Herkesin depresyon hakkında bilmesi gereken 10 gerçek

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Depresyonla savaşılabilir ve savaşılmalıdır. Ve bunun hakkında ne kadar çok şey bilirsek, bunu yapmak o kadar kolay olur. Kendinize veya sevdiklerinize yardımcı olmak için aşağıdaki gerçekleri hatırlayın.

1. Depresyon kalıtsal olabilir

Bugün bilim adamları, depresyona biyolojik bir yatkınlık olasılığını düşünüyorlar. Yeni araştırmaya göre, DNA'mızın bölümleri Ariana Eunjung Cha tarafından bu bozuklukla bağlantılı olabilir. … 23andMe araştırma şirketinin verilerine dayanarak, uzmanlar depresyon gelişimine katkıda bulunabilecek yaklaşık 15 gen saydı. Aynı genler beyindeki sinir hücrelerinin oluşumunda rol oynar.

2. Fiziksel bir hastalıktır

Duygusal belirtilere ek olarak, depresyon belirgin fiziksel belirtilere neden olur. Bu ruhsal bozukluğun etkisi altında insanlar genellikle iştahlarını kaybeder, baş ağrıları yaşar ve uykusuzluk çekerler.

3. Bilim adamları umut verici yeni tedaviler bulmaya devam ediyor

Psikolojik yardım gerçekten işe yarıyor. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, Jeffrey Kluger'in davranışsal aktivasyonunun depresyon için etkili ve ucuz bir tedavi olabileceğini buldu. … Bu, hastalara depresyona neden olan faktörlerle baş etmeyi ve bunlara takılmamayı öğreten yeni bir konuşma terapisi yöntemidir. Ve bazı kanıtlar, Kasley Killam'ın çevrimiçi konuşma terapisinin bile faydalı olabileceğini gösteriyor. …

Tedavinin etkinliğini arttırmak için ilaçlarla desteklenebilir. Psikiyatristler, belirli vakalar için en uygun olan bireyselleştirilmiş tedavi programlarının tasarlanmasına yardımcı olur.

4. Depresyon yaygın bir sorundur

Dünya Sağlık Örgütü istatistiklerine göre, bu hastalık dünya çapında yaklaşık 350 milyon insanı etkiliyor. … Depresyon, engelliliğin ana nedenlerinden biridir.

5. Bu, çalışmak için ciddi bir engeldir

Depresyonun doğal belirtilerinden biri, kişinin çalışma hayatını etkileyebilecek bir motivasyon kaybıdır. Michigan Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'ndeki bu bozukluğa bağlı üretkenlikteki düşüşün, Michigan Üniversitesi Depresyon Merkezi'nde işverenlere yıllık 44 milyar dolara mal olduğunu tahmin ediyor. …

6. Hiç kimse depresyondan bağışık değildir

O, herhangi bir zihinsel bozukluk gibi, herkesi etkileyebilir. Depresyon yaşa, sosyal statüye ve uyruğa bakmaz. Catherine Zeta-Jones, Kate Middleton ve Andre Agassi gibi yıldızlar zihinsel sağlık sorunlarıyla ilgili deneyimlerini açıkça anlatıyor.

7. İtibarını zedeler

Zihinsel bozukluklar hala olumsuz stereotiplerle çevrilidir. Farklı ruh hallerinin adları genellikle hakaret olarak kullanılır veya konuşmalarda anlamsızca kullanılır. Ayrıca birçoğu akıl hastalığını mantıksız bir şekilde zulümle ilişkilendiriyor. Bu davranış onların toplumdaki yanlış algılarını şiddetlendirmektedir.

8. Birçok insan depresyonu kendine saklar

Utanma veya yargılanma korkusu, genellikle acı çeken insanları susturur. Araştırmalar, bu korkunun insanların ihtiyaç duydukları yardımı almasını engellediğini gösteriyor Patrick W. Corrigan, Benjamin G. Druss, Deborah A. Perlick. … Her şeyden önce, bu insanlığın erkek yarısı için geçerlidir. 2015 verilerine göre erkeklerin intihar düşüncelerini gizleme olasılığı daha yüksek.

9. En kötü durumlarda intihara yol açar

Ruhsal bozukluklar ciddi bir sorun olabilir. Bu nedenle tıbbi müdahale ve şefkat çok önemlidir. Ulusal Akıl Hastalıkları İttifakına göre, intiharların %90'ı Akıl Hastalıkları Ulusal İttifakı'ndan etkilenmektedir. …

10. Depresyon bir kişiyi tanımlamaz

Bu hal bir kusur değildir, insanı aşağı yapmaz. Kanser ve diyabet kişiliği şekillendirmez ve aynı şey depresyon için de söylenebilir. Uygun tedavi bu bozukluğun yönetilmesine yardımcı olabilir. Ne olursa olsun, bir kişi mutlu, sağlıklı ve tatmin edici bir hayat yaşayabilir.

Ne yapalım

Kalbiniz katıysa, umutsuzluğa kapılmayın ve kendinize kapanma - harekete geçin. Sevdiklerinizden destek alın ve psikologlarla iletişime geçin. Ya da yardıma ihtiyacı olduğunu fark ederseniz, komşunuz için kendiniz bir destek olun. Depresyon bir cümle değildir; onunla savaşılabilir ve savaşılmalıdır.