2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Dürüst olmak gerekirse, özellikle spor yapmak söz konusu olduğunda çok tembel ve pasif bir insanım. Ama bir şekilde sihirli bir şekilde, size sunmak istediğim Adidas miCoach uygulaması bende spor yapmak istememe neden oldu, özellikle de günlük sabah egzersizlerimde, işten birkaç durak sonra dışarı çıktığımda kullanma fırsatı olduğu için. bir iş gününden önce sakince yürüyün. …
Uygulamayı kullanmaya başlamak için, tam anlamıyla bir veya iki dakikanızı alacak olan ücretsiz kayıt olmanız gerekir.
Uygulama tescillidir ve bu nedenle tescilli araçlarla kullanılması amaçlanmıştır.
Antrenmanlarınızı ölçmenize ve izlemenize yardımcı olması için bir kalp atış hızı monitörü veya adım sensörü bağlayabilirsiniz. Yalnızca uygulamanın kendisine yansıtılmazlar (ki bu söylemeye gerek yok), aynı zamanda kişisel hesabınıza da yüklenirler. Sitedeki kişisel bir hesap, ayrı bir inceleme konusudur ve bu nedenle şimdi bunun hakkında konuşmuyoruz.
Henüz bir MPP veya adım sensörü satın almak için zamanınız olmadıysa, çevrimiçi mağazaya da bir bağlantı vardır. Dedikleri gibi, tüm olanaklar orada.
Bunlardan herhangi birine sahip misin? Önemli değil, çünkü uygulama ek cihazlar olmadan da kullanılabilir - siz ve telefonunuz yeterli olacak! Eh, spor yapma arzusu varsayılan olarak ima edilir.
Kolaylıktan bahsetmişken, Fan Zone bölümünden de bahsetmek gerekiyor. Burada antrenman ipuçlarını (oldukça ilginç ve faydalı bir blog) ve antrenmana uygun müzikleri bulabilirsiniz. Sanırım hiç kimse koşmanın veya yürümenin müzikle daha eğlenceli olduğunu tartışamaz.
Adidas YouTube kanalı ve mağaza araması olmadan olmaz.
Bu arada mağaza aramak bana şehrimdeki marka mağazaların tam bir listesini verdi ve onlara olan mesafeyi gösterdi. Böylece alışveriş ve eğitimi birleştirebilirsiniz.
İstediğini yap! Sadece istediğiniz eğitim bölümünü seçin. Koşmak, bisiklete binmek, yürümek (ki bu beni özellikle mutlu ediyor), kayak ve daha fazlası sunuluyor. Diğer şeylere gelince, çalışmaya yeni başlayanlar için, ne yapılacağı ve nasıl yapılacağı hakkında açıkça fikir veren animasyonlu egzersiz görüntüleri bile var. Sanal eğitmen, her bir belirli egzersizi nasıl gerçekleştireceğiniz konusunda size oldukça eksiksiz ipuçları verir:
Yürüyor, koşuyor veya bisiklete biniyor olun, uygulama rotanızı izler, kat edilen mesafeyi ve harcanan enerjiyi bildirir.
Sesli bildirimler, her yeni kilometrenin başlangıcı ve bu mesafede harcanan süre hakkında sizi bilgilendirir.
Basitçe söylemek gerekirse, uygulamayı açarak artık hiçbir şey düşünemezsiniz, sadece koşun (yürüyün / sürün) ve müzik dinleyin. Telefon tüm ölçümleri halledecektir. Üstelik rotanızı bile yansıtacaktır.
Antrenmanın sonunda program size süre, mesafe, ortalama hız ve yakılan kalori ile ilgili tüm verileri verecektir.
Ayrıntılı bilgiler ve kişisel hesabınızla sürekli senkronizasyon, tercih ettiğiniz sporda en iyi sonuçları elde etmek için antrenmanınızı planlamanıza olanak tanır.
Özetle, Adidas miCoach uygulamasının rahatlığını ve basitliğini bir kez daha belirtmek isterim. İster profesyonel ister başlangıç seviyesinde olun, sporunuzu olabildiğince etkili kılmak için tasarlanmıştır.
Şahsen ben acemiyim ve uygulama beni her gün pratik yapmak istiyor. Ve eminim ki her şey benim için yoluna girecek.
Önerilen:
Spor yapmaya karar verdiyseniz neden kalp atış hızınızı hesaplayasınız ki?
Kalp atış hızı, kalbinizin dakikadaki atış sayısıdır. Acemi sporcuların antrenman yoğunluğunu seçmeleri için kalp atış hızı hesaplaması gereklidir. Dinlenirken kalp atış hızı - dakikada 60-100 atış
Kendinizi spor yapmaya nasıl zorlarsınız?
Blogger Maxim Bodyagin, kendinizi zorlamayı bırakmanızı ve bunun yerine doğru sporu seçmenizi ve size tam olarak neyin ilham vereceğini bulmanızı tavsiye ediyor
Spor yapmaya nasıl başlanır ve sağlığınıza zarar vermez
Spor yapmaya başlamak için bir arzuya ve iyi yardımcılara ihtiyacınız var. Örneğin akıllı saatler, kablosuz kulaklıklar ve teşhis terazileri
Sevmiyorsanız spor yapmaya nasıl başlayabilirsiniz?
Bu gönderi, günlerini ve gecelerini spor salonunda ve koşu bandında geçiren fanatiklerin ilgisini çekecek gibi değil. Egzersizi hayatın anlamı ve yolu olarak gören profesyonel sporcular da bunu okumayabilir. Ancak sıradan insan duygularını - tembellik, can sıkıntısı, yorgunluk - yaşayan tüm sıradan insanlar için bu metin son derece yararlı olabilir.
Adidas miCoach uygulaması incelemesi
Bugün nihayet adidas miCoach iPhone uygulamasını test etme şansım oldu. Sitedeki ayarları karıştırdıktan sonra, profilimin ayarlarında dili İngilizce'den Rusça'ya değiştirdiğimi tamamen unuttum. Bu nedenle, kat edilen mesafeyi Rusça olarak bildiren kızın sesi biraz kafa karıştırıcıydı.