Ev işleri için birbirlerine teşekkür etmek neden önemlidir?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Minnettarlık sadece ruhumuzu yükseltmekle kalmaz. Ev işlerini yapmak istediği bir şeye dönüştürebilir.

Çoğu çift, ev sorumluluklarını bir şekilde ayırır. Ortaklar ya kimin neyden sorumlu olduğu konusunda yüksek sesle anlaşırlar ya da zamanla kimin sorumluluk alanının nerede ortaya çıktığı konusunda zımni bir anlayış ortaya çıkar.

Vakaları gönüllü olarak ayırmak, tüm aile üyeleri için hayatı çok daha kolaylaştırabilir. Ancak bu yaklaşımda merhemde de bir sinek var: Bazı ev işlerini tekrar tekrar yapmaya başladığımızda, bu hızla bizim sorumluluğumuz olur. Ve bu bizim görevimiz olduğu için şükretmeyi gerektirmeyen bir görev olarak bunu yapmamız beklenir. Ama hepimiz işimizin takdir edildiğini görmek istiyoruz.

İlişkiden şükran ve memnuniyet

Bilim adamları birkaç çifti ev işlerini nasıl böldükleri hakkında konuşmaya davet etti. Deneklerden, görevlerini yerine getirdikleri için partnerlerine minnettar olup olmadıkları ve ilişkiden ne kadar memnun oldukları sorulmuştur.

Çalışmaya katılanların günlük sorunları çözdükleri için ortaklarından ne kadar çok teşekkür aldıkları, ev işi yapmaktan o kadar çok zevk aldıkları ortaya çıktı. Çoğu denek için, ev işlerinin çoğunu yapmak zorunda kalmak, daha az ilişki doyumu anlamına geliyordu. Ancak insanlar çalışmalarının takdir edildiğini görmeye ve duymaya başlayınca bu olumsuz etki ortadan kalktı.

Başka bir çalışmada, partnerine minnettar hissedenlerin, bazı sorumluluklardan kurtulmuş olmaktansa, evin etrafında daha fazlasını yapabildikleri takdirde ilişkiden daha fazla zevk alacakları bulundu. Belki de bunun nedeni, daha fazla çalışmanın onlar için daha fazla şükran anlamına gelmesidir, bu da ruh hallerini iyileştirir ve özgüvenlerini artırır.

Tabii ki, hayat arkadaşınıza evde yaptığı her şey için teşekkür etmeye başlarsanız, eşinizin (ve belki de sizin) ev işlerini iki kat daha büyük bir şevkle yapmak için acele edeceğinin garantisi yoktur. Ama kesinlikle denemeye değer.

Öte yandan, beklenti sadece minnettarlığı zayıflatmakla kalmaz, aynı zamanda olumsuzluğa da neden olabilir. Belki de bazı işlerin uzun zamandır diğer yarınızın sorumluluğu haline geldiğinin farkında değilsiniz. Ve yanmış ampulün altında kendi hırlamanızı duyana kadar böyle olacak: “Neden hala değiştirmedin? Bunu her zaman bizimle yapıyorsun!"

Nasıl ve neye teşekkür edilir

Omuzlarınızda yatan büyük ve küçük tüm sorumlulukları düşünün. En son ne zaman ütülü gömlekler veya çivili raflar için birbirinize teşekkür ettiniz? En küçük şeyleri bile kaçırmamaya çalışın: çöpü dışarı atmak, çamaşır yıkamak, faturaları ödemek. Bu küçük şeyler olmadan, hayatın çökerdi.

Resmi olarak telaffuz edilen, ancak neredeyse hiçbir duygu taşımayan görevdeki teşekküre dikkat edin. Özellikle öğle veya akşam yemeklerinden sonra sıklıkla duyulabilirler. Otomatizme o kadar sürüklendiler ki, uzun süre içlerinde samimi bir minnet kalmadı.

Büyük olasılıkla, şimdi düşünüyorsunuz: “Ama her küçük şey için fiziksel olarak teşekkür etmek imkansız! Üstelik bu onun görevidir.” Şimdi, biri her gün yaptığınız şey için aniden teşekkür etse nasıl hissedeceğinizi hayal edin.

Her zaman ve her şey için teşekkür etmeye gerek yok. Sadece sık sık ve yürekten yapmayı unutmayın. Aslında, her hapşırma için teşekkür, herhangi bir nedenle sizden şükran beklemeye başlamalarına neden olabilir. Bu, dikkat gösterme eğiliminizi devalüe edecektir.

Partnerinizi gerçekten etkilemek istiyorsanız, ona yaptıkları için değil, kim oldukları için teşekkür edin.

Başarırsanız, belki sadece ev işlerinin üzerine düşeni yapmaya daha istekli olmakla kalmayacak, aynı zamanda karşılığında ne yaptığınızı fark etmeye ve takdir etmeye başlayacaktır. Minnettarlığınız size yüz kat geri dönecek.