Kendinizle uyum içinde yaşamanızı engelleyen nedir?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Nasıl mutlu olunur ve uyum nasıl bulunur? Bu sorunun cevabını herkes bulamaz. Bu konuk yazısında Elena Bikulova, mutlu ve parlak bir hayata adım atmamızı engelleyen şeylerin neler olduğunu bulmaya çalışıyor.

İş ortağı bağımlılığı

Bu belki de içsel uyumu bulmamızı ve gerçekten mutlu hissetmemizi engelleyen ana nedenlerden biridir. İnsanlar buluştuğunda iç dünyaları çatışır. Her biri kendi yolunda güzel ve kendine has özellikleri var. Bu görüşmeden önce her birimiz belli bir yol kat ettik, hatalar yaptık ve değerli tecrübeler kazandık. Ve bir noktada, bu dünyalar giderek daha fazla birleşmeye başlıyor: birbirimizin duygularını ve duygularını paylaşıyoruz, deneyimlerimizi veya gelecek için planlarımızı partnerimizle paylaşıyoruz, yavaş yavaş bir insanı çevremize tanıtmaya başlıyoruz.

Görünüşe göre, burada yanlış olan ne? Hepimiz, birbirimizin çıkarlarını paylaşmak istediğimiz sağlıklı ve uyumlu ilişkilerin hayalini kurarız. Sadece bazen, yükselen romantik duyguların saldırısı altında kontrolümüzden çıkar, bir insanda çözülür, kendimizi unuturuz.

Ben buna bir tür taklit diyebilirim. Bir partnerin hayatını heyecanla izliyoruz, hobileri hobilerimiz oluyor. Kişisel zaferleri birbirimizle paylaşırız ve ortak olanları kutlarız, vb.

Her şey güzel olurdu ama bir an için bu kişinin artık hayatınızda olmadığını hayal edin. O gittikten sonra senden geriye ne kalacak? Hayatınız ilginç ve renkli olmaya devam edecek mi? Sürekli bir şeyler yaratma sürecinde mi olacaksınız? Yoksa yeni bir çarpışmayı mı bekleyeceksiniz?

Konfor bölgesi: yarat ya da yok et

Son zamanlarda, konfor bölgesi psikologlar ve blog yazarları arasında en çok tartışılan konu olmuştur. Gloss, yaşam standartlarını ve özgüveni geliştirmek için bu kötü şöhretli bölgeden çıkmanın yolları hakkında makalelerle dolup taşıyor.

Kuşkusuz konfor alanınızdan çıkmak çok önemli ve faydalıdır ancak bunu düşüncesizce yapamazsınız. Öncelikle konfor alanınızın nerede başlayıp nerede bittiğini anlamanız gerekir. Alışkın olmadığınız şeylerle sizin için gerçek bir meydan okuma olabilecek şeyler arasında çok ince bir çizgi var. Çeşitli fobilerden muzdarip insanlar bir yana, en rahat ve sosyal olanlar için bile rahatlık alanından çıkmak zordur.

Her gün kendini kıran birini kıramazsın.

J. Nesbo Norveçli yazar ve müzisyen

Gerçekten de, sürekli büyüme ve tanıdık ortamdan çıkış yoluyla sürekli kendini yaratan bir insanın kendine olan güvenini ve özgüvenini kırmak zordur. Yeni bir işte ilk adımlardaki rahatsızlığın nedeni bazen bir kişinin alışılmadık bir yaşam tarzına uyum sağlamasının zor olması değil, buna ihtiyaç duymamasıdır.

Akışta kalmak için kendinizi kırmak çok önemlidir, ancak olası tüm kayıpları mantıklı bir şekilde değerlendirmek için bunu neden yaptığınızın farkında olmanız gerekir. Aksi takdirde, sürekli kendinizi kırar, boş bir kaba dönüşürsünüz, doğanın size verdiğini kaybedersiniz ve yaşam kurallarınız yoldan çıkar.

Maskeleri yırtmak

Özümüzü ne sıklıkla meraklı gözlerden ve kendimizden saklıyoruz. Birileri gibi olmaya çalışırız, başkalarının başarılarına bakarız, bazı yönlerden geçen insanları kıskanırız, hatta bazen sinirlenir ve güceniriz. Şüphesiz, benzeri görülmemiş başarılara imza atan ve farklı bir hayat yaşayan birçok rol model var: parlak, rutinden yoksun ve zevk getirmeyen işe her gün erken kalkıyor.

