Dağınıklığın hayatımızı nasıl mahvettiğine dair 7 örnek

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bir sürü hoş olmayan şey eşlik etmeseydi, her şey o kadar da kötü olmazdı.

1. Konsantrasyonu azaltır

Dağınıklık, beynin bilgiyi işleme yeteneğini sınırlar ve sürekli olarak küçük şeyler tarafından dikkatinin dağılmasına neden olur. Princeton Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, dağınıklığın beynin görsel bilgileri işleme yeteneğini sınırladığını buldu. Gerçekten de, çöpler arasında bir şey bulmak bile gerçek bir testtir. Ama yollar var.

2. Bizi gerginleştirir

Dağınıklık strese neden olur. Los Angeles'lı aileler arasında yürütülen bir California Üniversitesi araştırması, annelerin çocukları tarafından evin etrafına dağılmış bir yığın yıkanmamış eşya ve oyuncak izlediğinde kortizol düzeylerinin arttığını ve bunun tersine, işe veya alışverişe gittiklerinde azaldığını buldu.

3. İşleri sonraya ertelemeye zorlar

Dağınıklık, aslında, ertelemeyi kışkırtır. "Evet, sandalyenin düzeltilmesi gerekiyor" diye düşünürsünüz ve sonra doğru aleti bulmaya çalışır, sinirlenir ve 3 dakika sürecek olan onarımı süresiz olarak ertelersiniz. İş yeri de dağınıksa, rekor kıran bir üretkenlik beklemeyin.

The Clutter Diet'in yazarı Lorie Marrero, insanların dağınıklığın üretkenliklerine nasıl zarar verebileceğini anlamadıklarını belirtiyor. Dağınıklık karar verme hızını yavaşlatır ve bizi yapar.

4. Parayı yer

Dağınıklık, zamanı ve dolayısıyla parayı tüketir. İstediğiniz dosyayı veya belgeyi aramak için işte ne kadar zaman harcadığınızı kendiniz düşünün - ve bu, boşa harcanan zamanın sadece bir kısmı. Ulusal Profesyonel Organizatörler Birliği'ne göre (ev hayatı, iş vb. temizlik ve düzenleme uzmanları - Ed.), Amerikalılar toplu olarak bu tür verimsiz süreçlere günde 9 milyon saat harcıyorlar.

5. Sağlığı bozar

Bir şeylerin birikmesi, alerjilere ve astım krizlerine neden olan toz akarlarının ortaya çıkmasına neden olur. Dolayısıyla yukarıdakilere ek olarak dağınıklık hem sizin hem de sevdiklerinizin sağlığına zarar verir.

6. Ekstra kilo almanızı sağlar

Dağınıklık stresi tetikler, bu da kilo alımını ve kötü alışkanlıkları uyarır. Bu Dağınıklık Kıçımı Şişman Görüyor'un yazarı Peter Walsh, sürekli daha fazla yemek yeme arzusunun da bir tür karışıklık olduğunu ve bununla tartışmanın zor olduğunu belirtiyor. Ayrım gözetmeyen yemek ve sağlıksız atıştırmalıklar kafadaki kaosun sonuçlarıdır.

7. "Burada ve şimdi" yaşamanıza izin vermez

Feng Shui felsefesi, düzensizliğin, olumsuz duyguları kışkırtan negatif enerji olduğunu söyler. Düzen ise hayata uyum ve pozitif bir akış getirir. Marie Kondo, Magical Cleaning'in yazarı. Japonların evde ve hayatta bir şeyleri düzene koyma sanatı”diyor ki, temizliğin gerçek amacı doğal, sakin durumunuza dönmek.

Temizlik, gerçekten ihtiyacınız olan öğelerle kendinizi çevrelemenin bir yoludur. Marie, gereksiz tüm şeylerden vazgeçmeyi tavsiye ediyor: onun görüşüne göre, bu yeni bir hayata başlamaya yardımcı olacak. İşte başka bir sebep.