Neden Akıl Sağlığı Uygulamalarına İhtiyacımız Yok?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Binlerce mobil uygulama, stres ve kaygı semptomlarını azaltmayı, konsantrasyonu artırmayı ve bizi aşırı yüklenmeden kurtarmayı vaat ediyor. Ama çalışıyorlar mı? Ve zihinsel aktiviteye böyle bir müdahale her zaman güvenli midir?

Birçok ruh sağlığı uzmanı, hiçbir şeyin insan dokunuşunun yerini alamayacağı konusunda hemfikirdir. Diğerleri, akıllı telefonlar ve teknolojinin hayatımıza müdahalesi için - gelecek. Uygulamalara milyonlarca yatırım yapılıyor. Ama gerçekten bu kadar etkililer mi?

Harvard Tıp Okulu'nda psikiyatri alanında doktora öğrencisi olan John Torous, son birkaç yıldır ruh sağlığı uygulamalarını araştırıyor. Kısa süre önce ticari akıllı telefon uygulamalarını değerlendirmek ve kullanımları için kılavuzlar geliştirmek için Amerikan Psikiyatri Birliği'nden yardım istedi.

Toros'a göre girişimciler, diğer tıbbi uygulamalara göre pazarlaması daha kolay olduğu için psikoaktif uygulamalara yatırım yapıyor. Bilinç ve bilinçaltı konularında, değerlendirmenin birkaç nesnel belirteci vardır, hastanın duygularına bağlı olarak değişiklikler kaydedilir. Kullanıcının ruh sağlığını neyin ve nasıl etkilediğini anlamak zordur. Örneğin ruh halindeki iyileşme nasıl ölçülür? Ve bunu ölçmek gerçekten önemli mi? Scrabble gibi uygulamalar olumludur, ancak bunun akıl sağlığı ile ilgisi yoktur.

Artan ilginin bir başka nedeni de platformu geri bildirimlerle özelleştirebilme, yani sanal danışmalar, farkındalık meditasyonu vb.

Asıl soru, uygulamaların depresyon ve bipolar bozukluğu yönetmeye gerçekten yardımcı olup olmadığıdır. Ancak bu konuda yüksek kaliteli, randomize, çift kör çalışmalar yok. Araştırmaların çoğu üreticiler tarafından ödenir, yani tarafsızlık söz konusu değildir. Ek olarak, bu çalışmalar tipik olarak 20'den az kişiyi içerir. Uygulamaların ilgi çekici olduğunu bildiriyorlar. Ancak hastaların ilgisi, bu araçların etkinliği hakkında hiçbir şey söylemez.

Çoğu uygulama geliştiricisi, mevcut sorunları çözmeyi ve tutumları değiştirmeyi amaçlayan bilişsel davranışçı terapiye (CBT) yönelir.

Terapinin kendisinin etkili olduğu kanıtlanmıştır. Ama buna dayalı uygulamalar öyle değil.

Bilim adamları yakın zamanda yaklaşık 700 depresif hastayı içeren randomize bir çalışma yürüttüler. Uygulamaları kullananlar ile kullanmayanlar arasında sonuçlarda herhangi bir fark bulamadık.

Yararları şüpheli ise, uygulamalar zarar verebilir mi? Bu sorunun cevabını bulmak zor. Ancak uygulamalarda her hastaya bireysel bir yaklaşım yoktur. Ayrıca programlar, her zaman güvenilir bir şekilde korunmayan (ve hatta ticari amaçlar için kullanılabilecek) büyük miktarda kişisel veri toplar.

Sadece bu tür uygulamalar için kullanım koşullarına bakın. Uygulamanın tıp ve psikoloji ile ilgisi olmadığı bilgisini saklayan psikiyatrik terimlerle dolu.

iTunes araştırmacıları 700'den fazla farkındalık uygulaması. Bunlardan sadece 23'ü gerçekten alıştırmalar veya eğitim bilgileri içeriyordu. Ve sadece bir uygulama ampirik kanıtlara dayanıyordu. Bu arada, John Toros, ABD Gazi İşleri Bakanlığı'nın güvenlik ve şeffaflık açısından başvuru şartlarını iyi buluyor.

Yani çoğu zihinsel ve beyin uygulaması kara kutulardır. Kendinizle bu şekilde deney yapmak isteyip istemediğinize karar verin.