İnkontinans hakkında bilmeniz gerekenler ve bu durumun neden gizlenemeyeceği

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bu sorun yaşlılarla sınırlı değildir. Ve tam teşekküllü bir aktif yaşam sürmek için hiçbir durumda varlığını inkar edemezsiniz.

Tuvaleti kullanma dürtüsü normalden daha sık hale geldiyse ve iç çamaşırınızda ıslak lekeler kaldıysa, bu idrar kaçırma yaşadığınız anlamına gelebilir. İnkontinansın nadir görülen ve utanç verici bir sorun olduğunu düşünmeyin: Alt üriner sistem semptomları, aşırı aktif mesane, üriner inkontinans ve mesane çıkım obstrüksiyonunun dünya çapındaki yaygınlık tahminlerine göre dünyada her üç kişiden birinde teşhis edilmektedir.

İnkontinans nedir ve neden oluşur?

Basit bir ifadeyle inkontinans, mesane veya bağırsakların işleyişini kontrol etmenin imkansız olduğu bir durumdur.

İdrar kaçırmanın en yaygın nedenleri şunlardır:

• Pelvik taban kaslarının zayıflaması. Bu kaslar üretrayı tutmaktan sorumludur. Kontrol işlevini yerine getirmeyi bırakırlarsa, sorunlar başlar, örneğin, inkontinans gülerken, koşarken, öksürürken, hapşırırken, ağırlık kaldırırken bir kişiyi geçebilir.
• Kilolu. Bu durumda karın boşluğu ve pelvik taban kaslarına aşırı basınç uygulanır.
• İlaçların yan etkileri. İnkontinans, bazı diüretik ilaçların yan etkisi olabilir.
• Daha önce yaşanmış hastalıklar. İnkontinans, inme, bunama, diyabet, Parkinson hastalığı, multipl skleroz ve beyin hasarı gibi hastalıklardan kaynaklanabilir. Sinir sinyallerinin geçişini bozarlar veya engellerler, bunun sonucunda beyinden mesaneye doğru komutların iletilmesi bozulur.

Kadınlarda idrar kaçırma yaşama riski artar. Gebelikte idrar kaçırma. İlerleyen aşamalarda, büyüyen uterus nedeniyle karın ve pelvik organların göreceli pozisyonunda bir değişiklik inkontinansın nedeni olabilir. Ayrıca doğumdan sonra ve menopoz sırasında idrar kaçırma riski vardır.

Prostat adenomu teşhisi konmuş veya prostat ameliyatı geçirmiş erkeklerin üriner inkontinans yaşama olasılığı daha yüksektir. Prostatta gelişen ödem üretrayı sıkıştırarak mesanenin tamamen boşaltılmasını imkansız hale getirir. Artık sıvı nedeniyle, tekrarlayan sık boşaltma dürtüsü oluşur.

Sizin veya sevdiğiniz kişinin neden inkontinans yaşadığını öğrenmek önemlidir. Bu, semptomları anlamanıza ve ardından doğru bakım ve ilaçları seçmenize yardımcı olacaktır. Bir uzmanla iletişime geçmekten çekinmeyin - bu, bir eylem planı oluşturmanıza yardımcı olacak en iyi öneridir.

Hangi tip ve derecelerde inkontinans yayılır?

En yaygın inkontinans türleri stres ve aciliyettir. Aynı anda İdrar Kaçırma da gösterebilirler.

• stres inkontinans çoğunlukla kadınlarda görülür: çoğunlukla hamilelik sırasında, doğumdan sonra ve 40 yaşın üzerinde. Erkekler arasında bu tip inkontinans, vakaların yaklaşık %11'inde alt üriner sistem semptomları, aşırı aktif mesane, üriner inkontinans ve mesane çıkım obstrüksiyonunun dünya çapında yaygınlık tahminleri ortaya çıkar. Bu durum mesaneyi destekleyen pelvik taban kasları zayıfladığında kendini gösterir. Örneğin, güldüğünüzde veya öksürdüğünüzde mesanenizdeki basınç artar ve pelvik taban kaslarınız idrarın dışarı akmasını durduracak kadar kasılamaz. Sonuç olarak, hafif sızıntı meydana gelir.
• İdrar kaçırma dürtüsü veya aşırı aktif mesane, onu kontrol etme yeteneği olmadan otomatik olarak idrar sızıntısı anlamına gelir. Vücut, yaklaşan bir eylemin hafif bir ipucunu verir ya da bu konuda hiç uyarmaz. Sağlıklı bir insanda mesane günde 4-8 kez boşalır. Siz veya sevdiğiniz kişi tuvalete daha sık gidiyorsa, geceleri tuvalete gitmek için uyanıyorsa, bu idrar kaçırma belirtisi olabilir. Bu tip erkekler arasında daha yaygındır.

