IOS ve Android için en iyi 5 spor zamanlayıcısı

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Etkili eğitim, fikir tartışması ve diğer fiziksel aktiviteler için.

Tabata ve diğer bazı antrenman programlarında aralıklara uymak çok önemlidir. Aynı şey birçok spor için de söylenebilir. Bunun için yükleri saniyeler içinde kontrol etmenin kolay olduğu özel zamanlayıcı uygulamaları vardır. İşte bulduğumuz en iyi seçeneklerden bazıları.

1. Aralık Zamanlayıcı

Bu zamanlayıcı hem evde hem de spor salonunda kullanım için idealdir. Koşu, bisiklet, ağırlık çalışması, germe, boks, MMA antrenmanı ve tabii ki yüksek yoğunluklu interval antrenmanı (HIIT) için kullanılabilir.

Temel özellikler ve işlevler:

• Yüksek ve düşük yoğunluklu antrenmanlar için özelleştirilebilir setler ve özelleştirilebilir dinlenme aralıkları.
• Çoklu görev modu için destek.
• Kilitli ekran modunda çalışın.
• Seçtiğiniz bir çalma listesinden müzik çalın.
• Antrenmanları Facebook ve Twitter'da yayınlama yeteneği.
• Egzersiz ayarlarınızı şablon olarak kaydedin.

2 saniye

Saniye, spor zamanlayıcının eşit derecede güvenilir ve işlevsel bir versiyonudur.

Temel özellikler ve işlevler:

• HIIT, tabata, devre eğitimi ve diğerleri için şablonlar.
• Akla gelebilecek tüm aralıkları oluşturmak için zamanlayıcıları kendi kendine yapılandırma yeteneği.
• Kalp atış hızı sensörü desteği (Bluetooth üzerinden).
• Ses sinyallerini ayarlama (yüksek veya sessiz).
• Müziği aralıklarla senkronize edin.
• Arka planda çalışın.
• Sonuçları Facebook ve Twitter'da paylaşabilme.
• Sağlığınızı her zaman takip etmek için iPhone'da Apple Health ile entegrasyon.

3. Tabata Zamanlayıcı ve HIIT Zamanlayıcı

Adına rağmen, bu zamanlayıcı sadece tabata için değil, aynı zamanda herhangi bir interval antrenman için de uygundur: koşu, fonksiyonel antrenman, HIIT vb.

Temel özellikler ve işlevler:

• Zaten ayarlanmış bir klasik tabata programının varlığı.
• Isınma süresinin manuel olarak ayarlanması.
• Çalışma, dinlenme, toparlanma ve antrenmanlar arasındaki süreyi özelleştirin.
• Yaklaşımların ve setlerin sayısının ayarlanması.
• Antrenman sırasında setler arasında geçiş yapma veya gerekirse mola verme yeteneği.
• Arka planda çalışın.
• Bip seslerini ve titreşimi özelleştirin.
• Sesli rehberlik.
• Eğitim için müzik parçaları seçimi.

4. Boks zamanlayıcısı

Bu zamanlayıcı, fikir tartışmaları sırasında süreyi takip etmek için optimize edilmiştir. Amatör ve profesyonel boks, MMA ve diğer dövüş sanatları için uygundur.

Temel özellikler ve işlevler:

• Farklı sporlar için hazır profillerin mevcudiyeti.
• Esnek profil ayarları - her tur için sinyalin sayısını, zamanını ve anını seçebilirsiniz.
• Sesli uyarılar.
• Bireysel dersler için kendi profillerinizi oluşturma yeteneği.

5. Tabata Zamanlayıcı

Başka bir evrensel zamanlayıcı. Çok sayıda ayar sayesinde, istediğiniz sayıda ve süre aralığında programlar oluşturabilirsiniz.

Temel özellikler ve işlevler:

• Arka planda çalışın.
• Eğitim istatistiklerini görüntüleyin.
• 40'tan fazla ses sinyali.
• Her eğitim türü için açıklama editörü.
• Müzik uygulamaları ile entegrasyon.
• Kullanışlı ve sezgisel arayüz.
• Sesli uyarılar.

Antrenman Aralığı Zamanlayıcı - HIIT Zamanlayıcı Eugene Sharafan

Bu materyal ilk olarak Mayıs 2016'da yayınlandı. Haziran 2020'de metni güncelledik.