Başlarken: Erteleme Mekaniği Üzerine Yeni Araştırma

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bilim adamları Lewis ve Oiserman, ertelemeyle mücadele etmenin yeni bir yolunu keşfederek bir çalışma yürüttüler. Halihazırda bu tür onlarca yöntem var, ancak çalışmanın sonuçları tembellik sorunu ve her şeyi sonraya erteleme arzusu hakkında yeni bilgiler sunuyor.

Son birkaç yılda, "erteleme" kelimesi hiçbir şey yapmamanın en popüler nedenlerinden biri haline geldi. Yine de, "erteleme", "tembelim"den daha ağır ve genel olarak daha bilimsel ya da başka bir şey gibi geliyor.

Ertelemenin bir hastalık olduğunu varsayarsak, insanlık tarihinin en kötü ve bulaşıcı hastalığı olduğu ortaya çıkar. Sonuçta, herkes buna tabidir. Bazıları semptomları kontrol etmede diğerlerinden daha iyidir, ancak kimse bağışık değildir. Bu nedenle, örneğin üretkenlik "doktorları", bize doğru alışkanlıkları aşılamaya ve mümkün olduğunca ertelemeden kurtulmaya çalışırlar. Ve Babauta'nın yaklaşımı motivasyonel ise, Neil Lewis ve Daphne Oizerman'ın yaklaşımı daha bilimseldir.

Lewis ve Oizerman, Michigan Üniversitesi ve Güney Kaliforniya Üniversitesi'nde bilim adamlarıdır. Kendi başlarına, ertelememizi neyin tetiklediğini ve onu ortadan kaldırmanın mümkün olup olmadığını kanıtlamaya çalıştılar. Başarılı olduklarını söyleyebiliriz.

Bilim adamları, kendimizi bilinçaltında iki kişiliğe böldüğümüz teorisinden yola çıktılar: gerçek "Ben" ve gelecekteki "Ben". Ve eğer gerçek "ben" hayatın başındaysa, o zaman gelecekteki "ben" kimsenin hatırlamadığı en sıradan katiptir.

Bu nedenle, tüm eylemlerimiz gerçek "Ben" in ihtiyaçlarını karşılamayı amaçlar. Yeni bir akıllı telefon almak istiyorsam neden emeklilik için para biriktireyim? Şimdi istiyorsam ve plaj sezonuna daha üç hafta varken neden yatmadan önce bir sandviçten vazgeçeyim? Bilim adamları bu soruya cevap vermek istediler:

Gelecekteki benlik hakkında daha fazla ve şimdi hakkında daha az düşünmemizi nasıl sağlayabiliriz?

Lewis ve Oizerman, bir dizi deney yardımıyla şunları belirledi: Deneklere bir olaydan önce aylar veya yıllar değil, belirli sayıda gün kaldığı söylenirse, bilinçaltında bunun daha hızlı olacağını düşünürler.

Deneye katılanlardan bir bebekleri olduğunu ve 18 yıl sonra üniversiteye gitmeleri gerektiğini hayal etmeleri istendi. Diğer gruba ise çocuğun 6,570 gün sonra üniversiteye gideceği söylendi.

İkinci denek grubu, ilkinden dört kat daha erken para biriktirmeye karar verdi. Geri kalan koşullar eşitti.

Bilim adamları, deneylerinin sonuçlarının pratikte nasıl kullanılacağına dair özel tavsiyeler vermediler. Tüm teslim tarihlerini aylar veya yıllar değil, günler olarak saymaya değer olabilir. O zaman gerçekte olduklarından daha yakın olduklarını varsayacağız. Bu da ertelememe arzumuz üzerinde olumlu etki yapacaktır.

Ne düşünüyorsun?