"Yiyeceklerden korkma": alerji-immünolog Olga Zhogoleva ile röportaj

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Gıda alerjileri, bağışıklık ve bunlarla ilgili mitler hakkında.

Olga Zhogoleva bir alerji-immünolog, tıp bilimleri adayı, Everyday Clinic'in kurucusudur. Blogunda bağışıklıktan ve alerji olmadan nasıl yaşanacağından bahsediyor.

Lifehacker, Olga ile konuştu ve bağışıklık sisteminin gerçekten zayıflayıp zayıflayamayacağını ve sertleştirme, sağlıklı besinler ve vitaminler yardımıyla güçlendirmenin mümkün olup olmayacağını öğrendi. Ayrıca gıda alerjilerinin neden oluştuğunu, bundan kaçınmak için ne yapılması gerektiğini ve bu alandaki hangi mitlerin en zararlı olduğunu öğrendik.

İmmünoloji hakkında

Neden doktor olmaya karar verdiniz? Ve neden bir immünolog?

Kararımı aile gelenekleri belirledi, çünkü ailemin birçok üyesi birkaç kuşaktır doktor. Erken çocukluktan beri, başka seçeneğim olmadığı herkes için açıktı - bunlar dikkate alınmadı bile. Ve pişmanlık duymuyorum çünkü yaptığım işi seviyorum.

Ancak uzun bir süre uzmanlık seçimine karar veremedim. 1. veya 2. kurslarda kadın doğum uzmanı-jinekolog olmak istedim. Sonra cerrah dedemin beni vazgeçirdiği bir cerrah. Ve mezuniyete yakın, bölüm çalışanı olarak çalışmak istedim, ardından normal fizyoloji bölümünde kaldım, yüksek lisans okuluna girdim ve orada üç harika yıl geçirdim, bir tez üzerinde çalıştım.

Sonra hala tıp yapmak istediğimi fark ettim. Ve bilimsel çalışmalarım alergoloji ve immünolojiye ayrıldığından bu uzmanlığı seçtim.

Uzmanlığınız diğer tıp alanlarından nasıl ayrılıyor?

Allergoloji ve immünolojinin onu diğer uzmanlıklardan ayıran bir özelliği olduğunu söyleyemem. Her birinin farklı bir özelliği var.

Uzmanlığımın özelliği, işin çoğunun kafada gerçekleşmesidir. Aslında, bir kişinin neye alerjisi olduğunu ve bağışıklık yetmezliği olup olmadığını belirlemek için doğru teşhis koymak için tam bir araştırma yapmanız, gerçekleri karşılaştırmanız ve mantıksal zincirler oluşturmanız gerekir.

Bir doktorun bu alandaki çalışması, büyük ölçüde hastanın geçmişinin bir analizidir.

Ve araştırma ikincil öneme sahiptir: daha ziyade, sadece biraz yardım sağlar, ancak karar vermenin temeli değildir. Tüm alerjenler için test yaptırıp sonuçlara göre tedavi göremezsiniz.

Peki ya immünolojide kanıta dayalı tıp?

Muhtemelen bu soru, tıbbı kanıta dayalı ve kanıta dayalı olmayan olarak ayırmaya çalışıldığı için gündeme gelmiştir.

Aslında tek bir ilaç vardır - kanıta dayalı tıp. Farklı olamaz. Sadece geçmişte, bir profesörün yetkili görüşüne atıfta bulunmak iyi bir argüman olarak kabul edildi ve şimdi - yüksek kaliteli bilimsel araştırmaya. Ve Rusya ikinci yaklaşıma geçiş halindedir.

Bu açıdan allergoloji ve immünoloji diğer uzmanlık dallarından farklı değildir. Bir varış noktası yapmak için bilimsel kanıtlara güveniyoruz.

Bir röportajda, nörolog Nikita Zhukov, hastanelerde tüm katların işe yaramaz fizyoterapi için tahsis edilebileceğini söyledi. Alerji ve immünolojide benzer bir şey var mı?

Bunun nedeni, tıbbın eski Sovyet sonrası dönemden modern olana dönüşümünün şu anda gerçekleşmesidir. Ve her şey yavaş ilerliyor.

