Bacaklar, kollar ve yüz neden şişer ve bu konuda ne yapmalı?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Şişme yardımcı olabilir. Ancak çoğu zaman sağlığınızda bir sorun olduğunu gösterir.

Bu "öyle değil", "tamam"dan yakın ölüm ihtimaline kadar değişebilir. Bu nedenle, şişmeyi göz ardı etmeyin.

Acilen ambulans çağırmanız gerektiğinde

Aşağıdaki Bacak Şişmesi semptomlarından herhangi birini yaşarsanız derhal tıbbi yardım alın: Doktoru Ne Zaman Aramalısınız:

• ödem aniden ortaya çıktı ve boyut olarak hızla artar;
• (görünüş yerinden bağımsız olarak) nefes darlığı, göğüs ağrısı eşlik eder;
• ödemin başlamasıyla aynı zamanda endişe, şiddetli baş dönmesi veya baş ağrısı hissedersiniz;
• sadece bir bacak şişmiş.

Ambulans çağırmak isteğe bağlıdır, ancak aşağıdaki durumlarda mümkün olan en kısa sürede bir doktora başvurmaya çalışın:

• şişlik (vücudun herhangi bir yerinden bahsediyoruz) zamanla geçmez;
• kalp, karaciğer veya böbrek hastalığınız var;
• Şişmiş alan kırmızı ve dokunulduğunda sıcak geliyor
• ateşin eşlik ettiği şişlik;
• Hamilesin.

ödem nedir

Ödem, vücudun dokularında su tutulduğunda oluşur. Çoğu zaman bu, EDEMA bacaklarında olur - ayaklar, ayak bilekleri, ayak bilekleri bölgesinde sıvı birikir. Ancak şişlik genellikle vücudun diğer kısımlarında bulunabilir - eller, karın, yüz.

Kan damarlarından fazla su çıkar: sonuçta kan plazmasının temelidir.

Kan belirli bir alanda durgunlaştığında, damarların duvarlarından hücreler arası boşluğa nem girmeye başlar. Başka seçenekler de var: damarların duvarları bir nedenden ötürü daha geçirgen hale geldiğinde veya dokularda aşırı sıvının atılımını geciktiren bir madde olduğunda. Tam olarak sahip olduğunuz şey şişmenin nedenine bağlıdır.

Ödem nereden geliyor?

İşte en sık görülen ödem nedenleri nelerdir? …

1. Yaralandınız veya yandınız

Derin bir çizik, bir arı sokması, bir burkulan ayak bileği, bir yanık - derinin iç katmanlarını etkileyen yaralanmalardan herhangi biri, vücudumuz bir tehlike olarak kabul edilir. Ve buna ödem ile tepki verir. Hasarlı bölgedeki kan damarlarından ne kadar fazla sıvı gelirse, olası enfeksiyonla savaşmak için o kadar fazla beyaz kan hücresi bulunur.

2. Çok fazla veya çok az içiyorsunuz

İlk durumda, böbreklerin vücuttan fazla sıvıyı çıkarmak için zamanı yoktur. Kan plazmasında çok fazla su birikir, kan damarlarının duvarlarından sıkılır.

İkincisinde, feci bir sıvı eksikliği olduğunda, vücut rezervlerini hücreler arası boşlukta yapmaya başlar. Bu nedenle, ödem genellikle sıcakta ortaya çıkar. Bunlar, dehidrasyona yaklaştığınızın bir işaretidir.

Bu arada, büyük dozlarda alkol de sıvı eksikliğine neden olur. Sabah karşılık gelen "şişmiş" sonuçlarla.

3. Çok tuzlu yiyecekler yediniz

Normalde, hücreler arası boşluktan gelen fazla sıvı, geldiği yere gider: tekrar vasküler sisteme geri döner. Ancak tuz dokularda suyu tutar. Sonuç olarak, tuzlu balık veya salatalık turşusu sevgisi genellikle şişmeye dönüşür.

Bu arada gençleştirici güzellik enjeksiyonlarında kullanılan hyaluronik asit de aynı nem tutma etkisine sahiptir. Enjeksiyonlarla aşırıya kaçarsanız, genç bir yüz yerine şişmiş bir yüz alabilirsiniz.

4. Düşük proteinli bir diyettesiniz

Vücutta protein yoksa, kan damarlarının duvarları da dahil olmak üzere dokuları daha az elastik hale gelir ve nemi hücreler arası boşluğa daha kolay iletir. Bu nedenle yaz aylarında popüler olan sebze veya meyve oruç günleri de şişkinlik nedeni olabilir.

5. Çok uzun süredir aynı pozisyondasınız

Dolaşımdaki durgunluk ve ödem arasındaki bağlantıdan yukarıda bahsetmiştik. Bu tür ödem en sık bacakları etkiler - örneğin, çok uzun süre ayakta kaldıysanız veya oturuyorsanız - ve rahatsız bir pozisyondaysa kolları.