İnkontinans tipi ile birlikte, sızıntının derecesini belirlemeye çalışın, koruyucu ekipman seçerken bu da önemlidir:

1. NS hafif inkontinans, genellikle karın içi basıncında keskin bir artış (şiddetli öksürük, tempolu yürüyüş) sırasında, 8 saat içinde birkaç damladan 400 ml idrara çıkar.
2. ortalama derece hafif fiziksel eforla sakin bir yürüyüş sırasında 8 saat içinde 400 ila 600 ml idrarın salınmasını ifade eder.
3. Şiddetli derece inkontinansa, 8 saat içinde 600 ml'den fazla idrarın bol deşarjı veya bir kişinin idrara çıkmayı kontrol edemediği durumlarda eşlik eder.

Hijyen ürünleri üreticileri ayrı ayrı vurgulamaktadır damla inkontinans.

Semptomları tanımlamak zorsa, inkontinansın türü belirsiz olabilir. Bu durumda, 1-2 hafta boyunca bir günlük tutmayı ve seçimin özellikleri hakkında bilgi ve diğer verileri kaydetmeyi deneyin. Daha sonra bunları doktorunuzla paylaşın.

İdrar tutamıyorsanız, alışılmış bir yaşam tarzı nasıl korunur

İnkontinans günlük aktivitelerle başa çıkmayı zorlaştırır, çünkü tüm düşünceler sadece kıyafetlerin nasıl bozulmayacağına, en yakın tuvaletin nerede bulunacağına ve fazladan bir bardak su alıp alamayacağına odaklanır. Bu sorular somut bir psikolojik yük oluşturur. Hayatınızı daha konforlu hale getirmek için hangi adımları atmanız gerektiğini bulalım.

1. Sorunu doktorunuz ve sevdiklerinizle paylaşın

Bunu yapmaya ne kadar erken karar verirseniz, başlamanız o kadar kolay olacaktır. Doktorunuzdan randevu alınız. Bu durumda sevdiklerinizden kimlerin sizi anlayabileceğini ve destekleyebileceğini düşünün. Dünya İnkontinans Hastaları Federasyonu (WFIP) veya Uluslararası İnkontinans Derneği (ICS) gibi güvenilir kaynaklardan inkontinans hakkında daha fazla bilgi arayın.

2. Uygun emici ürünleri bulun

İnkontinans durumunda, tam olarak ürolojik ilaçları seçmenizi tavsiye ederiz: nemi hızla gidermenize, emici tabaka üzerine dağıtmanıza ve sıvıyı pedin içinde tutarak hoş olmayan bir kokunun yayılmasını önlemenize izin verirler. Yatalak veya hareket kısıtlılığı olan hastalar için bakım olarak normal bezler uygun olabilir. Aktif bir yaşam tarzı ile çocuk bezi-külot seçmek daha iyidir, kıyafetlerin altında görünmezler ve yürürken rahatsızlığa neden olmazlar. Emici giysiler için belinizi ve kalçalarınızı en yüksek değerle ölçün.

Hafif inkontinans için ince ürolojik pedler seçilebilir. Şiddetli bir derece durumunda, bir doktor tavsiyesi almak ve birlikte bakım için gerekli araçları seçmek faydalı olacaktır. Bazı markaların ürünlerinden ücretsiz numune sağladığını lütfen unutmayın.

3. Mahrem bölgedeki cilde özellikle dikkat edin

İdrarını tutamadığı durumlarda, özellikle çocuk bezi giyerken olumsuz etkilere maruz kalmaktadır. Düzenli yıkamaların yanı sıra cildi temizleyen ve nemlendiren özel ıslak mendiller kullanmak ve her bebek bezi değişiminde köpük veya köpük gibi hafif deterjanlar kullanmak faydalı olacaktır.