Allergoloji hala aynı şeye sahiptir. Laboratuvarda hastaya kendi durumunda tamamen gereksiz araştırma yöntemleri sunulabilir. Örneğin mast hücre degranülasyonu dünya pratiğinde kullanılmaz. Ve alerjilerde, gıda immünoglobulin G testleri yapmanıza gerek yoktur.

Ancak ülkemizin modern tıbbi gerçeklerinde bu tür atamalar kaçınılmazdır. Ve şimdiye kadar uzmanlığımızda "Kaç doktor - çok fazla fikir" demenin yeri var.

Kliniğimizdeki meslektaşlarım ve ben bununla mücadele ediyoruz - eşit derecede temelli ve güncel tıbbi tavsiyeler vermeye çalışıyoruz.

Hangi durumlarda terapisti atlayarak hemen immünoloğa gitmek gerekir?

Hiçbirinde değil. İmmün Yetmezlik Teşhisi İmmün yetmezlik, bağışıklık sisteminin bulaşıcı hastalıklar ve kanserle savaşma yeteneğinin azaldığı veya tamamen yok olduğu bir durumdur. - bu doktorun işi. İnsanlar, sağlıklarına dayanarak bu teşhisi kendileri yapacaklarsa, bir immünolog ziyaret ederek zamanlarını boşa harcayabilirler.

Bir bağışıklık yetmezliğinden şüphelenmek için temel olan kriterler vardır. Örneğin, bir yılda altı veya daha fazla bakteriyel ve pürülan enfeksiyon, tekrarlayan menenjit ve sepsis, bir yılda iki veya daha fazla pnömoni. Veya doğru seçilmelerine rağmen yardımcı olmayan uzun süreli antibiyotik kullanımı. Ve başka bir işaret, bir mantar enfeksiyonunun zatürreye neden olduğu bir durum olabilir. Bağışıklık sisteminde her şey yolundaysa, durum böyle olmamalı.

Ve kendi kendine teşhis için bu kriterler çok uygun değil. Diyalog sırasında hasta ve terapist tarafından bunlara dikkat edilmelidir. Birincisi kendisi hakkında bir şeyler anlatıyor, ikincisi analiz ediyor ve diyor ki: “Burada burada çanlar bağışıklık sistemi açısından çok iyi değil. Bir immünologa danışalım."

Çünkü sıradan bir insanın zihninde “sık görülen hastalıklar” çok belirsiz bir terimdir. Ve daha önce yılda bir kez ARVI geçirmişse ve ardından üç kez hastalanmışsa, bağışıklık yetmezliği olduğunu düşünebilir. Ama durum böyle değil.

Bağışıklık nedir ve nerede bulunur?

Bu, cevaplanması saatler sürebilecek harika bir soru. Bağışıklık sistemi, ürettikleri karmaşık bir organ, hücre ve maddeler ağından oluşur. Protein bileşimimizin tutarlılığını sağlar - düşman proteinlerine karşı korur. Veya protein tehlikeli değilse korunmamıza gerek olmadığına karar verir.

Ayrıca kendi modifiye edilmiş hücrelerimizi de yok eder yani kansere karşı korur. Bağışıklık sistemi vücudumuzun her yerine dağılmıştır ve vücudumuzun haritasında olmadığı tek bir nokta yoktur.

Ve bağışıklık bir şeye karşı dirençtir. Örneğin bir kişinin grip veya suçiçeğine karşı bağışıklığı olduğunu söyleyebiliriz. Aslında, bu belirli bir belaya, bir patojene karşı spesifik ve spesifik olmayan bir korumadır. Ve vücutta bulunan maddeler ve hücreler tarafından temsil edilir.

Bağışıklık sisteminin zayıfladığı nasıl anlaşılır?

Yukarıda, immün yetmezlik kriterlerini listeledim. Bağışıklık sisteminin geri kalanı, küresel olarak canlılığımızı ve sağlığımızı hiçbir şekilde etkilemeyen bazı bölümlerin aktivitesinde azalma dönemleri olsa bile çok iyi çalışır. Örneğin, viral bir enfeksiyondan sonra, viral sonrası asteni, artan yorgunluk, yorgunluk ve enfeksiyonlara karşı biraz daha yüksek duyarlılık bir süre oluşabilir.