6. Siz bir kadınsınız ve PMS'niz var

Adet öncesi sendromdaki hormonal dalgalanmalara sıklıkla su tutulması eşlik eder: Bu adet öncesi semptomu, dokularda sıvı birikmesi ve tutulmasıyla rahatlatın.

7. Hamilesiniz

Önceki durumda olduğu gibi, hormonal dalgalanmalar sorumludur. Aynı sebep, menopoza yaklaşıyorsanız veya oral kontraseptif kullanıyorsanız da işe yarar.

8. Bazı ilaçları alıyorsunuz

Şişlik, görünüşte masum ÖDEM hazırlıklarının bile bir yan etkisi olabilir:

• İbuprofen veya naproksen gibi popüler ağrı kesiciler
• yüksek tansiyon için ilaçlar;
• diyabet için kullanılan bazı ilaçlar;
• steroidler.

9. Alerjiniz var

Vücuda giren bir alerjene tepki olarak, en yoğun olduğu yerin yakınında bulunan damarlar, tehlikeyi hızla nötralize etmek ve ortadan kaldırmak için dokuya sıvı bırakır.

10. İç organların çalışmasıyla ilgili ciddi bir hastalığınız var

Bu durum, şişlik kronik hale gelirse, yani her gün düzenli olarak kendini gösterirse varsayılabilir. Dokuların aşırı nem biriktirmesine neden olan çeşitli hastalıklar ve bozukluklar vardır.

• Kronik kalp yetmezliği. Kalp kanı verimli bir şekilde pompalayamaz, bu nedenle kan damarlarında durgunlaşır ve bu da şişmeye neden olur. Bacaklar en sık etkilenir, ancak kalp yetmezliği de karında şişlik ile kendini gösterir.
• Böbrek hastalığı. Hasarlı böbrekler, vücuttan fazla suyun çıkarılmasıyla baş edemez. Şişlik genellikle bacaklarda ve göz çevresinde oluşur.
• Hepatit ve siroz. Bu durumda, sıvı en sık bacaklarda ve karında birikir.
• Kronik venöz yetmezlik. Bacaklardaki damarların yaralanmaları veya zayıf duvarları, kanın alt ekstremitelerde kalmasına ve ödem oluşmasına neden olur. Bu tehlikeli bir durumdur: kanın durması bazen kan pıhtılarının oluşumuna yol açar. Böyle bir kan pıhtısı kopar ve kan dolaşımına girerse, kalbin çalışmasını engelleyebilir. Bu nedenle, bacaklardan birinde şiddetli şişlik, acil bir ambulans çağrısı için bir göstergedir.
• Lenfostaz. Bu, lenfatik sistemin arızalanmasının adıdır. Fazla sıvının dokularını temizlemeye yardımcı olan kişidir. Lenfostaz sıklıkla obezite veya kanser tedavisi ile ortaya çıkar.

ödem nasıl kaldırılır

Tam olarak neyin sebep olduğuna bağlı. Anlaşılabilirse - örneğin, bir yaban arısı tarafından ısırıldınız, dün bir partide çizildiniz veya dokundunuz, endişelenmenize gerek yok: vakaların büyük çoğunluğunda vücut bu tür ödemlerle kendi başına başa çıkıyor.

Bacaklar, kollar, yüz düzenli olarak şişiyorsa ve tam olarak nedenini bilmiyorsanız, bir terapisti ziyaret etmeyi geciktirmeyin. Doktor bir teşhis koyacak ve sağlık ve yaşam için tehlikeli olan rahatsızlıkları gözden kaçırmayacaktır.

İyi haber: Gerçekten tehlikeli hastalıklardan bahsetmiyorsanız, küçük bir yaşam tarzı değişikliği yaparak sıvı tutulmasını ortadan kaldırabilirsiniz:

• Tuz ve alkol alımını sınırlayın.
• Nemli kalın.
• Daha fazla hareket edin - bu, kanın durgunlaşmasını önleyecektir.
• Diüretik almak hakkında doktorunuzla konuşun - bu, örneğin idrar söktürücü etkisi olan eczane çayları veya idrar söktürücü ilaçlar olabilir.
• Magnezyum içeren daha fazla yiyecek yiyin. Bu eser element yulaf ezmesi, muz, badem, brokoli, pancarda bol miktarda bulunur. Eczane takviyeleri de alabilirsiniz, ancak bu konuda terapistinize danışın.
• Masaj için zaman ayırın: Bu, Spor Tıbbı ve Rehabilitasyonda Manuel Lenfatik Drenaj Tekniklerinin Etkinliğinin Sistematik İncelemesini iyileştirebilir: Dokulardan fazla sıvıyı uzaklaştırmak için Kanıta Dayalı Bir Uygulama Yaklaşımı. Sadece doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun! Masajın kontrendike olduğu durumlar vardır.