Kendinizi nasıl kabul edersiniz ve seversiniz: Lesya Ryabtseva'dan 6 ipucu

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Başkaları tarafından sevilmek için önce kendinizi sevmeniz gerekir.

Zayıf, şişman, uzun ya da kısa, akıllı, hızlı, yavaş, disiplinli ya da özensiz olabilirsiniz… Her şey olabilirsiniz, hatta mükemmele yakın olabilirsiniz ama sevileceğiniz bir gerçek değil. Ama herkes biliyor: Başkalarının seni sevmesi için önce kendini sevmen gerekiyor. Gerçek hayatta kendini tanımak, kendini kabul etmek ve aşık olmak isteyenler için aşağıda ipuçlarını topladım.

1. Başkalarını memnun etmeyin

Genellikle yanlış bir görev veya suçluluk duygusuyla hareket ederiz. "Yapmalıyız" ve "böyle kabul edilir" gibi tavırlar bizi kendi arzularımıza yabancılaştırır. Özgecilik, sağlıklı bencillikle çelişmediği sürece iyidir. Başkalarına yardım etmek iyi ve gönüllüdür, ancak isteğe bağlıdır.

Gereksiz yükümlülükler üstlenmeden önce, bunun size hiçbir şekilde zarar vermediğinden emin olun.

2. Herkesi sevmeyi bırak

Başkalarını memnun etmeye çalışırken, çoğu zaman kendi arzularımızı, sağlığımızı ve ilgi alanlarımızı unuturuz. En aptalca arzu herkesi memnun etmektir, çünkü bu imkansızdır. "Kaç kişi, çok fikir" banal, bizi diğer insanların eleştirilerine dikkat etmekten kurtarmalıdır, ama hayır. Hala bilinçaltında kendi insanımızı, onaylayacak ve övecek insanları arıyoruz ve bir sebepten dolayı: Biz sosyal varlıklarız. Yine de kamuoyu ikiye ayrılır: Rüzgar gibi değişir.

3. "Hayır" ve "evet" demekten korkmayın

Bir şeyi gerçekten yapmak istemesek bile reddetmekten korkuyoruz çünkü tepkisiz, bencil olarak görüleceğimizden endişe ediyoruz. Ve sadece saygıyla "hayır" demeyi öğrenmen gerekiyor.

Sanki müdahaleci görünmekten korkuyormuşuz ya da daha da kötüsü, çok hırslıymışız gibi, zaten sahip olduğumuzdan daha fazlasını istemek kötü bir şeymiş gibi evet demek için acelemiz yok. Arzularınızı dile getirmenin ve saldırgan olmadan, başkalarını gücendirmeden "evet" demenin yanlış bir tarafı yok.

4. Kendinize günde bir saat ayırın

Bazen, evden işe koşuşturma ile işten eve koşuşturma arasında koşarken, günlük rutinin dikkati dağılarak yemek yemeyi bile unutabiliriz. Sizinle yalnız kalmak için günde bir saat ve haftada bir gün ayırın. Onları pişmanlık duymadan tamamen kendinize adayabilirsiniz. Ailenizi ve arkadaşlarınızı şu anda isteklerine yanıt veremeyeceğiniz konusunda uyarın.

Bu saati kendiniz için sabah erkenden, tüm ev işlerinden önce, ev ve iş işleri hakkında endişelenene kadar veya zaten yatmadan önce, tüm işler bittiğinde ve bunlarla ilgili düşüncelerin dikkatinizi dağıtmayacağı zaman planlamanız önerilir.

5. Kendiniz hakkında kötü konuşmayın

Ahlakın altın kuralı olan “İnsanlara, size nasıl davranmalarını istiyorsanız öyle davranın” kuralı diğer yönde de çalışır:

Kendinize, insanların size nasıl davranmasını istiyorsanız öyle davranın.

Daha yüksek statüde biri odaya girdiğinde başkalarının davranışlarının nasıl değiştiğini fark ettiniz mi? Yoksa çok yakışıklı biri mi? Ve hatta belki o kadar yakışıklı değil ama kendinden emin? Ama bu sadece kendini algılama meselesi. Ve kendine saygı duymayan ve azarlayan bir kişiye kim saygı duymak ister. Sözde alçakgönüllülük ve alçakgönüllülük resim yapmaz, ancak başkalarına dırdır etmek için bir neden verir.

6. Tatilinizi planlayın

Tatilin yakında geleceği düşüncesi sizi Cuma günü beklemekten daha kötü bir şekilde neşelendirecek ve geçmiş tatilinizin anıları bir sonraki tatile kadar dayanmanıza yardımcı olacak.

Bugünlerde ne istersen yapabilirsin: yetişkin bir şekilde itaatsizlik tatili düzenleyin. Bir film gezisi, restoran, güzellik salonu veya seyahat gezisi planlayın, yeni bir set üstü kutu veya çömlek sınıfı satın almak için paradan tasarruf edin. Bu tür menfezler, önceden bilinmeyen potansiyeli ortaya çıkarmaya ve gerçekten ne yapmak istediğinizi göstermeye yardımcı olacaktır.