Daha üretken olmanıza yardımcı olacak 9 basit kontrol listesi

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Her zamanki yapılacaklar listesinden sıkılanlar için seçenekler.

1. "Yapılmaması gerekenler" listesi

Yöntem, Donald Rosa'nın “Don't Do It. Yaratıcı insanlar için zaman yönetimi”. Ana şeyi yakalamaya ve hangi şeylerin gerçekten önemli olduğunu ve hangilerinin ertelenebileceğini anlamaya yardımcı olur. Tüm görevlerin üç listeye bölünmesi gerekir: yapılacaklar, tamamlanmış yapılacaklar ve yapılmayacaklar.

Tuhaflık, ilk sütuna sadece üç öğenin eklenebilmesidir - en önemli veya acil olduğunu düşündüğünüz şeyler. Aktivitelerin geri kalanı geçici olarak yapılacaklar listesinde.

İlk sütundaki tamamlanmış görevin, tamamlanmış görevler listesine taşınması gerekir. Ardından, yapılacaklar listesi, üçüncü gruptan oraya taşınabilecek yeni bir görev için yer açacaktır.

2. Koşu listesi

Günlüğün bir yayılımında hafta boyunca kendiniz için belirlediğiniz tüm görevleri, planları ve hedefleri görsel olarak görmenizi sağlar. Yöntem esas olarak Bullet Journal sahipleri tarafından kullanılır, ancak herhangi bir not defteri (tercihen bir kutuda) çalışan bir liste için uygundur.

Sayfayı iki sütuna bölmeniz gerekir. Birinde haftanın günleri olacak, diğerinde - iş. Görevin ve tamamlanması gereken haftanın gününün kesiştiği noktada boş bir kare çizersiniz. İş yapılırsa, hücrenin gölgelenmesi gerekir.

Görevi yeniden planladıysanız, kareye bir ok çizin ve ardından ilgili tarihte yeni bir boş kare çizin. Artık gerçekleştirmeyi planlamadığınız görev bir çarpı işaretiyle işaretlenmiştir. Görev tamamen tamamlanmadığında, hücrenin yarısını gölgeleyin.

Kural olarak, koşu listesinin kendisi bir hafta boyunca bir sayfa alır. İkincisi, önümüzdeki yedi gün için hedefler yazmak veya bir alışkanlık takipçisi çizmek için kullanılabilir. Daha fazla ayrıntı videoda gösterilmiştir.

3. 90 günlük hedefler listesi

Bazı kişisel etkinlik ve üretkenlik uzmanları, hedeflerin birçoğunun yaptığı gibi bir yıl değil, tam olarak üç ay için belirlenmesi gerektiğine inanıyor. Bu şekilde motive olmak ve istediğinizi elde etmek için daha iyi bir şansınız olur.

Önümüzdeki 90 gün için ayrıntılı bir plan yapın ve sizin için önemli olan şeyleri, nereye gittiğinizi ve neyi başarmak istediğinizi unutmamak için bu listeyi el altında bulundurun.

4. Rüyaların listesi

En çılgın ve ilk bakışta gerçekleştirilemez bile. İlk olarak, kendinizi dinlemenize ve gerçek istek ve ihtiyaçlarınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. İkincisi, birkaç yıl sonra bu listeye bakacak ve hayallerin gerçekleştiğini göreceksiniz, hayır-hayır ve bazen en beklenmedik şekilde. Ve bu çok ilham verici.

5. Mantraların listesi

Bu, elbette, Hint mantralarıyla ilgili değil, daha çok sloganlar veya onaylamalar hakkında - size ilham veren ve destekleyen ifadeler. Örneğin, "Şu anda yapabildiğim kadarını ve yapabildiğim kadar iyi yapıyorum." Veya “Başarısız olabilirim ama bu denememek için bir sebep değil. Her durumda, bu hikayeden değerli bir deneyim öğreneceğim."

Ayrıca kitaplardan veya filmlerden ilham verici alıntılar ve genel olarak ilerlemenize ve daha iyi hissetmenize yardımcı olacak düşünceleri de ekleyebilirsiniz. Özellikle cesaretiniz kırıldıysa ve motivasyonunuzu kaybettiyseniz böyle bir listeye bakmak faydalı olacaktır.

6. Yapılanların listesi

Genellikle tamamlanmış davaların üzerini çizer ve onları unuturuz. Veya bunları ayrı bir listede toplayabilirsiniz. Bu şekilde gerçekte ne kadar yaptığınızı görecek ve yeni başarılar için motivasyonla dolacaksınız.

Ayrıca okuduğunuz kitapların, izlediğiniz filmlerin, katıldığınız etkinliklerin, seyahat ettiğiniz ülkelerin vb. listesini de tutabilirsiniz.

7. Son teslim tarihlerinin listesi

Kural olarak, hedefleri veya hedefleri yazarken son tarihler koyarız. Ancak ayrıca, son teslim tarihi olan tüm vakaların kronolojik sırasına göre bir listesini yapabilirsiniz. Kesinlikle hiçbir şeyi unutmamanıza ve yükü doğru şekilde dağıtmanıza yardımcı olacaktır.

Bu liste özellikle defterleri ve günlükleri kağıt üzerinde tutanlar için kullanışlıdır. Çünkü elektronik planlamacıların hayranları için takvim size tüm önemli şeyleri hatırlatacaktır.

8. Teşekkür listesi

Kendinize, akrabalarınıza, meslektaşlarınıza ve tanıdıklarınıza minnettar olduğunuz tüm olayları, şeyleri ve başarıları listeleyin, şanslı bir tesadüf. Ve bu listeye eklemeyi unutmayın. Araştırmalar, şükran duymanın mutluluk seviyemizi artırdığını, bizi daha iyimser, aktif ve motive kıldığını söylüyor.

9. Sizi mutlu eden şeylerin listesi

Ayrıca gücü geri kazanmaya ve stresle başa çıkmaya yardımcı olurlar. Bu liste, zor zamanlarda kendinize bakmak için kullanılabilir. Spor, rahatlama, masaj, meditasyon, lezzetli yemekler, kitaplar ve TV şovları, yazma uygulamaları, spa uygulamaları veya sizi gerçekten mutlu edecek başka herhangi bir şeyi içerebilir. Listeyi elinizin altında bulundurun ve zor bir gün geçiriyorsanız, rahatlamanıza ve daha iyi hissetmenize yardımcı olacak bir aktivite seçin.