Bilim adamları neden karamsar olmanın iyi olduğunu anladılar

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Sürekli olarak endişelenmenin ve en kötüsünü düşünmenin imkansız olduğu söylendi. Öyle olmadığı ortaya çıktı. Daha doğrusu pek öyle değil. Üretken karamsarlık, olumlu bir tutum ve en iyiye olan inançtan daha faydalı olabilir.

Endişelenmeye ve en kötü senaryoları hayal etmeye meyilli olan herkes, dostane talimatları duyduktan sonra "Ya beni bırakırsa?", "Ya beni kovarlarsa?", "Belki sınavı geçemezdim?" gibi korkularla bir rüyada işkence gördü: Sakin ol, her şey yoluna girecek diyorlar. Pekala, sevgili fikirli arkadaşlarım, bilim adamları sonunda kötü hakkında düşünmekte haklı olduğumuzu kanıtladılar.

Araştırmacılar, önemli bir sınavın sonuçlarını bekleyen bir grup öğrencidir. Korkularını bastırmaya ve bilinçli olarak olumlu düşünmeye çalışanlar, sonunda tüm şüphe ve paniklerine yenik düştüler.

Üretken, savunmacı bir karamsarlık konumunu seçen öğrenciler daha iyi bir konumdaydı. En iyisini umarak ve en kötüsüne hazırlanarak anlamsız kaygılarını daha üretken bir yöne kanalize edebildiler.

Olayların sonucunu kontrol edemeyen kötümserler, er ya da geç korkularına etkin bir hakimiyet moduna geçerler. Bu durumda kaybetmek, yeni bir eylem nedeni haline gelir.

Ve olumsuz öğrenciler başarısızlık için bir plan yaptılar.

Gerçek anı geldiğinde ve sınav sonuçları yayınlandığında, karamsarlar, böyle bir senaryo için zaten bir eylem planına sahip oldukları için hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı ile çok daha hızlı başa çıktılar. Ve iyi bir not alan kişiler bundan çok daha fazla sevinç duydular.

Başlangıçta olumlu olmaya meyilli olanlar, kötü sonuçlarla neredeyse felç oldular: panik ve üzüntüye yenik düştüler. Ve değerlendirmenin iyi olduğu ortaya çıktıysa, iyimserler arasında fazla coşkuya neden olmadı.

Genel olarak, endişelenmek normal ve hatta iyidir. Ana şey, karamsarlığınızdaki olaylara ertelemeden ve pasif bir katılımcı olmadan üretken bir şekilde yapmaktır.

Başarısızlıktan mı korkuyorsun? Harika, bu vaka için kendi eylem planını oluştur. Gerçekten başarısız olursanız, buna hazır olacaksınız. Pekala, zafer durumunda, zafer her zamankinden daha tatlı olacak.