Neden bazı insanlar güneşlenirken bazıları şu anda güneş yanığı oluyor?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Tatil sezonunda, birçok insan denize gittiğinde, güneş yanığı, güneş yanığı, UV radyasyonu, güneş kremleri ve cilt kanseri hakkında bilmeniz gereken her şeyi basit terimlerle anlattığımız bir makale hazırladık. Okuyun ve kendinizi gereksiz yere riske atmayın.

Yaz, birçoğunun tatile çıktığı ve güneşlenmek için ayrıldığı zamandır. Ancak bazıları için güneşlenmek tam bir zevkse, diğerleri için güneş yanığı denilen ağrı ve rahatsızlık yaşama riski vardır.

Güneş yanığının ciltte ultraviyole radyasyona maruz kalmanın bir sonucu olduğunu ve güneş kremi yardımıyla istenmeyen sonuçların önlenmesinin mümkün olduğunu zaten biliyorsunuzdur. Ancak güneş yanığının vücudun koruyucu bir tepkisinden başka bir şey olmadığını ve aloe veranın (popüler olarak yanık semptomlarını hafifletmek için en iyi çarelerden biri olarak kabul edilir) etkinliğinin hiç kanıtlanmadığını bilmiyor olabilirsiniz.

Güneş yanığının oldukça yaygın bir olay olduğu düşünülürse, bu kadar çok soru, efsane ve yanılgıyı fazla büyütmüş olması şaşırtıcıdır.

Bu yazıda size bronzlaşma, güneş yanığı, güneş kremlerinin ne olduğunu ve en önemlisi kanserli tümörlerin gelişiminden kendinizi nasıl koruyacağınızı açıklayacağız.

Neden bazı insanlar güneşlenirken diğerleri anında yanar?

Kısacası güneş yanığı, deri hücrelerinin ultraviyole ışınlarının DNA moleküllerine verdiği zarara verdiği tepkidir. Güneş yanığı ve güneş yanığı tek başına vücuda zararlı değildir, bu sadece DNA moleküllerinin zarar gördüğünün kanıtıdır, bu da cilt kanseri gelişme olasılığının arttığı anlamına gelir.

Ultraviyole (UV), görünür ve X-ışını radyasyonu arasındaki spektral aralığı kapsayan elektromanyetik radyasyondur. Güneş birkaç tür ultraviyole radyasyon yayar.

Kısa dalga boylu UV (UV-C), ozon tabakası tarafından neredeyse tamamen emilir. Ancak kalan iki tip (UV-A ve UV-B) ozon tabakasına nüfuz edebilir.

Uzun süre sadece UV-B'nin cilt hasarına neden olabileceği ve DNA moleküllerinin uyarılmasına neden olabileceğine (bu mutasyonlara, genetik bozukluklara ve bunun sonucunda kanser gelişimine yol açar) yanlış bir şekilde inanılıyordu.

Daha yakın zamanlarda, bilim adamları UV-A'nın yanıklara neden olmadığını, ancak bu tür radyasyonun kanser gelişimini tetiklediğini keşfettiler.

Vücudumuzun ultraviyole radyasyona karşı doğal korumaya sahip olduğu akılda tutulmalıdır - melanin adı verilen koyu bir pigment. Melanin hücreleri koyu boyar ve radyasyonun vücut üzerindeki zararlı etkilerini azaltır.

Bazı insanlar doğuştan yüksek melanin seviyelerine sahiptir, bu da ciltlerini daha koyu ve UV ışınlarına karşı daha az savunmasız hale getirir. Diğerleri, küçük dozlarda radyasyona maruz kaldıklarında bu pigmenti üretmeye zorlanır. Tüm süreç bir ila üç gün sürer ve tamamlandığında bronzluk dediğimiz şey ortaya çıkar.

Aynı zamanda güneş yanığının varlığı, cildinizin ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerinden tamamen korunduğu anlamına gelmez. Tüm cilt tonlarındaki insanlar güneş yanığına eğilimlidir. Sadece daha az melanine sahip olanların yanma olasılığı daha yüksektir.

Güneş yanıkları neden ağrı, kaşıntı ve kabarmaya neden olur?

Radyasyon sırasında DNA moleküllerine verilen hasara vücudun ilk tepkisi, etkilenen hücreleri öldürmektir. Bu, mutasyona uğramış hücrelerin kontrolsüz bir şekilde çoğalarak bir tümör oluşturmasını önlemek için gereklidir.

Cildin üst katmanlarındaki ölü hücreler herhangi bir özel engel olmaksızın soyulursa (güneş yanığından yaklaşık bir gün sonra), vücudun derin katmanlarındaki hasarlı hücrelerin temizlenmesi gerekir. Bunun için özel bir mekanizma var.

Bir hücre öldüğünde, küçük bir parça hasarlı genetik materyali serbest bırakır. Bu, komşu hücrelerin inflamatuar yanıt olarak bilinen bir dizi değişikliği başlatması için bir sinyaldir.

