Obezite hakkında bilmeniz gerekenler

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bu, yaşam beklentisini önemli ölçüde kısaltabilen bir hastalıktır.

Obezite nedir ve fazla kilolu olmaktan nasıl farklıdır?

Obezite, vücutta aşırı yağ dokusu birikimi ile karakterize kronik bir hastalıktır. Ağır komorbidite geliştirme riskini azaltmak, süresini uzatmak ve hastanın yaşam kalitesini iyileştirmek için ömür boyu tedavi gerektirir.

Fazla kilolu olmanın aksine, obezite bir teşhistir. Diğer ciddi hastalıklara yol açabilir.

Bir kişi obez olduğunu nasıl anlayabilir?

Obezite, vücut kitle indeksi (BMI) hesaplanarak teşhis edilir.

BMI = ağırlık (kg) / boy² (m).

Bu indeks Belçikalı matematikçi, istatistikçi ve sosyolog Adolphe Quetelet tarafından geliştirilmiştir ve 150 yılı aşkın bir süredir tıpta kullanılmaktadır. Obezite teşhisi için mükemmel bir yöntem olarak adlandırılamaz: hesaplamalarda kas kütlesi dikkate alınmaz, bu nedenle obez olmayan bazı sporcuların BMI'si yüksek olabilir.

Obezite derecesini yalnızca bir doktor doğru bir şekilde belirleyebilir, ancak evde bir hasta tarafından hesaplanan yüksek bir gösterge doktora danışmak için bir neden olabilir.

• Normal vücut ağırlığı 18, 5-24, 9'dur.
• Fazla kilolu - 25-29.9.
• 1. derece obezite - 30–34, 9.
• 2. derece obezite - 35–39, 9.
• 3. derece obezite - 40'ın üzerinde.

obezite çeşitleri nelerdir

Karın veya üst

Bu tipte yağ dokusu iç organların çevresinde yoğunlaşır. Görsel olarak, bu, karındaki bir artışla kendini gösterir, bu nedenle karın tipi obeziteye bazen "elma" denir.

Hastalığı tespit etmek için bel çevresi ölçümü kullanılır. Erkeklerde, bu rakam 94 cm'yi ve kadınlarda - 80 cm'yi aşarsa obezite teşhisi konur. Ayrı bir faktör olarak kabul edilen bu obezite türüdür. Karın obezitesi: tip 2 diyabet geliştirme riskinin klinik ve sosyal yönleri ve kalp hastalığı.

Femoral-gluteal veya daha düşük

Bu tip karına zıt olarak "armut" olarak adlandırılır, çünkü hastalarda yağ dokusu popo ve basenlerde birikmeye başlar ve kişinin figürü armudu andırmaya başlar. Bu tip obezite kadınlarda daha sık görülür ve daha az tehlikelidir.

Obezitenin sonuçları nelerdir?

Obezite tehlikelidir çünkü birçok hastalık için obezite ve obezite riskini artırır. Aralarında:

• dislipidemi ve ateroskleroz;
• kardiyak iskemi;
• tip 2 diyabet;
• hipertonik hastalık;
• uyku apnesi sendromu;
• kolelitiazis;
• üreme sisteminin işlev bozuklukları ve kısırlık;
• kas-iskelet sistemi hastalıkları;
• onkolojik hastalıklar.

Bu hastalıklar, özellikle kardiyovasküler sistem hastalıkları söz konusu olduğunda, yaşam beklentisini önemli ölçüde azaltır. Örneğin, tip 2 diabetes mellitus yaşam beklentisini 10 azaltır. Diabetes mellitusun dolaşım sistemi hastalıkları olan kadın ve erkeklerin yaşam beklentisi üzerindeki farklı etkileri yıl.

Obezite Neden Oluşur?

Obezite çoğunlukla pozitif enerji dengesi nedeniyle gelişir. Bu, bir kişinin harcadığından daha fazla enerji tükettiği anlamına gelir. Obeziteden muzdarip insanların yüzdesindeki artış, WHO obezite ve fazla kiloyu modern toplumda gözlemlenen iki eğilimle ilişkilendiriyor: yüksek kalorili gıdaların tüketimi ve azaltılmış fiziksel aktivite.

Bir kişinin ebeveynlerinden miras aldığı genler, kişinin kilosunu da etkileyebilir: iştahı, egzersiz sırasında kalori yakma hızı ve vücudun yiyecekleri ne kadar iyi enerjiye dönüştürdüğü.

Bu nedenle, ana risk faktörleri şunlardır:

• Hareketsiz bir yaşam tarzı - günde 30 dakikadan az aerobik aktivite.
• Sağlıksız beslenme - transgenik yağlar ve sindirilebilir şekerler bakımından yüksek kalorili yiyecekler. Bunlar fast food, şekerli içecekler ve yiyecekler, birinci sınıf undan yapılan unlu mamüller, kızarmış yiyecekler, yağlı et, hayvansal yağlardır.
• Kalıtsal risk faktörleri. Bu madde sadece yukarıda bahsedilen genetiği değil, aynı zamanda bir ailede bir kişiye aşılanan yemek kültürünü ve fiziksel aktiviteyi de içerir.

