Güneş yanığı varsa ne yapmalı

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Cildinizi ultraviyole radyasyondan nasıl koruyacağınız ve zaten yanmışsanız kendinize nasıl yardım edeceğiniz konusunda basit ipuçları.

Güneş yanığı, ultraviyole radyasyonun etkisiyle cilde verilen hasarın neden olduğu hoş olmayan bir yaralanmadır. Cilt kızarır, hassaslaşır, ağrır ve kaşınır. Ve birkaç gün sonra kızarıklık kaybolduğunda ve tahriş azaldığında, soyulma ortaya çıkar, cilt pul pul dökülür.

Çoğu zaman, kum ve suyun güneş ışınlarını doğrudan üzerimize yansıttığı sahillerde ve ultraviyole radyasyonun daha güçlü olduğu dağlarda yanarız. Beyaz tenli ve çilli insanlar özellikle şanssız.

Güneş yanığı nasıl tedavi edilir

• Cildinizin kızardığını hissettiğinizde hemen güneşten, tercihen serin bir odada saklanın.
• Sıvı kaybını telafi etmek ve cildinizin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmak için mümkün olduğunca çok için.
• Cildi soğuk su altında 20 dakika soğutun. Soğuk kompres yardımcı olabilir: yumuşak bir bezi suyla nemlendirin ve yanık bölgesine uygulayın.
• Ağrıyı hafifletmek için parasetamol veya ibuprofen içebilirsiniz.
• Yanığı özel pantenol bazlı ürünlerle tedavi edin. Yanıkları tedavi etmek için ürünleri sprey şeklinde kullanmak özellikle uygundur.
• Kızarık yeri ekşi krema ve diğer halk ilaçları ile bulaştırmayın, böylece etkilenen cilt alerjilere veya bakterilere karşı savaşmak zorunda kalmaz.
• Güneşten saklanın ve cildiniz iyileşene kadar bol, doğal kumaşlar giyin.

Doktora ne zaman koşmalı

Bu, güneş yanığının dikkat edilmemesi gereken bir önemsemediğini söylemek değildir. WHO'ya göre, ultraviyole ışık, cilt kanseri geliştirme riskini doğrudan etkiler. Ve yanık, ultraviyole ışıkta çok ileri gittiğinizi söylüyor. Bazı durumlarda, derhal bir doktora danışılmalıdır:

• Fena halde yandın: sadece omuzlarını ve burnunu yakmadın, örneğin beline kadar yandın. Yanık alanı ne kadar büyükse, o kadar tehlikelidir.
• Sıcaklık yükseldi ve titriyorsun.
• Şiddetli ağrıyan ve baş dönmesi, mide bulandırıcı.
• Deride kabarcıklar ve şişlikler belirdi.

Bu durumlarda, doktor ek tedavi önerecektir.

Güneş yanığı nasıl önlenir

Güneş yanığı olasılığı UV İndeksine bağlıdır. Ne kadar yüksekse, o kadar fazla korumaya ihtiyaç vardır. Güneşin ne zaman ve nerede tehlikeli olduğu enlemine bakabileceğiniz örnek bir tablo var. UV indeksi üçün altındaysa güneşten korunmaya gerek yoktur, yedinin altındaysa orta derecede, bu değerlerin üzerindeyse güneşten korunmak gerekir. Yaz aylarında hemen her yerde cildinizi korumanız gerekir, özellikle de ailenizde çok fazla ben varsa veya cilt kanseri olan biri varsa.

Nasıl yapılır:

• Güneş kremi kullanın. UV indeksi ne kadar yüksekse, koruma faktörü o kadar güçlü olmalıdır. Kremayı boşvermeyin. Güvenilir koruma için bir yetişkinin 6-8 çay kaşığı losyona ihtiyacı vardır ve bunu boyun ve kulaklara sürmeyi unutmayın.
• Cildin ısınmasını beklemeyin. Güneş yanığı görünmez çünkü sahildeki rüzgar veya su cildi soğutur. Ve incinmeye başladığında, çok geç. Bu yüzden havanın sizi aldatmasına izin vermeyin, rüzgar güneşin sizi yakmasını engellemez.
• Dakikalar içinde güneşe çıkın. Bronzlaşmak isteseniz bile kısa bir süre güneşte sürün, 10-15 dakika sürün ve gölgede dinlenin. Bunun için, güneşte ne kadar ve nasıl olabileceğinizi öneren özel uygulamalar bile icat edildi.

Ve unutmayın ki çocuklar hiç güneşlenmemelidir. D vitamini üretmek için yaz aylarında bir plaj tavasında kızartmak yerine ağaçların gölgesinde yürümek yeterlidir.