ASMR nedir ve kaygıyı hafifletmeye nasıl yardımcı olur?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Geçenlerde iş için Moskova'daydım ve önemsiz bir gerçek dikkatimi çekti. Futbol sırasında, 15 dakikalık bir ara sırasında, Sergei Shnurov'un "Terminatör" olduğunu yayınladığı iktidarsızlığın çaresi için aynı reklam, Kanal 1'de 10 kez kaydı. "Neden bu kadar endişeleniyorsun?" - Düşündüm.:) Hastalık ve erkek kaygısının nedenlerini incelemeye gittiğimde, ilginç bir ASMR veya Otonom duyusal meridyen reaksiyonu ile karşılaştım. Ve bu, size söyleyebilirim, çok sıra dışı bir konu!

Vikipedi kelimesi:

Otonom duyusal meridyen tepkisi (ASMR), belirli görsel, işitsel ve (veya) bilişsel uyaranlara yanıt olarak kafa derisinde veya vücudun diğer bölümlerinde belirgin bir hoş karıncalanma hissi ile karakterize edilen bir algı fenomeni için İnternet kültüründe ortaya çıkmış bir terimdir.

ASMR'ye neden olmayı amaçlayan birçok video ve ses kaydı, rol yapma oyunlarının unsurlarını içerir. Örnekler arasında saç kesimi simülasyonu, doktora gitme veya kulaklarınızı temizleme sayılabilir. Yazarların bu tür sahneleri canlandırdığı kayıtları izleyenler ve dinleyiciler, uykusuzluk, kaygı ve panik atakları gideren ASMR'nin etkisine dikkat çekiyor.

Bilimsel dili anlamak benim için olduğu kadar sizin için de zorsa, olan budur. Ülkelerimizde milyonlarca insan ve dünya çapında yüz milyonlarca insan, endişe, panik atak ve diğer hoş olmayan rahatsızlıklardan muzdarip, bilgisayar monitörlerinin önüne oturup YouTube'u açıyor. İçinde, samimi bir fısıltı ile konuşan kızların ve erkeklerin sıradan bir şeyler yaptıkları kanallar buluyorlar. Örneğin, bir kız size 45 dakika boyunca okşadığı klasik takım elbisenin tam size göre olduğunu söylüyor:

Ve en ilginç olanı ise bu videonun 2 milyona yakın kişi tarafından izlenmesidir.

Rus kızları son moda gevşeme trendine ayak uyduruyor. En havalı olduklarını söyleyebilirim. Burada, kulağınızda fısıltılarla "kesilecek" (100 bin tonlu!):

Burada başınız muayene edilecek ve masaj yapılacaktır (yaklaşık 400 bin muayene):

Ve burada bir yabancı pasaportu açacaksınız (160 bin pasaport zaten açıldı!):

Ve her şey böyle. Size anlaşılmaz bir şey oluyor gibi görünüyorsa, videoda bir kafa muayenesi ile kulaklık takın … Evet, çok rahatsız olacak ve evet, daha da anlaşılmaz hale gelecek.

Ama ASMR fikrini beğenseniz de beğenmeseniz de hepimiz şunu her zaman hatırlamalıyız:

televizyon izlemeyi bırakve akşamları “nefret aktarımı”;
bunun yerine yürüyüşe çık, Çalıştırmak, okumanakıllı kitaplar, çocuklarla uğraşma;
milletler ve kültürler hakkında düşünmeyin, Ukraynalı Peter'ı, Ermeni Ermeni'yi, Azeri Arthur'u, Amerikalı Mike'ı düşünün. Korkutucu değiliz ve çok ortak noktamız var;
atom bombasından korkma: patlamasının merkez üssünde ölmek en acısız ölüm türüdür;
eski bir film izle, aşk hikayeleri, resimler değil.

Sağlıklı olun, kızları ve erkekleri sevin ve etrafınızdaki dünyayı daha iyi bir yer haline getirin. Bir ASMR videosu çekerek bile. Yapılacak en kötü şey değil, kabul etmelisin.;)