Üç ana faktöre ek olarak, bunlar da vardır:

• Prader-Willi sendromu, hiperkortizolizm sendromu ve diğer bazı durumlar gibi nadir hastalıklar.
• Diyet veya sürekli egzersiz ile telafi edilmediği takdirde kilo alımına neden olabilecek ilaçlar. Örneğin, antidepresanlar, antiepileptik ilaçlar, steroidler.
• Yaş. Yaşla birlikte fiziksel aktivite ve kas kütlesindeki azalma, gerekli kalori sayısında azalmaya neden olabilir. Bu, diyeti değiştirmezseniz aşırı kilo görünümüne yol açacaktır.

Ayrıca hamilelik, sigarayı bırakma, uykusuzluk, stres ve hızlı kilo vermenize izin veren ancak sonucu korumayan katı diyetlerin de aşırı kilo ve obeziteye yol açabileceği unutulmamalıdır.

Doktora gitme zamanı ne zaman

Sağlığınızı korumak için tıbbi muayene ve profesyonel muayenelerden geçmek zorunludur. Ve yaşam tarzı değişiklikleri için tıbbi önleme ofisi doktorunun tavsiyelerine uyun.

Rusya Federasyonu'nun 40 yaşın üzerindeki tüm nüfusu, Rusya Federasyonu'nun yetişkin nüfusunun yıllık olarak ve 18 ila 39 yaşlarında - üç yılda bir - tüm Rusya profilaktik tıbbi muayenesinden geçebilir. Muayene sırasında aşırı kilo ve sağlıksız beslenme ve düşük fiziksel aktivite gibi kronik hastalıklar için risk faktörleri belirlenir. Tespit edilirse, tıbbi önleme ofisi doktoru veya yerel terapist, bu faktörleri düzeltmek ve obezite gelişimini önlemek için daha derin bir konsültasyon yürütür.

BMI'niz yüksekse ve kilo veremiyorsanız, bir endokrinolog ve diyetisyene danışmaya değer.

Obezite nasıl tedavi edilir

Fazla kilolarla mücadele etmek için en önemli ve zor şey yaşam tarzınızı değiştirmektir. Fiziksel aktiviteyi arttırmak (tercihen nabız kontrolü ile ve kondisyonunuz ölçüsünde), tüketilen kalori miktarını azaltmak, diyeti ayarlamak.

Diyet

Kendi başlarına, diyetler geçici bir etki olarak etkisizdir. Belirli bir diyete bağlı kalmayı bırakır bırakmaz, kilo geri gelir - ve hatta kilo vermeden öncekinden daha fazla. Tedavi için hayatınız boyunca doğru beslenmeniz gerekir.

En faydalı ulusal mutfak Akdeniz diyetidir: Kalp - sağlıklı beslenme planı Yunanistan ve İtalya için geleneksel ürün ve yemeklerden oluşan Akdeniz diyeti: meyve ve sebzeler, tahıllar ve baklagiller, balık ve deniz ürünleri.

İlaçlar

Obezitenin tıbbi tedavisi günümüzde çok iyi gelişmemiştir. Ülkemizde sadece üç grup ilgili ilaç kayıtlıdır - sibutramin, orlistat ve liraglutid. Bir kişinin ağırlığını etkileyen süreçleri etkilerler: iştah ve yağların yiyeceklerden emilimi. Herhangi bir ilaçta olduğu gibi, bu ilaçlar da kontrendikasyonları ve yan etkileri olduğundan dikkatli kullanılmalı ve bir doktor tarafından reçete edilmelidir.

Ameliyat

Aşırı obezitenin (BMI 40'ın üzerinde) veya diabetes mellitus ile ilişkili obezitenin tedavisi için cerrahi yöntemler mevcuttur. Verimlilikleri yaklaşık %95 TEDAVİ SEÇENEKLERİ'dir. Obezitenin neden olduğu tip 2 diyabetli hastalar ameliyattan sonra sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda sıklıkla normal kan şekeri seviyelerine dönerler.

Cerrahi tedavi, mide hacminde operatif bir azalmadır, bunun sonucunda besinler gastrointestinal kanalda tam olarak emilmez.

İşlemden önce doktor, kişinin operasyon için kontrendikasyonları olup olmadığını kontrol eder. Bunlar arasında: inflamatuar ve ülseratif süreçlerin alevlenmesi, hamilelik, şiddetli zihinsel bozukluklar, alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı. Ameliyattan sonra, hastanın sürekli eser element ve vitamin alımına ihtiyacı olduğu için cerrah ve hasta teması sürdürmeye devam eder.