2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Android'den iOS'a geçerek hemen bir kalori hesaplayıcı uygulaması aramaya başladım. Yeşil robotta, harika Sandviç uygulaması bana sadakatle hizmet etti, ancak iOS'ta böyle bir işlevselliğe sahip tek bir Rusça dil uygulaması yoktu. Zaten çaresizdim, ama kesinlikle şans eseri, bazı eksikliklere rağmen, bu tür görevler için belki de en iyi uygulama olan Diyet Günlüğü uygulamasına bir bağlantı gördüm.
iPhone uygulamasına ilk girdiğinizde hemen kendinizle ilgili temel bilgileri (kilo, boy, aktivite düzeyi vb.) doldurmanız istenecektir. Birkaç farklı parametre vardır ve uygulamayı kendinize göre özelleştirebilirsiniz. Ayrıca, uygulamanın kendisi, girilen verilere göre sizin için en uygun günlük kalori diyetini seçecektir.
Bundan sonra günlük yemek günlüğünüz çeşitli bilgilerle ana ekranda görüntülenecektir. Buna ek olarak, ana ekran şunları gösterecektir:
- diyetin besin değeri
- içilen su miktarı
- egzersiz başına kalori tüketimi
Diyete yeni bir yemek eklemek için sağ alt köşedeki artı işaretine tıklayıp ürünü ve miktarını seçmeniz gerekir. Ürünün boyutunu seçerek, tüketilen yağ, karbonhidrat ve protein miktarını ve çeşitli ölçü birimlerini anında görürsünüz.
Uygulamanın ana avantajı, Rusça'da geniş bir ürün listesi ve ayrıca kendi ürünlerinizi ve yemeklerinizi yaratma yeteneğidir. Yeni bir ürün eklerken, kalori içeriğini belirtmeniz, ölçü birimlerini (ons, gram, kilogram) seçmeniz ve besin değerini belirtmeniz gerekecektir. Bütün bunları ihtiyacınız olan ürünün ambalajında bulabilirsiniz.
(şaka)
Belki birisi, uygulamanın kendi diyet listesini sağladığı gerçeğini de beğenecektir. Ancak burada durmak istiyorum. Buradaki bazı diyetler yalnızca kendi kendini kırbaçlama içindir ve vücudunuza fayda sağlamaz. Kim günde 1000 kaloriye oturmak ister bilmiyorum. Bu nedenle bu tür diyetlere başlamadan önce iki kez düşünmenizi tavsiye ederim.
Yemek eklediğinizde, günlüğünüzde birbirinin altında olacaklar ve her ürünün tüm detaylarını her zaman görebilirsiniz. Bunun tek dezavantajı, programın bulaşıklarınızı tam olarak girdiğiniz anda kaydetmesidir. Yani, sabah 8'de yediyseniz, sabah 10'da ve sadece 13:00'te tüm bunları günlüğünüze girme zamanının geldiğini hatırladıysanız, program tüm bu yemekleri 13:00'te yazacak ve değiştirme fırsatı vermeyecektir. Umarım bu bir sonraki sürümde düzeltilir.
Uygulama istatistikleri tutar ve ilerlemenize her zaman bakabilirsiniz. Veya gerileme:(
Ayrıca, uygulama günlük su tüketimi, çeşitli egzersiz türleri vb. gibi diğer işlevlerle doludur, ancak bana gelince, bu yalnızca arayüzü aşırı yüklüyor ve bu programın gerçekleştirdiği ana işleve odaklanmayı zorlaştırıyor, yani, kalori sayma.
Şahsen ben daha iyi bir alternatif bulamayınca bu uygulamada kalmaya karar verdim. Dene!
Önerilen:
Doğru yemek istiyorsanız diyetinizi nasıl çeşitlendirebilirsiniz?
Doğru beslenme ile diyet zengin ve ilginç olabilir. Ana şey baharatları unutmamak ve mevcut tüm sağlıklı ürünleri kullanmaktır
Günlük rutininiz ve günlük ritüellerinizle nasıl daha üretken olunur?
Sabah ritüellerimiz ve gün içinde belirli durumlarda gerçekleştirdiğimiz alışılmış eylemler, birçok kişinin düşündüğünden çok daha büyük bir etkiye sahiptir
Kişisel günlük vs anlamsız hayat
Günlük tutmanın genç kızların ayrıcalığı olduğunu düşünüyorsanız, büyük ölçüde yanılıyorsunuz. Bir günlük, değerli düşünceleri bulmanıza, arzuları tanımlamanıza ve hayattaki hedefleri bulmanıza yardımcı olur ve yedi ipucu da bundan daha fazlasını elde etmenize yardımcı olur.
Kişisel bir günlük tutmak için 5 harika uygulama
Journey, Daylio ve yoğun bir yaşam hakkında zengin notlar oluşturmanıza yardımcı olmak için iOS ve Android'de bulunan üç uygulama daha
Mac için en iyi Kişisel Birinci Gün günlüğü yeni işlevlerle güncellendi
Daha önce de söylediğim gibi, kişisel bir günlük tutuyorum. İçinde annenizin, karınızın veya kız arkadaşınızın sizi okuyabileceğini düşünmeden her şeyi olduğu gibi yazabilirsiniz. İşiniz ve onunla ilgili sorunlarınız konusunda dürüst olabilirsiniz.