Bu, vücudun bir enfeksiyona tepki olarak tetiklediği tepkidir. Kan damarları genişler, kan akışını arttırır (sıcaklığın yükselmesine neden olur), artan protein sentezi kaşıntı ve ağrıya yol açar.

Aynı anda çok sayıda hücre öldürülürse, onların yerinde bir kabarcık oluşur. Vücudun, hasarlı dokuyu plazma ile doldurmak ve böylece iyileşmeyi desteklemek için buna ihtiyacı vardır.

Ne zaman ve nerede yanma olasılığınız daha yüksektir?

Yanıkların oluşması için geçen süre, cildin aldığı UV ışığının miktarı ile orantılıdır. Buna göre, cilde ne kadar doğrudan ışın çarparsa, alınan doz o kadar büyük olur.

Yani, ekvatora ne kadar yakınsa, güneş yanığı olma şansı o kadar yüksek olur. Benzer şekilde, yaz aylarında, özellikle 10:00 ile 14:00 saatleri arasında, olasılık çarpıcı biçimde artar. Ve UV radyasyonu öğle saatlerinde zirveye ulaşır.

Ne yazık ki, bulutlar görünür güneş ışığını morötesi ışıktan daha iyi engeller, bu nedenle bulutlu bir günde bile yanabilirsiniz.

Bazı durumlarda - belirsiz nedenlerle - bulutlar, yüzeye ulaşan UV ışığının miktarını bile artırabilir.

Yüksek bir irtifadaysanız, yanma olasılığı çok daha yüksektir, çünkü bu durumda güneş radyasyonunun size ulaşmak için tüm atmosferik tabakayı geçmesi gerekmez.

Yanık riskinizi artırabilecek başka faktörler de vardır. Örneğin, kar, su, beyaz kum veya UV'yi yansıtan diğer malzemelerin yakınındayken radyasyona daha fazla maruz kalırsınız.

yanıklar nasıl önlenir

Cevap banal. Güneş koruyucu kullanın. Bu sadece güneş yanığını önlemekle kalmayacak, aynı zamanda kanser hücresi riskini de önemli ölçüde azaltacaktır.

Güneş kremleri olmasına rağmen, her şey o kadar basit değil. Kremlerdeki aktif kimyasalların yan etkileri olduğuna ve zehirlenmelere yol açabileceğine dair kanıtlar var. Bu nedenle, günümüzde en iyi korumanın titanyum dioksit ve çinko oksit gibi minerallere dayalı kremler olduğu görüşü çok popülerdir.

Yine de çoğu dermatolog, kimyasal bazlı güneş kremlerinin potansiyel zararlarından daha fazla faydası olduğuna inanma eğilimindedir. Dermatologlar ayrıca geniş bir koruma yelpazesine (UV-A ve UV-B'ye karşı koruma) ve en az 30 SPF'ye sahip kremlerin kullanılmasını önermektedir.

Güneş kremlerinde SPF nedir?

SPF, bir kremin koruyucu özelliklerini ne kadar süre koruyabildiğinin bir ölçüsüdür. Yani krem olmadan 10 dakikada cilt yanıyorsa SPF'si 30 olan bir krem bu süreyi 300 dakikaya çıkarabilir.

Ayrıca, SPF'nin logaritmik bir gösterge olduğu ve belirli bir noktaya (yaklaşık 30) ulaştıktan sonra, bu değerde daha fazla bir artışın ek koruma sağlama olasılığı olmadığı gerçeğine de dikkat etmeye değer.

güneş kremi nasıl kullanılır

Uzmanlar, kremi güneşe çıkmadan en az 15 dakika önce uygulamanızı tavsiye ediyor. Prosedürü her iki saatte bir veya terledikten veya banyo yaptıktan hemen sonra tekrarlamaya değer. Tabii ki, bir dizi su geçirmez krem var, ancak geri kalanı ya yıkanıyor ya da özelliklerini kaybediyor.

Zaten yanmışsanız ne yapmalısınız?

Birincisi, daha fazla hasarı önlemek ve vücudun bir iyileşme mekanizmasını tetiklemesini sağlamak için güneşten saklanmaktır.

İkincisi, ağrıyı gidermek için soğuk bir duş alabilir veya nemlendirici ve kaşıntı önleyici bir ilaç kullanabilirsiniz. Ağrı şiddetli ise ağrı kesici almakta bir sakınca yoktur.

Önemli! Aloe veranın yanıklar için en iyi tedavi olduğuna dair bir kanıt yoktur.

Bir başka iyi ipucu da, yanarsanız bol su için. Güneş yanıklarına genellikle dehidrasyon eşlik eder.

Güneş yanıkları birkaç gün sonra iyileşmeye başlar. Birkaç hafta sonra iyileşir. Yine de, DNA molekülleri hasar görmüş hücrelerin biriktiğini ve ne kadar sık güneşlenirseniz veya yanarsanız, kansere yakalanma riskiniz o kadar yüksek olduğunu hatırlamakta fayda var.

Güneşte dikkatli olun!