Bazen bağışıklık sisteminin aktivitesinde bir azalma için başka bir şey alabiliriz. Örneğin, D vitamini ve demir eksikliği. Veya bir kişinin toza alerjisi varsa, solunum yolunun mukoza zarları, alerjenlerle temastan dolayı iltihaplanma durumunda oldukları için mikroplara karşı daha duyarlı hale gelir. Ancak bunun bağışıklık yetmezliği ile ilgisi yoktur.

Bağışıklık sisteminin işleyişindeki bu değişiklikler, onu doğrudan etkilememizi gerektirmez. Tamamen kendi kendini düzenler ve kendi kendini iyileştirir.

Bağışıklığın uyarılması ve "dizlerden kaldırılması" gerekmez.

Bu sistemin normal çalışmasını sürdürmek için, ona müdahale etmemeniz yeterlidir: kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, yeterince uyumak, spor yapmak, fiziksel olarak aktif bir yaşam tarzı sürdürmek ve iyi yemek yemek. Genel olarak, kimsenin sevmediği sıkıcı önerilerde bulunun. Ama bu tam olarak bağışıklık sistemine gerçekten yardımcı olan şeydir.

Bazı ürünler yardımıyla geçici olarak azaltılan bağışıklığı artırmak mümkün müdür?

Bağışıklığı güçlendirmek için herhangi bir besin takviyesi yoktur. Bu bir efsane. Bağışıklık sisteminin düzgün çalışması için dengeli beslenmeniz yeterlidir.

Örneğin diyetin en az yarısı bitkisel besinler (sebze ve meyveler) olmalıdır. Protein günlük diyetin en az dörtte biri olmalıdır, yeterli miktarlarda tam tahıl ağırlıklı kompleks karbonhidratlara da ihtiyaç vardır. Haftada 1-2 kez balık yemelisiniz.

Bunlar, beslenme uzmanları tarafından önerilen bir kişinin normal, dengeli beslenmesinin bileşenleridir. Ancak bu öneriler hiçbir şekilde doğrudan immünoloji ile ilgili değildir. Çok yönlüdürler. Bu sadece yiyeceklerden yeterli besin almanın bir yolu.

Profilaksi için D vitamini dışında hangi vitaminler alınmalıdır?

D vitamini, korunmak için alınması mantıklı olan tek vitamindir, çünkü onu yiyeceklerden almıyoruz. Rusya'da, yıl boyunca resepsiyonu her yaştan çocuklar için tavsiye edilir. Dengeli bir şekilde yersek diğer tüm vitaminleri de besinlerden yeterli miktarda alırız.

Sertleştirmenin - soğuk suyla ıslatmanın veya karla silmenin faydası var mı?

Sertleşme, soğuk suyla ıslatıp karla ovalama değil, farklı sıcaklıklara uyum sağlamadır. Evde yalınayak giderseniz, o zaman bu da öyle.

Bir kişi sera koşullarında yaşıyorsa, kendini kalın giysilerle sarıyorsa ve ev her zaman sıcaksa ve pencereler kapalıysa, vücudu düşük sıcaklıklara uyum sağlama yeteneğini kaybeder. Ve sonra soğuk içeceklerin veya dondurmanın kullanılması bile, soğutulmuş mukoza zarlarının yüzeylerinde yaşayan mikroplara karşı daha az dirençli hale gelmesine neden olabilir.

Bir kişi farklı sıcaklıklara adapte olmuşsa ve serin bir odaya girdikten hemen sonra hastalanmıyorsa, bu onun derisinin, mukoza zarlarının, solunum, sinir ve bağışıklık sistemlerinin doğru çalıştığı anlamına gelir.

Bu nedenle, çocukluk döneminde sera koşullarında yaşayanların sertleştirme prosedüründen geçmesi gerekir. Ve kar silme gibi sert önlemler olmak zorunda değil. Doğa sporları, buz sporları veya yüzme yapmak yeterlidir. Bunlar, vücuda zarar vermeden soğuk sıcaklıklara uyum sağlama seçenekleridir.

Çünkü hazırlıksız bir kişi hemen deliğe girerse, bu sinir ve kardiyovasküler sistemlerden hoş olmayan sonuçlara yol açabilir.

Ve eğer çocukluktaki koşullar genellikle steril ise, bu bağışıklıkta bir azalmaya yol açar mı?

