve pirzola için bir pres
Klavye çıkartmaları, pamuklu çubuklar, pirzola presi ve yeni yılın başında alabileceğiniz diğer faydalı küçük şeyler