Bir burkulma nasıl tanınır ve onunla ne yapılır

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

En önemli şey, çıkık veya kırılmayı germe ile karıştırmamaktır.

Ligamentler, eklemlerdeki kemikleri sabitleyen güçlü bağ dokusu şeritleridir (bağların tek görevi bu değildir, ancak bu konuda sadece buna odaklanacağız). Yaralanma sonucu eklemdeki kemikler dağılırsa veya aniden aralarındaki açıyı değiştirirse, bağlar yüke dayanamayabilir. İçlerinde mikro kırıklar oluşur - bu duruma germe Burkulmaları denir - Belirtileri ve nedenleri.

Çoğu zaman, ayak bileği eklemi bu hasardan muzdariptir - bu nasıl olur, Lifehacker burada ayrıntılı olarak yazdı. Ancak "sıkışmak" - örneğin, düşme durumunda - bilek, başparmak, diz ve hatta boyun olabilir.

Ve burada önemli bir nokta var. Ağrılı olsa da güvenli burkulmalar daha ciddi yaralanmalarla kolayca karıştırılır. Ve böyle bir hata, sakatlık da dahil olmak üzere son derece nahoş sonuçlarla doludur. Bu nedenle, önerilen gerginliği çok dikkatli bir şekilde alın.

Bir burkulmanız olup olmadığını nasıl anlarsınız

Aşağıdaki işaretlere göre, bir veya başka bir eklemin bağlarının aşırı yükten kurtulduğunu ve neredeyse patladığını varsaymak mümkündür.

• Düştünüz, tökezlediniz veya bileğinizi veya dizinizi başarısız bir şekilde yüklediniz. Genel olarak, sadece bir travma geçirdik.
• Yaralanma sırasında, etkilenen eklemde kısa, hafif bir çıtırtı duyuldu veya hissedildi.
• Etkilenen eklem hafif şiş ve ağrılıdır.
• Eklemi bükmek sizin için zor ve tatsız, ancak bunu yapabilirsiniz.

En kısa sürede ne zaman doktora görünmeli

Hafif bir burkulma (yukarıda açıklanan semptomlarla kendini gösterir) evde tedavi edilir. Ancak buna neden olan yaralanma ciddi olabilir - aynı eklem çıkığı veya hatta bir kırık.

Hemen bir acil servise başvurun veya aşağıdaki durumlarda bir ambulans çağırın:

• etkilenen eklem üzerinde hareket edemiyor veya ağırlık veremiyorsanız;
• etkilenen bölge çok acıyor ve hareket etmeye çalışırken rahatsızlık artıyor;
• ağrı orta derecede, ancak yaralanan bölge uyuşmuş;
• etkilenen bölgede büyük bir mor çürük ortaya çıktı (bu, yoğun kanamanın bir işaretidir) ve gözle görülür şişlik;
• eklemde gözle görülür bir deformasyon var.

Bu gibi durumlarda kendi kendine ilaç tedavisi kabul edilemez. Aynı kırık bazen önemli kan damarlarına ve sinir uçlarına zarar verir. Tedaviye zamanında başlamazsanız, eklemdeki hareketliliği kalıcı olarak kaybedebilirsiniz. Riske atmayın - doktora gidin.

Bir burkulma nasıl tedavi edilir

Bir önceki noktadan ürkütücü bir işaret yoksa büyük ihtimalle bir burkulmadan bahsediyoruzdur. Bununla birlikte, güvenilirlik için, her durumda, bir travmatoloğa bakmaya değer: bir uzmanın varsayımınızı onaylamasına izin verin.

Burkulma özel bir tedaviye ihtiyaç duymaz ve genellikle birkaç gün içinde kendi kendine geçer.

Mikro kırıkların iyileşme sürecini hızlandırmak ve bu günlerde durumu hafifletmek için doktorlar sözde RICE tedavisini önermektedir. Yaralanmalar için RICE Yöntemi Nedir? … Dört nokta içerir.

• R - Dinlenme - dinlenme. Etkilenen eklemi dinlendirin. Gereksiz yere hareket ettirmeyin veya yüklemeyin.
• Ben - Buz - buz. Etkilenen bölgeye 10-15 dakika soğuk kompres uygulayın. Bu, ince bir beze sarılmış bir buz torbası veya buzlu suyla doldurulmuş bir ısıtma yastığı olabilir. Günde iki kez harcamanız tavsiye edilir - doğal olarak, ihtiyaç duyduğunuz sürece. Buz, ağrıyı ve şişliği gidermeye yardımcı olur.
• C - Sıkıştır - sıkıştırma. Etkilenen eklemin üzerine kompresyon çorabı (ayak bileği için) veya bilek bandı gibi sıkı bir şey koyun. Elastik bir bandaj da işe yarayacaktır. Sıkıştırma, şişliğin daha hızlı giderilmesine yardımcı olacaktır. Eklemi çok fazla sıkmayın - kan akışını bozmanıza gerek yok.
• E - Yükselt - yüksel. Yaralanmadan hemen sonra, etkilenen bölgeyi kalp seviyesinin üzerine çıkararak yarım saat uzanmaya çalışın. Bu aynı zamanda şişliği hafifletmeye ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olacaktır.

Ağrı şiddetliyse, aynı ibuprofen veya parasetamol gibi reçetesiz satılan bir ağrı kesici alabilirsiniz.

Birkaç gün sonra, hareketliliğini eski haline getirmek için etkilenen eklemi hafifçe yoğurmaya başlayın. Bu en iyi bir fizyoterapistin gözetiminde yapılır. Doktor, çalışma kapasitenizi geri kazanmada en etkili olan hareketleri size söyleyecektir.

Ve sabırlı ol. Çoğu zaman, etkilenen bağlar birkaç gün sonra iyileşir. Ancak bazı durumlarda rehabilitasyon aylar alabilir.