Evet, antiseptiklerin ve antibiyotiklerin kötüye kullanılması söz konusu olduğunda. Bir kişinin etrafındaki alan gereksiz yere steril olduğunda, bağışıklık sisteminin egzersiz yapma fırsatı yoktur. Böyle bir kişinin bağışıklığı daha savunmasız olabilir.

Şehirlerde yaşayan insanlar alerjik hastalıklara daha yatkındır. Çünkü bağışıklık sisteminin normal gelişim için moleküler çeşitliliğe sahip olması gerekir. Ve şehirde insanlar mikroplarla daha az temas halindeler, daha az sıklıkla temiz havadalar ve bitkilerle, toprakla, hayvanlarla temas halindeler.

İmmünolojide en çok hangi mitleri sevmiyorsunuz?

En önemlisi, bağışıklığın "düştüğü" ve acilen kurtarılması ve yükseltilmesi gerektiği efsanesini sevmiyorum. Ayrıca Epstein-Barr virüsünün vücudu üzerindeki zararlı ve neredeyse ölümcül etkisi hakkındaki efsane.

Bu bir herpes virüsüdür, ancak dudaklardaki virüs değildir. Herpes'e neden olmaz, ancak mononükleoz - yüksek ateş ve genişlemiş lenf düğümleri olan bir boğaz ağrısı. Bu virüs insanların %90'ında görülür ve çoğu için tehlike oluşturmaz.

Ancak antikor arayacak laboratuvar yeteneğine sahibiz ve doğal olarak on kişiden dokuzunda bulunurlar. Ardından bu virüsle alakası olmayan hastalığı açıklamaya çalışıyorlar.

Uygulamamda, kendileri veya doktorlarla birlikte, artritten konjonktivit'e kadar her şeyi açıklamaya çalışan Epstein-Barr virüslü hastalarla tanıştım. Ancak gerçek şu ki, bu, taşıyıcı şeklinde ülkemizde ömür boyu kalabilen birçok virüsten biridir.

Ve sadece bağışıklık yetmezliği ve orak hücreli anemisi olan kişiler için gerçek bir tehlike oluşturur. İlk durumda, bağışıklık sistemi bununla başa çıkmak için yeterli güce sahip olmayabilir ve ikincisinde lenfoma riski artar. Ancak çoğu insan bu hastalıklara sahip değildir ve bu virüse maruz kalmasına rağmen güvendedir.

Herpes simpleks bağışıklıkta geçici bir düşüşe işaret edebilir mi?

Herpesin görünümü, mukoza zarının bariyer işlevlerine bir şey olduğunu gösterir. Veya bir kişinin viral bir enfeksiyon nedeniyle bağışıklık sisteminde geçici bir başarısızlığı vardır.

Bir kişi herpes taşıyıcısıdır. Ve bu gibi durumlarda ağırlaşabilir. Ancak bu, bağışıklık sistemi hakkında kötü bir şey anlamına gelmez. Aksine, uçukların üst dudak ve burun kanatlarındaki kızarıklıkların ötesine geçmesine izin vermediği için iyi çalışır.

Bağışıklık ile ilgili sorunlar olsaydı, her şey korkunç bir şekilde gelişecekti. Virüs, genel enfeksiyon, sepsis, çeşitli organlarda ve sinir sisteminde hasara neden olur.

alerji hakkında

Besin alerjisi nedir?

Diğer tüm alerjiler gibi, bağışıklık sisteminin yiyeceklerdeki proteinleri doğru şekilde tanımamasından kaynaklanır. Tehlikeli olduklarına inanır ve onlarla savaşmaya başlar.

Süt ürünlerine sık sık alerji olduğu bilgisi, bazı insanların zihninde sütü zehirli ve zararlı bir ürüne dönüştürmüştür. Ancak alerjilerin özü, bağışıklık sisteminiz hatasız çalışırsa, ürünün kendisinin hiçbir tehlike oluşturmamasıdır.

Sadece sütün yanı sıra yumurta, buğday, balık, fındık, soya, yer fıstığı ve deniz ürünleri en yaygın alerjenlerdir. Bir kişinin gıda alerjisi belirtileri varsa, önce bu kategorideki ürünleri düşüneceğiz.

Ayrıca alerjinin çok mantıklı bir hastalık olduğunu tekrarlayıp duruyorum. Ve eğer durumunuzdaki mantığı göremiyorsanız, büyük olasılıkla başka bir şeyle uğraşıyorsunuzdur.

