Motive kalmanın 7 kolay yolu

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bu dünyadaki en büyük müflis, yaşama şevkini kaybetmiş insandır.

Matthew Arnold

Her taraftan, hedeflerimize ulaşmak için motivasyonun ne kadar önemli olduğunu bize tekrarlayıp duruyorlar. Bununla, elbette kimse tartışmayacak. Soru şu ki, motivasyonunuzu uzun süre nasıl koruyabilirsiniz?

Yeni moda diyete çok bağımlıyız ama bir hafta sonra bu lezzetli kekleri tekrar yiyoruz. Böyle bir hevesle yeni bir projeye başlıyoruz ve bir süre sonra sayısız zorlukla yere yığılıp vazgeçiyoruz. Her yıl yeni bir sağlıklı hayata başlıyoruz, spor salonuna kayıt oluyoruz ve sabah koşuyoruz ve şimdi simülatörler sessizce tozla kaplanıyor, uzak bir köşeye itiliyor.

Motivasyon, kendimizi veya çevremizdeki dünyayı değiştirmemizi sağlayan güçlü bir güçtür. Ancak, herhangi bir güçlü duygu gibi, bizi çabucak terk edebilir. İşte bunun olmasını önlemek için yedi ipucu.

1. Ne istersen onu yap

Evet, bunu söylemek pratikte yapmaktan çok daha kolay. Yine de, çabalarınızı zevk aldığınız etkinliklere odaklamaya çalışmakta fayda var. Aşağıdakileri göz önünde bulundur:

İşte. Hayalinizdeki işe geçmenin zamanı gelmemiş olabilir, ancak sevdiğiniz şeylere daha fazla dikkat etmek ve diğerlerini meslektaşlarınıza devretmek akıllıca olabilir mi?

Senin hedeflerin. Bir hedef belirlerken, onu başarmanın en keyifli yolu ile ilgilenmek çok önemlidir. Örneğin, daha atletik olmak istiyorsanız, o zaman parlak dergilerde reklamı yapılanları değil, size zevk veren fiziksel aktivite türünü seçmelisiniz.

Yükümlülükleriniz. Sizi aşağı çeken ve geri çeken her şeye hayır demekten korkmayın. Belki de bu hayattaki ana becerilerden biridir.

2. Sonuca odaklanın

Gerçekten önemli hedeflerin çoğu, sizden istenen sonucu ancak uzun bir süre boyunca getirebilecek oldukça önemli çabalar gerektirir. Zengin ve bağımsız bir yaşam tarzı için çabalayabilirsiniz, ancak bunun için uzun süre sırtınızı bükmeniz gerekecek.

Mevcut zor ve hoş olmayan göreve odaklanmak yerine, onu tamamlamanız gereken nedene daha iyi odaklanın. İş yerinizin üzerine hayallerinizin bir resmini asın ve buna daha sık dikkat edin.

3. Kazanarak başlayın

Zor, stresli bir gün geçiriyorsanız veya yeni bir projeye başlıyorsanız, başlangıçta hızlı sonuç veren kolay, hızlı işleri yapmaya çalışın. Ruh halinizi yükseltecek ve önemli şeylere başlamak için ihtiyacınız olan özgüveni kazanmanıza yardımcı olacaktır. Tipik olarak, bunlar birkaç dakika içinde tamamlanabilen ve size bir başarı hissi bırakan görevlerdir. Masanızı temizlemek, e-postanızı ayrıştırmak veya uzun süredir ertelediğiniz bir telefon görüşmesi vb. olabilir.

4. Zor göreve devam edin

Sigorta hala uyanıkken birkaç hızlı ve kolay işi yaptıktan sonra, günün en büyük zorluğunun üstesinden gelmek en iyisidir. Kolay olmayabilir, ancak günün ana görevini geçtikten sonra, diğer her şey önemsiz gibi görünecek. Ek olarak, günün sonunda en zor olanı ertelerseniz, büyük olasılıkla sorunsuz bir şekilde bir sonraki güne ve ardından diğerine geçecektir. Bu, zor görevleri imkansız hale getirir.

5. Düzenli molalar verin

Kendinizi tazelenmiş ve dinlenmiş hissettiğinizde motive olmak çok kolaydır. Mola vermek, üretkenliğinizi artırmanın harika bir yoludur. Çalışma ve dinlenmeyi ertelemenin kollarına karıştırarak saatlerce vakit geçirmek yerine, çalışmak için net bir zamanınız ve dinlenmek için belirli bir zamanınız olacak. Gününüze organizasyon getirir ve dikkatiniz yabancı şeyler tarafından rahatsız edilmeden iş yapmanıza yardımcı olur.

6. Çok fazla üstlenmeyin

Çoğumuz farklı görevler ve hedeflerle boğulmuş durumdayız. Aynı anda çok şey başarmaya çalışıyoruz ve sonuç olarak kronik yorgunluktan başka bir şey almıyoruz.

Bir günde sadece 24 saat olduğunu unutmayalım ve bize dinlenme, eğlence ve keyif için zaman ayırın. Aynı anda hem akıllı, hem güzel hem de başarılı olma arzusu elbette iyidir, ancak aynı anda yalnızca tek bir küresel hedefe sahip olmak ve ona azami dikkatinizi vermek daha iyidir. Bu şekilde başarı şansınız çok daha yüksek olacaktır.

7. Kendinizi ödüllendirin

Her önemli adım için küçük ödüller, özellikle sizin için çok ilginç olmayan bir iş yapıyorsanız, iyi bir motivasyon aracı olabilir. Olağanüstü bir mola, bir fincan kahve, parkta bir yürüyüş ya da en sevdiğiniz yemek - sizi gerçekten memnun eden şeyi seçin ve gerçek başarı için kendinizi, sevdiklerinizi ödüllendirin.

Harika insanları daha az başarılı rakiplerinden ayıran en önemli faktörlerden biri, hedeflerine ulaşmak için amansız dürtüleridir. Zorluklara ve başarısızlıklara rağmen, motivasyonlarını uzun süre yüksek seviyede tutmak, onlara herhangi bir hedefe başarılı bir şekilde ulaşmanın anahtarı olan güç, azim ve kararlılığı verir. Bu ipuçlarının size bu konuda yardımcı olacağını umuyoruz.