2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Evde gerçekten uygulayabileceğiniz kendini savunma teknikleri ile sizler için videolar toplamaya devam ediyoruz. Yani bugün bir savaş akşamımız var.;)
İlk öz savunma teknikleri koleksiyonuna yapılan yorumlarda doğru bir şekilde belirttiğiniz gibi, binlerce ilginç video var, bu yüzden sizin için benzer koleksiyonlar yapmaya devam etmeye karar verdik.
Hepsi aynı yorumlarda tüm bunların çalışması için eğitim ve belirli becerilere ihtiyaç olduğu söylendi, bu yüzden bugünkü videolar çok detaylı bir anlatımla olacak.
1 numaralı video
Bu videoda gösterilen teknikler herhangi bir kız tarafından öğrenilebilir. Ve her boyutta erkekle çalışıyorlar, asıl şey sürpriz bir etkinin olması (bir kızdan iki kat daha uzun ve daha ağır olan bir erkek üzerinde test edildi - 88 kg'a karşı 49 kg).
2 numaralı video
Sağ tarafa gitmek daha iyi olduğu için bu seçenekle biraz pratik yapmanız gerekir. Ve evet, burun deliklerini tutmak gerçekten daha iyi - çok acı verici ve beklenmedik. Ve sonra, eğer bir kızsan, çok hızlı ve uzağa koşmak daha iyidir.
3 numaralı video
Bu videonun kızlar için uygun olması pek olası değil ama erkeklerin hoşuna gitmeli.
4 numaralı video
Bugün için son şey, azgın bir konuğu direnmemesi için götürmenin ne kadar güzel olduğu.
Umarız kullanışlılıklarını test etme şansınız olmaz. Kendine iyi bak ve dikkatli ol.
Önerilen:
Kendini kontrol etmek için 7 basit alıştırma
Bu makalede, özdenetim geliştirmenin ve hedeflerinize daha iyi ulaşmanın yedi kolay yolu
Toplam Hatırlama: Basit Ama Etkili Hafıza Eğitim Teknikleri
İyi bir hafıza doğmaz, geliştirilir. Bu anımsatıcı tekniklerini uygulamaya çalışın, gerekli bilgiler kafanıza çok daha kolay sabitlenecektir. ifadeler ile gel Anımsatıcı ifadeler yöntemi, çocukluktan hepimize aşinadır. Klasik bir örnek, gökkuşağındaki renklerin sırasını öğrenmeye yardımcı olan bir ifadedir:
Dövüş sanatları, dövüş sanatları ve kendini savunma hakkında 7 YouTube kanalı
Bu YouTube kanallarından gelen videolar sizi ikinci Bruce Lee yapmayacak, ancak kendinize iyi bakmanız, dövüş sanatlarında ustalaşmanız ve kendini savunma teknikleri konusunda sizi zorlayacak
Gevşeme ve kendini keşfetme için 3 basit meditasyon tekniği
Yüzyıllardır yogiler uygulayarak geliştirilmiş oldukça fazla meditasyon tekniği vardır. Bunların arasında hem çok karmaşık hem de herkesin ofiste yapabileceği şeyler var. Bunu yapmak için en az 15 dakika yalnız kalmanız gerekir. Bir yaz parkında ağaç gölgeli bir bank da iyidir.
VİDEO: Kendini Savunma Dersleri
VİDEO: Kendini Savunma Dersleri. Ayrıca saldırıya uğramaktan nasıl kaçınılacağına dair bazı ipuçları