Besin alerjisi neden oluşur?

Bir kişinin bir şeye alerji geliştirmesi için, bağışıklık sistemini alerjiye yatkın hale getiren belirli bir gen setine sahip olması gerekir.

Ancak aynı zamanda, kişi doğuştan belirli bir alerjiye programlanmamıştır.

Vücudu basitçe bu hataları yapabilir - proteinleri yanlış tanır. Ve sonra her alerjisi olan kişi, bağışıklık sisteminin hangi proteinlerle arkadaş olmayacağını belirleyen bireysel bir senaryoya başlar.

Ve bir kişinin neden süte, diğerinin yumurtaya ve üçüncünün balığa alerjisi olduğunu hala tam olarak bilmiyoruz. Büyük olasılıkla, bu ürünlerle tanışmanın gerçekleştiği koşullar rol oynamaktadır.

Alerjik olabileceğiniz yiyeceklerin tam bir listesi var mı?

Bir maddenin alerjen olabilmesi için belirli gereksinimleri karşılaması gerekir. Birincisi belirli bir yapıya sahip olmaktır. Bağışıklık sistemi için, onun görüşüne göre, tehlikeli olan protein kaynaklı maddelerdir. Örneğin şeker bir karbonhidrattır, yani alerjiye neden olmaz.

Ve ilaçlara ve metallere karşı alerjiler farklı bir şekilde çalışır. Örneğin, bir ilacın bir maddesinin alerjen hale gelmesi için proteinimize yapışması gerekir ve ancak o zaman ortaya çıkan yapı bağışıklık sistemi için potansiyel bir tahriş edici olabilir.

İkinci şart: Maddenin belirli boyutları olmalıdır. Gıdalardan alınan tüm proteinler bu kriterleri karşılamaz. Bağışıklık sistemi tarafından fark edilecek kadar büyük olmalıdırlar. Ve bu parametreyi geçseler bile, yine de onlara tepki vermeyebilir, çünkü belki de protein parçalarının yapısı da önemlidir.

Şimdiye kadar, bu bilgiler sadece birikiyor. Ancak örneğin tüm proteinlerin boyutları nedeniyle alerjiye yol açmayacağını bilerek, bazı maddelerin alerjen içermediğini söyleyebiliriz. Örneğin, pancarda (şeker değil, sıradan), alerjik reaksiyona neden olabilecek hiçbir protein bulunamadı. Veya mantarlar - çiğ olanlar hala alerjiye neden olabilecek bazı proteinler içerir, ancak pişmiş olanlar bunları içermez.

Alerjiye neden olurlarsa, kendi başlarına değil, başka bir alerjiden kaynaklanan yiyecekler de vardır. Örneğin, çimen polenine karşı bir alerji, kabak ve balkabağına alerjiye yol açabilir. Ancak ikincisi kendi başlarına nadiren alerjiye neden olabilir.

Hangi proteinlerin alerjiye neden olabileceğini hala tam olarak bilmiyoruz ve bunların kapsamlı bir listesine sahip değiliz. Birçok alerjenik proteinin yapısı deşifre edilmiştir ancak bu yönde araştırmalar halen devam etmektedir.

Belli bir üründen çok yerseniz alerjiniz olabilir mi?

Bir kişi çok fazla bir şey yemişse ve kızarıklık geliştirirse, genellikle sahte alerjilerden bahsediyoruz. Gerçek şu ki, bazı gıda bileşenlerinin cilt ve mukoza zarları üzerinde doğrudan tahriş edici etkisi vardır.

Kendileri ciltte bir tür vasküler reaksiyona neden oldukları için alerjik reaksiyonu taklit ederler. Ya da cildimizdeki mast hücrelerinden histamin ürettikleri için. Bu maddenin salınımı alerjilerde de meydana gelir, bu nedenle böyle bir karışıklık ortaya çıkabilir.

Ancak alerjilerden farkı, bağışıklık sisteminin bu reaksiyonlara dahil olmamasıdır. Tehlikeli değildirler ve çoğu durumda bir kişinin, olumsuz sonuçlar olmadan tüketebileceği, ürünün tolere edilebilir bir kısmı vardır.

Alerjiler zaman zaman ortaya çıkabilir mi?