Ama olayların gidişatını değiştirme gücümüz varken neden sinirlenip pes edelim? Hayatımız bize kurban kılığında olmak ve kaderin adaletsizliğinden şikayet etmek için verilmedi. Harekete geçmek ve tercihen gecikmeden gereklidir.

Saç stilinizi veya gardırobunuzu beğenmiyor musunuz? Kendinizi değiştirin ve yeniden yaratın. Aynadaki yansımanıza hayran olmalı ve karşılaştığınız her rastgele kişiye şu düşüncelerle dönmemelisiniz: "O çok güzel ve bakımlı, neden benim için her şey farklı …"

Duyguları bastırmanıza ve koşulların sizi olmaya zorladığı şey olmaktan hoşlanmadığınızın farkına varmanıza gerek yok. Normallik ve rutinin maskesini çıkarın ve başkalarının sizin hakkınızda ne düşüneceği konusunda endişelenmeyi bırakın. Bir düşünün: birçoğu, bir zamanlar diğer insanların görüşlerini önemsemeyi bıraktıklarından tam olarak saygı ve hayranlık duymaya değer.

Belki tam o anda, içindeki canavarı serbest bıraktığında, hayatını neye adamak istediğinin farkındalığı sana gelecek. Ve bildiğiniz gibi mutluluğun temel bileşenlerinden biri de bize keyif veren çalışmaktır.

Sonsuz arzu döngüsü

Her zaman bir şeyler elde etmek veya bir şeyler elde etmek isteriz ve bu harika, aksi takdirde herhangi bir gelişme ve içsel büyüme hakkında konuşmak imkansız olurdu. Amaç ne?

Herkesin kendi hayali vardır: yeni bir çift ayakkabı veya elbise, en sofistike SUV veya süper araba, sahilde bir apartman veya villa ve birinin bir hayali var - küçük bir kasabadan kaçmak ve dünyanın zirvelerini fethetmek. Ancak bu arzuların gerçekleşmesinden sonra yenileri gelir ve bu sonsuza kadar devam edebilir. Mutluluk duygusu hızla solmuş bir neşeye dönüşür ve bunun yerini, işlerin durumundan memnuniyet alır.

Ama, öğrencilik yıllarından bildiğin gibi, tatmin edici - sadece üç tane ve hangimiz hayatı C'de yaşamak istiyor? Kendimize yeni bir hayal kurarız, gerçekleşmesi için tekrar endişeleniriz, bir şeyler ters giderse, sonunda gerçekleşene kadar sinirleniriz. O zaman her şey yenidir - sonsuz bir arzu döngüsü.

Bu bize mutluluk getirir mi? Zorlukla. Ne de olsa, küçüğümüzün gerçekleşmesinden duyduğumuz mutluluğu içimizde tutamayız, ama bu daha az değerli rüyadan değil.

Şimdiki anda nasıl yaşayacağımızı unuttuk - aziz arzumuzun gerçekleşme anı.

Bu çılgın yarışın içinde olduğumuz sürece hayallerimiz gerçekleştiğinde mutlu olamayacağız.

Kendinizle baş başa mutlu olmayı öğrenin ve hayatın her anının tadını çıkarın. İçinde bulunduğunuz konumla ilgili memnuniyetsizlik, kendinden şüphe duyma ve korkulardan oluşan bir tutku fırtınası varsa, bu dünyadaki tek bir kişinin size bir uyum duygusu veremeyeceğini anlayın.

Hayatı tüm tezahürlerinde hissetmenize yardımcı olacak 3 kural

1. Ufkunu genişlet. Yeni bir hobi bulun, ilginç insanlarla tanışın, spor yapmaya başlayın, seyahat edin, sizin için yeni ve sıra dışı bir şey yapın.
2. İç sesinizi dinleyin. Çevrenizin değil, neyi sevdiğinizin farkına varmalısınız. Benzersizliğinizi koruyun ve ilginç bir konuşmacı olmaya devam edin.
3. Daha önce olanları unutun ve ileriyi düşünmeyin. Geçmiş size paha biçilmez bir deneyim verdi ve geleceğiniz burada ve şimdi ne yaptığınıza bağlı. Tüm gücünüzü şu anda yaptığınız şeye konsantre edin. Hedeflerinize ne kadar kolay ve hızlı ilerleyeceğinizi göreceksiniz.

Bilinmeyenden ve yeniliklerden korkmayın. Her durumda, kazanan olarak kalacaksınız, çünkü arkanızda ilerlemenize yardımcı olacak deneyime sahip olacaksınız.