"Endişelenme" Yerine Söylenecek 3 Söz

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Endişeli bir kişiyi sakinleştirmek, ona sorun hakkında endişelenmemelerini söylemek yeterli değildir.

1. "Size nasıl yardımcı olabilirim?"

Gerçek yardım, yatıştırıcı kelimelerden çok daha iyidir. Bir kişi zor durumdaysa, ona yardım etmeye çalışın.

Evet, hiçbir şey yapamamanız olabilir. Ancak kişi, omzunuzu ödünç vermeye ve kurtarmaya gelmeye gerçekten hazır olduğunuzu görecektir. Bunu yaparak, gelecekte güvenebileceğinizi göstereceksiniz.

Kişiye yardım edemeseniz bile, birinin onu desteklediğini fark ederek daha sakin hissedecektir.

2. "Şu anda ne yaşadığınızı anlıyorum."

Kendinizin bir şey için nasıl acı verici bir şekilde endişelendiğini hatırlayın. O anlarda kendini yalnız hissetmiş olmalısın.

Hoş olmayan bir şey olduğunda, bunun sadece bizim başımıza gelebileceğini düşünmeye meyilliyiz. Ama aslında öyle değil.

Benzer bir durumdaysanız, bu kişiye deneyiminizi anlatın. Sana güvenecek ve kendini çok daha iyi hissedecek. Bunu nasıl atlattığınıza dair ipuçlarını paylaşın. Verdiğiniz örnekle bu sorunun çözülebileceğini görmesine izin verin.

3. "Bu gerçekten bir kabus"

Tüm çabalarınıza ve arzularınıza rağmen, herkese yardım edemezsiniz. Ancak kişinin ruhunu size dökmesine izin verebilirsiniz. Yakınlarda doğru zamanda dinleyip sempati duyabilen biri olduğunda, bu zaten iyidir.

Eylem veya tavsiye konusunda yardımcı olamıyor musunuz? Sadece kişinin sorununu kabul edin ve konuşmasına izin verin.

Bu sayede duygularını açıkça ifade edebileceğinizi ve deneyimlerinizi önünüzde paylaşabileceğinizi ona bildirmiş olursunuz.