Bu sadece çapraz alerjilerde olabilir. Örneğin, huş alerjisi olan bir kişi, bazı çeşitlerin reaksiyona neden olacağı ve diğerlerinin olmayacağı bir tür elma alerjisine sahip olabilir. Veya bir kişi kabuğu olan bir elmaya tahammül etmeyebilir ve onsuz her şey yoluna girecek. Vücudun taze bir elmayı iyi tolere ettiği ve yalancı bir elmada bir reaksiyon meydana geldiği durumlar da vardır, çünkü buna neden olabilecek proteinleri biriktirmeyi başarmıştır.

Sadece bu gibi durumlarda semptomların kararsızlığı mümkündür. Diğer tüm durumlarda, ürün her koşulda her zaman alerjiye neden olur. Uyuşturucuyla aynı şey - onunla her karşılaştığınızda ilaca karşı bir reaksiyon meydana gelecektir.

Alerjilerin ortaya çıkması nasıl önlenir?

Çok basit olsaydı, muhtemelen böyle bir alerji prevalansına sahip olmazdık. Şimdiye kadar, sadece anlamaya daha yakınız. Ama biz zaten bir şey biliyoruz. Bu, alerji olmayacağına dair %100 garanti vermez. Sadece şans daha düşük olacak.

D vitamini eksikliği, sigara dumanı, kentsel yaşam tarzı nedeniyle zayıf mikroflora ve hayvanlarla temas eksikliği, antiseptik ve antibiyotiklerin kötüye kullanılması ve kötü beslenme durumunda alerji olasılığı artar.

Buna göre, aksi durum bu riskleri azaltır.

Bir çocuğun potansiyel alerjenleri içeren yiyeceklerle daha sonraki bir yaşta tanıştırılması da iyi değildir. Örneğin, bir yaşından önce balık yemeye başlayan çocukların alerji riski, beş yaşındayken ilk deneyenlere göre daha düşüktür.

Alerjilerle ilgili hangi efsanelerin en zararlı olduğunu düşünüyorsunuz?

İlk efsane: kırmızıya alerji. Ürünün renginin alerjenliğini gösterdiğine inanılmaktadır. Ama durum böyle değil. Kırmızı ve beyaz balıklar aynı sıklıkta alerjiye neden olur.

İkinci efsane: Emziren bir kadın, potansiyel olarak alerjiye neden olabilecek yiyecekleri yememelidir. Yani, alerji zaten varken değil, var olmaması için. Bu çok zararlı bir efsanedir çünkü aşırı katı ve gereksiz kısıtlayıcı diyetlere yol açar.

Üçüncü efsane: atopik dermatit %100 alerjiktir. Ve tüm tedavisi alerjeni bulup kullanmayı bırakmaya geliyor. Ama bu da geçerli değil. Bu, cildin genetik yapısı nedeniyle, üzerindeki dış etkilerle şiddetlenebilen dermatolojik bir hastalıktır.

Ve atopik dermatiti olan kişilerde alerjiye karşı artan bir eğilim vardır. Ancak bu hastalığı olan çocukların sadece %30'una eşlik ediyor. Ve bir kişi ne kadar yaşlıysa, atopik dermatitinin alerjilerle ilişkili olma olasılığı o kadar düşüktür. Sonuç olarak, bu efsane gereksiz diyetlere ve yetersiz lokal tedaviye yol açar.

Dördüncü efsane: Alerjide steroid ilaçlar son derece zararlı ve tehlikelidir. Sözde hastalığı içeriye yönlendiriyorlar, bağımlılık yapıyorlar, boy, kilo, saç uzaması ve cinsel işlevi etkiliyorlar. Bu efsane, uzun süreli kullanımları ile vücudu bir bütün olarak gerçekten etkileyebilen hap steroid ilaçlarının bulunmasından kaynaklanmaktadır.

Ancak olası yan etkilerini yerel ilaçlara - hormonal kremler, spreyler, inhalasyon ilaçları - dağıtmak yanlıştır. Tabletlerden kaynaklanabilecek olumsuz reaksiyonlara neden olmayacak şekilde özel olarak tasarlanmıştır. Sonuç olarak, bu, gereksiz maliyetlere ve alerjik hastalıklar için doğru tedaviden kaçınılmasına yol açar.

