HabitClock (iOS) ile Sabah Ritüelleri Nasıl Oluşturulur

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Kendini geliştirmenin sorunlarından biri iyi alışkanlıkların oluşmasıdır. Kötü alışkanlıklar kendi kendine kalırsa, iyi olanlar geliştirilmelidir. En zor kısım, sabahları seçtiğiniz kursa bağlı kalmaktır. Beş dakika daha uyumak istiyorum ama egzersiz yapmak imkansız bir başarı gibi görünüyor. Faydalı sabah alışkanlıklarının oluşması için HabitClock uygulaması yapıldı. Şık bir tasarıma ve net istatistiklere sahiptir.

Kendini geliştirmenin sorunlarından biri iyi alışkanlıkların oluşmasıdır. Kötü alışkanlıklar kendi kendine kalırsa, iyi olanlar geliştirilmelidir. En zor kısım, sabahları seçtiğiniz kursa bağlı kalmaktır. Beş dakika daha uyumak istiyorum ama egzersiz yapmak imkansız bir başarı gibi görünüyor. Faydalı sabah alışkanlıklarının oluşması için HabitClock uygulaması yapıldı. Şık bir tasarıma ve net istatistiklere sahiptir.

Bu tek alışkanlık uygulaması değil. Daha önce Habit List ve Weekly incelemeleri yapmıştık. Sizin için çalışmadılarsa, “İrade Gücü” kitabını okuyun. Nasıl geliştirilir ve güçlendirilir”Kelly McGonigal. Şahsen, bu kitap bana çok yardımcı oldu. Doğrudan uygulamaya geçelim.

alışkanlık ekle

Alışkanlığı eklemek çok kolaydır. Bir ad girin ve sabah programınıza eklenecektir. İsterseniz alışkanlıklarınızın sırasını değiştirebilirsiniz. Sabah alışkanlıklarınızdan herhangi biri alakasız hale geldiyse, onu silmek için acele etmeyin. Duraklatılabilir. O zaman istatistiklerde kalacak.

Ayrıca popüler derecelendirmeden bir alışkanlık ekleyebilirsiniz. Dünya çapında ve size yakın ayrı bir tepe var. Özellikle tembel olanlar için hazır listeler şeklinde hazırlanmış sabah programları var. Doğal olarak, içindeki isimler İngilizce olacaktır.

kullanmaya başlıyoruz

HabitClock'ta bir çalar saat var. Sesini nasıl değiştireceğimi hiç bulamadım. Uyandığınızda, başlat düğmesine basıyorsunuz. Aşağıda ortada. Her sabah etkinliğine ne kadar zaman harcadığınızı sayan bir zamanlayıcı başlar. Bittiğinde, Bitti'yi tıklayın. Başarısız olursa, İptal Et. Örneğin, diyelim ki koşuya gidiyorsunuz ama yağmur yağıyor. Zaman boşa gitti, ancak alışkanlık başarısız oldu. Sabah programında herhangi bir eylemi atlayabilirsiniz. Bunu yapmak için Atla'yı tıklayın. Sabah ritüeli sona erdiğinde, eylemlerinizin bir günlüğünü kaydetmeniz istenecektir.

analiz ediyoruz

Uygulamanın kendisi ücretsizdir, ancak kullanım istatistikleriyle ilgili güzel grafikler yalnızca premium kullanıcılar tarafından kullanılabilir. Şahsen, uygulamayı iki hafta kullanırsam kendime bir premium almaya karar verdim. İkinci haftanın sonunda, uygulamayı açmayı çoktan bırakmıştım, ancak her şeyi plana göre yaptım. Dişlerimi fırçalayıp lensleri takana kadar bilgisayarı açmamak benim için yeterliydi. Dedikleri gibi, tüm ustaca basittir. Belki de bu uygulamanın yardımıyla doğru uyanış ritüelini oluşturabileceksiniz.