İnkontinansı olan birinin bakımı hakkında bilmeniz gerekenler

Birini önemsemeye başladığınızda, fikriniz ve yaşam tarzınız değişir. Bu andan itibaren, başka bir kişinin rahatlığından ve güvenliğinden sorumlu olursunuz. Yol boyunca önceden fiziksel ve duygusal olarak hazırlanması kolay olmayan durumların ortaya çıkabileceğini anlamalısınız. Başlamak için, bakmayı planladığınız sevdiğiniz kişiyle dürüst ve açık bir şekilde konuşmanızı öneririz. Mümkünse ne tür bir bakıma ihtiyacı olduğunu öğrenin ve yardım istemekte utanılacak bir şey olmadığından emin olun.

Bakımı kolaylaştırmak ve sizi günün her saatinde temiz ve rahat tutmak için her zaman hijyen ürünleri bulundurmaya çalışın: tek kullanımlık mendiller, yıkama eldivenleri veya eldivenleri, temizleme losyonları veya deterjanlar. Sevdiğiniz kişi evde veya dışarıda idrar kaçağı yaşıyorsa, silinmeyen bakımı tercih edin - ıslak mendil, yıkama kremi veya köpük. Fermuarlı çantalar kirli giysiler ve kullanılmış çocuk bezleri için de kullanışlıdır. Temiz bir iç çamaşırı seti hazırlayın.

Devlet destek seçenekleri hakkında daha fazla bilgi edinin. Bu nedenle, bireysel rehabilitasyon ve habilitasyon programında olan engelliliği doğrulanmış kişiler için, 13 Şubat 2018 tarihli ve 86n sayılı Rusya Federasyonu Çalışma ve Sosyal Koruma Bakanlığı'nın Emri ücretsiz çocuk bezi almak için sağlanabilir. İnkontinans bakımı kategorisinden bağımsız olarak ürünler satın alırsanız, engelli bir kişi için maddi tazminat için rehabilitasyon ekipmanı satın almak için nasıl tazminat alınır.

inkontinans nasıl tedavi edilir

Bazı durumlarda, zaman alan ve uzmanların talimatlarını takip eden inkontinans tedavi edilir. Avrupa Üroloji Derneği'nin Üriner İnkontinansın önerdiği yöntemleri isimlendirelim.

Kegel egzersizleri

Lifehacker, erkekler ve kadınlar için egzersizin nasıl doğru bir şekilde gerçekleştirileceğini zaten yazdı. Sonuç bir veya bir buçuk ayda hissedilebilir, ancak bunları üç ay boyunca düzenli olarak yapmaya devam etmek daha iyidir.

Yaşam tarzı düzeltmesi

Obezite, sigara, düşük fiziksel aktivite ve kafeinli ve gazlı içeceklerin kötüye kullanılması, idrar kaçırmayı inkontinans gelişimi üzerinde etkileyebilir. Kafeinli içeceklerden kaçınmak, özellikle sabahları idrara çıkma dürtüsü ve idrar kaçırma şikayeti olanlar için faydalıdır.

Cerrahi müdahale

Doktorlar birçok farklı operasyon türünü ayırt eder: örneğin, lazer teknikleri, erkeklerde askı sistemleri ve yapay üriner sfinkterler kullanılarak cerrahi tedavi, ayrıca kadınlarda askı operasyonları ve üretra ve vajinada rekonstrüktif ameliyatlar.

Sizin için doğru tedavi planını sadece bir doktor seçebilir, çünkü bu inkontinans tipini belirlemeyi ve kökenini bulmayı gerektirir. Bir uzmana danıştığınızdan emin olun.

Neden idrar kaçırmadan utanmamalısınız?

Yanlış anlaşılmayı veya alay edilmesini önlemek için, inkontinansı olan çoğu kişi sorunu kapatmaya çalışır ve bunu sevdikleriyle veya doktorlarıyla tartışmaz. Bir başka psikolojik engel de inkontinans ürünleri satın almaktır, çünkü bunlara ihtiyacınız olduğunu kendinize bile kabul etmek kolay değildir.

Ancak böyle bir sessizlik, bir kural olarak, er ya da geç, toplumdan tecrit edilmesine ve eskiden sevgili olanın reddedilmesine yol açar: arkadaşlarla buluşmak, çalışmak, çocuklarla yürümek, spor yapmak, favori bir hobi. Doyurucu bir yaşam sürmenin en etkili yolu, idrar kaçırma hakkında açık bir diyalog başlatmak, bilgi paylaşmak ve sorunu kontrol etmek için ne gerekiyorsa yapmaktır. Bilgi, göz korkutucu soruları yanıtlamanıza ve zor şeyleri anlamanıza yardımcı olacak - ve kendinize veya sevdiklerinize adım adım güven ve öz saygının nasıl geri döneceğini göreceksiniz.