Beşinci efsane: Alerjik olmayan kedi ve köpekler vardır. Gerçekten de, reaksiyonun daha az sıklıkla meydana geldiği hayvanlar vardır. Moleküller, hayvanın kürkünde, kepeklerinde ve tükürüğünde değişen konsantrasyonlarda bulunur. Ve bir kişinin bu tür moleküllere karşı bir duyarlılık eşiği olabilir.

Buna göre, belirli bir kişinin belirli bir hayvana alerjik reaksiyon göstermeyebileceği bir durum mümkündür. Ancak aynı zamanda alerjisi olan kişilerin alabileceği ideal ırklar olduğu da söylenemez. Bu, bir kişi için travmatik olabilir - yine de semptomlar ortaya çıkacaktır ve bir hayvan için - verilmesi gerekecektir.

Sonsuza dek mutlu yaşamak için alerjisi olanların bilmesi gerekenler nelerdir?

Bugün modern tıbbın hastalığını kontrol edebileceğini ve ona dolu dolu bir yaşam sürme fırsatı verdiğini bilmesi gerekiyor.

Gıda alerjileri söz konusu olduğunda, diyet sonsuza kadar sürmez.

Balık ve kuruyemiş alerjisi bile bir yetişkinde sonunda kaybolabilir. Ve genellikle çocuklukta diğer alerjenlere gider.

Ayrıca semptomları azaltabilen ve hatta tamamen remisyona girebilen oldukça etkili bir alerjene özgü tedavi vardır. Ve modern anti-alerjik ilaçlar, güvenlik ve etkinlik açısından iyi incelenmiştir. Kanıt varsa, onları uzun süre almaktan korkamazsınız.

Bir alerji-immünolog olarak Lifehacker okuyucularına ne gibi tavsiyelerde bulunabilirsiniz?

İlk ipucu yemekten korkmamaktır. Alerjiniz yoksa, hayatınızın hiçbir döneminde aniden ortaya çıkmasını beklememelisiniz. Bu korkunun hiçbir bilimsel temeli yoktur. Çoğu durumda gıda alerjileri, çocuklukta yiyecekleri tanıdıklarında başlar.

İkinci ipucu daha çok küçük çocukların ebeveynleri hakkındadır. Unutmayın ki, yiyecek vermediğimizde, hayvanlarla temas etmediğimizde, sokağa çıkarmadığımızda, şehir dışına çıkmadığımızda koruyucu taktikler, insanların zararınadır.

Alerjileri önlemenin bir yolu, çocukluk döneminde çeşitli yiyeceklere ve çevreye maruz kalmadır. Bu, bağışıklık sistemimizi daha sağlıklı hale getirir ve düzgün çalışmasına yardımcı olur.

Olga Zhogoleva'dan hayat hackleme

Kitabın

Beslenme üzerine çalışma önermek istiyorum - bu, alerji alanında çok önemli bir konudur. Beslenme uzmanı Elena Motova'nın harika kitapları var "En iyi arkadaşım midedir" ve "Sevinç için yemek". Beslenme uzmanı Maria Kardakova'nın "Önce Çorba, Sonra Tatlı" kitabını da tavsiye ederim. Tüm bu çalışmalar, diyetlerine sağlıklı bir tutum kazandırır, efsanelerle savaşır ve bir kişinin yiyecekleri yeterince değerlendirmesine ve yapması gerekmeyen yiyeceklerden korkmamasına izin verir.

Bloglar

Tıp gazetecisi Daria Sargsyan'ın “Wet Mantu” adlı Telegram kanallarına ve çocuk doktoru Sergei Butriy'in “Bir Pediatristin Notları”na bayılıyorum. Ayrıca doktor ve bilim gazetecisi Alexei Vodovozov'un YouTube kanalına abone olmanızı tavsiye ederim.

Filmler

Bir zamanlar "House" dizisini çok severdim. O zaman, bir tıp üniversitesinde okuyordum ve aynı anda bilmeceleri çözmeye ve bulmaya çalıştım - sonuçta, lupus ya da değil. Ama şimdi, özellikle yeni etik çağında, alaka düzeyini biraz yitirdi. Bu nedenle, cerrah olan otizmli ve savant sendromlu bir doktoru anlatan "İyi Doktor" dizisini önerebilirim.