İçindekiler:

Yapılacaklar Listeleri Beyninize Nasıl Yardımcı Olur?
Yapılacaklar Listeleri Beyninize Nasıl Yardımcı Olur?
Anonim

Artık birçok insan yapılacaklar listelerini eleştiriyor, ancak planlama eyleminin kendisi bize belirli psikolojik faydalar sağlıyor. Bilgileri daha iyi hatırlarız ve zamanımızı kontrol edebiliriz. Aynı zamanda, planladığımız her şeyi yapıyor olmamız o kadar da önemli değil.

Yapılacaklar Listeleri Beyninize Nasıl Yardımcı Olur?
Yapılacaklar Listeleri Beyninize Nasıl Yardımcı Olur?

Yazılı hatırlamak daha kolay

Yapılacaklar listesi yapmak, kitap okurken veya derste otururken not almaya benzer. Bir kayıt tutarak, bilgiyi işlersiniz, zihinsel olarak özetlersiniz ve bu, birçok çalışmanın onayladığı gibi, Pam A. Mueller, Daniel M. Oppenheimer'dan geçtiklerinizi daha iyi hatırlamanıza yardımcı olur. … …

Yapılacaklar listesi yaparken görevlerinizi düşünür, önem derecesine göre dağıtırsınız. Beyniniz önce neyi hatırlayacağını belirler. Bazı bilgilerle zihinsel olarak ne kadar çok çalışırsanız, onu o kadar iyi algılarsınız. Bu yüzden bazen yaptığımız listeye bakmadan bile planladığımız şeyleri hatırlıyoruz.

Planlama, soyut hedefleri somut hedeflere dönüştürür

Çoğu insan için zorluk, gün boyunca meşgul olmak değil, iş tatmini getiren büyük projelerdir. Tipik olarak, böyle bir proje, birkaç hafta veya ay içinde ulaşmak istediğimiz bir tür soyut hedeftir. Ancak sorun şu ki, bu tür görevleri günden güne, haftadan haftaya, aydan aya gerçekleştirilebilecek belirli eylemlere ayırmadan ustalaşmak zordur.

Yapılacaklar listesi, gerekli tüm adımları net bir şekilde belirlemenize ve işe hazırlanmanıza yardımcı olacaktır.

Yapılacaklar listeleri gereksiz şeyleri filtrelemeye yardımcı olur

Birçok neden, gün için planladığınız her şeyi yerine getirmenizi engelleyebilir. Aralıksız e-posta akışı ve diğer mesajlar, çeşitli randevular ve toplantılar veya sadece öngörülemeyen olaylardan bahsetmemek için sürekli olarak her zaman alma tehdidinde bulunur. Ancak bir yapılacaklar listesi yaparsanız, bir şekilde onları takviminize eklemeniz, onlara zaman ayırmanız gerekir.

Bir takvim tutmak, öngörülemeyen çeşitli durumlarla başa çıkmak için çok yararlıdır. Takviminizde hala yer varken birkaç hafta önceden planlamaya çalışın. Ancak, tüm zamanınızın zaten planlanmış olduğunu fark edebilirsiniz. Büyük olasılıkla, bu, ana işin arka plana düştüğü için diğer daha az önemli görevlerle meşgul olduğunuzun bir işaretidir. İş gününüzü yeniden tasarlamanın zamanı gelmiş olabilir.

Çıktı

Yapılacaklar listeniz mükemmel bir şekilde organize edilmemiş olsa ve bazı görevleri tamamlayamadığınız halde, yine de alışılmışın ötesine geçtiniz. Zamanınızı boşa harcayan şeyleri keşfettiniz, hedefinize ulaşmak için belirli adımlar planladınız. Ve bu, bir öğeyi listeden silmekten çok daha önemlidir.

Önerilen: