Ebeveynlerimizden daha şanslı olmamızın 35 nedeni

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Günümüz gençlerinin sağlıklı ve mutlu bir yaşlılık yaşama şansları önceki nesillere göre çok daha fazladır.

Tıptaki gelişmeler

1. Endoprotez daha iyi hale geldi

Eklem replasmanı, yaşlıların mümkün olduğunca aktif bir yaşam tarzı sürmesine rağmen, olması da dahil olmak üzere nadir olmaktan çıkmıştır. Iowa Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, Total diz protezlerini buldu: Etkili, maliyetli ve patlayan, toplam diz protezi hacmi son 20 yılda iki katından fazla arttı. Rusya'da 2013 verilerine göre 0, 4 gerçekleştirildi. Rusya Federasyonu'nda büyük eklemlerin endoprotezi, 1.000 kişiye büyük eklemlerin değiştirilmesi operasyonları.

2. Hücre gençleştirme

Hücre araştırması, gelecekte yaşlı insanlar için bir gençlik pınarı olabilir. Deneyler, memeli dokusunun yaşlanmasının tersine çevrilebileceğini gösteriyor Genç kan, genç farelerde kan dolaşımını değiştirerek yaşlı farelerde yaşlanmayı tersine çevirmez. Ek olarak, bilim adamları, eski dokuyu onarmak için önemli hücresel sinyal ağlarını kalibre etmek için Drug'ın eski kasları ve yaşlanan beyinleri canlandırmasının yollarını arıyorlar.

3. Enflamasyon hakkında daha fazla bilgi

Bilim adamları, çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasında iltihabın rolü hakkında daha fazla veri aldı. Yaşa bağlı enflamasyonun tetikleyicilerini kontrol etmek, Parkinson ve Alzheimer hastalıklarını, metabolizmayı ve kanseri "sağlık süresini" uzatabilir. Bunun nedeni, iltihabın kök hücrelerin rejeneratif tepkilerini bloke etmesidir.

4. Tıbbi verilerin daha yüksek güvenliği

Bilgisayarlaşma, bir gün hastanelerin aşılarınız, alerjileriniz, önceki teşhisleriniz ve reçeteli ilaçlarınız hakkındaki bilgileri artık kaybetmeyeceği gerçeğine yol açar. Bu, doktorun tedaviyi reçete etmesini kolaylaştırır ve tedaviyi daha etkili hale getirir.

5. 3D baskı

Yakın gelecekte mevcut olabilecek bir diğer teknolojik yenilik, vücut parçalarının 3 boyutlu yazdırılmasıdır. Wake Forest Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, hayvan organizmalarına başarılı bir şekilde implante edilen kulakların, kemiklerin ve kasların yapısal bütünlüğüne sahip insan ölçeğinde doku yapıları üretmek için bir 3D biyo-baskı sistemi geliştirdiler.

6. Kumaş mühendisliği

Bilim adamları, gelecekte hastalıktan etkilenen organlar için alıcının vücudu tarafından reddedilmeyecek yenilerinin oluşturulmasına izin verecek olan Doku Mühendisliği ve Rejeneratif Tıp alanında kök hücreleri diğer hücre türlerine dönüştürmeyi öğreniyorlar.

7. İnsan papilloma virüsüne karşı aşı

Rahim ağzı kanserinin ana nedeni insan papilloma virüsüdür. Oral seks yoluyla ağız boşluğuna aktarılabilir ve boyun ve kafa dokularının tümörlerine neden olabilir. HPV aşısı, Amerika Birleşik Devletleri'nde HPV ile mücadele etmek için Aşı Programının Başlatılmasından Sonra HPV'nin Etkili Bir Prevalansıdır.

8. Kanser aşıları

HPV aşısı kanseri önleyebilen tek aşı değildir. İmmünoterapideki yeni gelişmeler, vücudu tümör hücreleriyle savaşmak için eğiten ilaçlara yol açıyor. Örneğin, Kübalı bilim adamları akciğer kanserine karşı bir aşı geliştirdiler CIMAvax Akciğer Kanseri Aşısı, Amerikalı bilim adamları - prostat kanserine karşı Prostat Kanseri için Aşı Tedavisi.

9. İnsan genomunun dizilenmesi

Bilim adamları, çeşitli hastalıklardan hangi genlerin sorumlu olabileceği hakkında İnsan Genomu Hakkında Her Şey Projesi hakkında eksiksiz bilgi almaya çalışıyorlar. Bu, hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için muazzam fırsatlar yaratır.

10. Genetik tarama

Belirli hastalıkları tetikleyen genler hakkında ne kadar çok bilgi edinirsek, tarama o kadar yararlı olabilir. Böylece bir aile bireyine ait bilgiler, akrabalarında hastalıkları önlemek için kullanılabilir. Örneğin, ailede birinin meme kanseri varsa, başkaları için riski öğrenmek ve örneğin profilaktik mastektomi yapmak mümkün olacaktır.

11. Hedefli kanser tedavisi

Hedefe Yönelik Kanser Tedavileri, değiştirilmiş hücreleri tanıyabilen ve sadece onlarla savaşabilen yıkıcı kemoterapinin yerini alıyor. Bu, özellikle geleneksel tedavilerin yan etkilerine oldukça duyarlı olan yaşlılar için önemlidir.

12. Yeni antibiyotik

Yaşlı insanlar enfeksiyonlara karşı özellikle savunmasızdır ve geleneksel ilaçlarla kontrol edilmesi zor olan bakterilerin ortaya çıkması endişe vericidir. Bununla birlikte, Northeastern Üniversitesi'ndeki bilim adamları yakın zamanda keşfettiler Yeni bir antibiyotik, 30 yıl içinde ilk yeni antibiyotik olan, saptanabilir direnç olmadan patojenleri öldürür. İlaç önümüzdeki beş yıl içinde kullanıma hazır olabilir.

13. İnmeyi önlemenin ve tedavi etmenin yeni yolları

İnmeye neden olan kan pıhtılarını ortadan kaldırmak için yeni bir alet geliştirildi. Küçük bir kateter yoluyla bir kan damarına yerleştirilir ve ardından bir kan pıhtısı çıkarılır. Araştırmalar, akut iskemik inme (SWIFT) olan hastalarda Solitaire akış restorasyon cihazının Merci Retriever'a karşı olduğunu gösteriyor: yeni cihazı test eden hastaların inme geçirenlere göre felçten daha hızlı ve daha az komplikasyonla kurtulduğu randomize, paralel gruplu, aşağı olmayan bir deneme. geleneksel olarak tedavi edildi.

14. Daha net ultrason okumaları

Ultrason muayenesi, birçok hastalığı tanımlamaya, vücutta neler olduğunu gerçek zamanlı olarak gözlemlemeye yardımcı olur. Önceden, ultrason makineleri hantaldı, bu nedenle gerektiğinde her zaman kullanılmıyordu. Ancak artık bir görüntüyü akıllı telefon veya tablette görüntüleyebilen taşınabilir tarayıcılar var. Ve elbette, resmin kalitesi ve araştırmadan sorumlu uzmanların nitelikleri arttı.

15. Minimal invaziv cerrahi

Birçok operasyon için artık iyileşme sürecini geciktiren büyük, ağrılı kesiler yapmanıza gerek yok. Laparoskopik cerrahi, küçük deliklerden müdahale bölgesine ulaşmanızı sağlar. Bu, ameliyat sonrası komplikasyon riskini azaltır ve uzun vadede hastanın yaşam kalitesini olumlu yönde etkileyebilir.

16. Doğal deliklerin cerrahisi

Minimum kesimden daha iyi, sadece kesinti olamaz. Bu tür operasyonları gerçekleştirmek için doktorlar insan vücuduna doğanın yarattığı geçitlerden girerler. Bu teknik teknik olarak zorlu olmaya devam ederken, daha hızlı iyileşme, daha düşük ağrı seviyeleri ve daha az komplikasyon sağlar.

17. Bağırsak bakterileri hakkında daha fazla araştırma

Bağırsak bakterileri üzerine yapılan araştırmalar, bunların iştah kontrolünden ruh hali değişimlerine kadar çeşitli yaşam süreçleriyle ilişkisini ortaya koyuyor. Bakteriler ve Parkinson hastalığı arasında bile bir ilişki olduğunu ortaya çıkardı Gut Microbiota, Parkinson Hastalığı Modelinde Motor Açıkları ve Nöroinflamasyonu Düzenler ve Alzheimer Bağırsak bakterileri Alzheimer hastalığında rol oynayabilir. Gelecekte, bu bilgi hastalıklarla mücadele etmek için kullanılabilir.

Sağlıklı beslenme

18. Diyette daha fazla bitkisel gıda

Şimdiki nesil doğru beslenme hakkında daha fazla bilgiye sahip ve ilkelerinden biri de lif açısından zengin bitkisel gıdalar. Harvard'da yürütülen Orta Yaşamda Diyet Kalıpları ve Yaşlanmada Sağlık: Bir Gözlemsel Çalışma, 50-60 yaşları arasında daha fazla bitkisel gıda, kepekli tahıllar ve balık ve daha az kırmızı ve işlenmiş et yiyen kadınların %40'ının 70 yaşından sonra kronik hastalıklara sahip olma olasılığı daha düşüktür.

19. Hangi yiyeceklerin bizim için kötü olduğunu daha iyi anlamak

Bilim ilerledikçe, gıdaların aslında vücudumuzu nasıl etkilediğinin daha çok farkına varıyoruz. Örneğin, son zamanlarda utanç içinde olan yağlar tamamen haklı. Araştırmalar, Yumurta Tüketimi Meta-analizi ile günde bir yumurtanın inme riskini ve Koroner Kalp Hastalığı ve İnme Riskini %12 oranında azalttığını gösteriyor. Ancak daha önce şüphe götürmeyen şeker tüketimini azaltmak gerçekten daha iyidir.

20. Ürünler üzerinde detaylı etiketleme

Birçok ülkede üreticilerin trans yağların, hayvansal yağın bitkisel ikame maddelerinin, potansiyel alerjenlerin, gizli şekerlerin ve tüketicinin bilmek istediği diğer bileşenlerin içeriğini etiket üzerinde belirtmesi gerekmektedir. Bu, insanların diyetlerini daha iyi kontrol etmelerine yardımcı olur.

teknolojiler

21. Patolojilerin dijital tespiti

Onkoloji söz konusu olduğunda erken teşhis çok önemlidir. Modern yöntemler, biyomateryali dijitalleştirmeyi ve dünyanın herhangi bir yerindeki uzmanlara göndermeyi mümkün kılıyor. Bu yaklaşım, Dijital Patolojinin Doğruluğu, Kanser Teşhisinin Zamanlılığını Artırabilir, zor vakalarda tanı koyma süresini birkaç haftadan birkaç saate düşürür.

22. Robotik cerrahi

Robotik cerrahinin avantajları arasında yüksek manevra kabiliyeti ve insan vücudunun ulaşılması zor bölgelerinde çalışabilme özelliği bulunmaktadır. Hala tartışmalı bir konu olmaya devam ediyor, ancak bazı durumlarda robotik sistemlerin kullanılmasının, İnsan Gözünün İçinde İlk Ameliyat Yapan Robot'un insan elinin hareketlerine kıyasla daha doğru bir cerrahi teknik elde etmesine izin verdiği tespit edildi.

23. Telecerrahi

Ameliyatta bir başka olası yenilik, manipülasyonları uzaktan gerçekleştirme yeteneğidir. Bu, özellikle kırsal alanlarda ise, hastaların zor durumlarda daha iyi ve daha nitelikli bakım almasına yardımcı olacaktır. Florida Hastanesi Nicholson Center, Robotik Cerrahinin Öğrenilme Şeklini Değiştiriyor Amerika'da zaten deneyler yapılıyor ve bu tür operasyonların güvenli ve etkili olduğu düşünülüyor.

24. Telesağlık

Teletıp, uzak bölgelerde yaşayanlar için önemli olan, doktorların insanların sağlığını sürekli olarak uzaktan izlemesine olanak tanır. Zor durumlarda, video iletişimi, teknik ilerleme olmadan tavsiye almak imkansız olan yüksek nitelikli uzmanları çekmenize olanak tanır.

25. Akıllı telefonlar için uygulamalar

Bir cep telefonunda, sağlığınızı izlemenize yardımcı olacak birkaç uygulamayı aynı anda toplayabilirsiniz. Bunlar beyin geliştirici bulmacalar, pedometreler, fitness takipçileri, kalori sayma hizmetleri ve kan basıncını, kan şekeri seviyelerini vb. tutmak için uygulamalardır. Bütün bunlar, hayati göstergelerin izlenmesini büyük ölçüde basitleştirir.

26. Fitness takipçileri

Birçokları için, fitness takipçileri daha aktif olmak için bir motivasyon kaynağı haline geliyor. Wisconsin Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, Fitbit'in Yaşlı Kadınlarda Aktiviteyi Artırmaya Yardımcı Olabileceğini, 50'li ve 60'lı yaşlarında izleyici verilen kadınların fiziksel aktivitelerini haftada 62 dakika ve günde 789 adım daha artırdığını gösterdi.

27. Giyilebilir sağlık sensörleri

Sağlık alanındaki yenilikler arasında yerleşik bir kalp atış hızı monitörüne sahip bir tişört, vücut sıcaklığını ölçen kulaklıklar, şeker hastaları için bir glikoz sensörü ve bir akıllı telefona veri ileten bir EKG monitörü yer alıyor. Bu ve diğer sensörler, insanların daha hareketli olmalarına, hantal cihazlara bağımlı olmamalarına ve vücuttaki olumsuz değişiklikleri hızla öğrenmelerine yardımcı olur.

28. İnternette İletişim

Sosyal medya, yaşlıların her zamankinden daha fazla iletişim kurmasına yardımcı oluyor. Teknoloji sayesinde uzakta yaşayan aile üyeleriyle iletişim halinde kalıyor, eski arkadaşlar buluyorlar.

Sosyal değişim

29. Yaşlanmaya karşı değişen tutumlar

“Yaş sadece sayılardır” sözü sadece kelimeler olmaktan çıktı, şimdi yıl sayısına değil, fırsatlara odaklanmak daha geleneksel. Yaşlılığa karşı iyimser bir tutumun sağlık üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Yale Üniversitesi'ndeki bilim adamları, yaşa karşı olumlu bir tutum sergileyen yaşlıların 7,5'te yaşadığını buldu. yıllar daha uzun.

30. Beyin için Egzersizler

Beyni egzersiz yapmak, genç kalmasına ve mümkün olduğunca aktif olmasına yardımcı olabilir. Araştırmalara göre, yaşlılıkta beyin egzersizi yapmayan kişilerde, yaşam boyu bilişsel aktivite, nöropatolojik yük ve bilişsel yaşlanmada orta düzeyde beyin eğitimi yapanlara göre %50 daha fazla azalma görüldü. Harvard Tıp Okulu, zihni okuma, bulmaca ve satrançla yüklemeyi önerir.

31. Sigarayı bırakmak

Sigara içmek en yaygın kötü alışkanlıklardan biri olmaya devam ediyor, ancak son yıllarda birçok ülkede sigara kullanıcılarının sayısı azaldı. Rusya'da bu süreç çok hızlı ilerlemiyor: 2016'da Rusya'da sigara içenlerin sayısı ülke nüfusunun %28'ine, 2017'de ise bu rakam %26'ya ulaştı.

32. Çevresel faktörler konusunda farkındalık yaratmak

Araştırma, Yaşlı Erkeklerde Bilişte Kümülatif Kurşun Maruziyeti ve Muhtemel Değişimi göstermektedir: VA Normatif Yaşlanma Çalışması, yaşlanan beynin çevresel etkilere özellikle duyarlı olabileceğini göstermektedir. Bu, beyninizi çeşitli şekillerde genç tutmanız için sizi uyarır ve aynı zamanda çevre kirliliğine olan katkınızı en aza indirir.

33. İyi hijyen

Temel hijyen bilgisi, daha uzun süre sağlıklı kalmamıza yardımcı olur. Örneğin, çocuklara artık öksürürken ve hapşırırken ağızlarını avuç içi ile kapatmaları öğretilmiyor (dirsek bükerek kendilerini kapatmak daha iyidir), çünkü bu bakterilerin yayılmasına yol açar.

Ek olarak, ağız hijyeni ile yaşlanma oranı arasında bir bağlantı kurmak için ön koşullar vardır. Bilim adamları, 5, 5 bin kadından ağız hijyenini ihmal edenlerin demans geliştirme olasılığının %65 daha fazla olduğunu buldu. Diş sağlığı bunama riskine bağlı.

34. Olgunlukta daha fazla iletişim

Yaşlı insanlar artık eskisinden daha aktif bir sosyal yaşam sürüyorlar. Aynı zamanda, Yaşlı Yetişkinler için Daha İyi Sağlıkla Bağlantılı Sosyal Ağlar, Araştırmalar Aile ve arkadaşlarla düzenli toplantıların önümüzdeki yıllarda daha iyi sağlıkla ilişkili olduğunu ortaya koyuyor.

35. Stresin rolünün daha iyi anlaşılması

Stresin yıkıcı rolünü anlamak, iş-yaşam dengesinin öneminin anlaşılmasına yol açmıştır. Ağır egzersiz hücre hasarına, kalp hastalığına ve diğer rahatsızlıklara yol açabilir. Bu nedenle, ne pahasına olursa olsun hedeflere ulaşma vektörü, "yavaş" hayattan zevk alma yeteneğini değiştirir.