Uçağınız türbülanstaysa nasıl sakin kalınır?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Mürettebatın nasıl davrandığına dikkat edin. Uçuş görevlileri sakinse, durum ciddi görünse bile büyük olasılıkla endişelenecek bir şeyiniz yoktur.

Pilota Sor blogunun yazarı pilot Patrick Smith'e göre, türbülans genellikle endişe kaynağı değildir. Bu bir güvenlik tehdidinden çok bir rahatsızlıktır. Motora zarar vermek veya kanadı bükmek için muazzam bir basınç gerekir. Çok sık uçsanız bile böyle bir durumda bulunma ihtimaliniz sıfırdır.

Ancak, türbülanstan uçmak çok tatsız. Zihin varlığınızı korumak için aşağıdaki ipuçlarını kullanın.

yerinizi hazırlayın

Bilet alırken, kabinin ortasına, çamurlukların üstüne daha yakın bir koltuk seçin: burada türbülans çok fazla hissedilmez. Ayrıca kendinize rahat bir ortam yaratmaya çalışın.

Eğlence

Her zaman elinizin altında dikkatinizin dağılmasına yardımcı olacak bir şeyler bulundurun. İlginç bir kitap, en sevdiğiniz film veya dizi, rahatlatıcı müzik olabilir.

Kendinizi hasta hissetmeniz durumunda bir çanta

Sizin için yararlı olmayabilir, ancak güvenli oynasanız iyi olur. Koltuğunuz böyle bir paketle donatılmamışsa, uçuş görevlisinden bir tane isteyin veya önceden kendinizinkini getirin (sızdırmadığından emin olun).

Konfor için her şey

Yumuşak bir battaniye, boyun yastığı, rahat sweatshirt ve terlikler rahatlamanıza ve daha sakin hissetmenize yardımcı olacaktır.

Rahatlamaya çalış

Nefes egzersizleri yapın

Yoga veya meditasyon yapıyorsanız, nefes alma tekniklerine zaten aşinasınızdır. Değilse, şu egzersizi deneyin: 4 saniye nefes alın, 8 saniye nefes verin, birkaç kez tekrarlayın.

Ayaklarını yerden kaldır

Bu sayede uçakta daha az titreşim hissedeceksiniz.

direnme

Gerilmemeye çalışın, bunun yerine kaslarınızı gevşetin. Bu konsantrasyon gerektirecek, bu yüzden en azından olumsuz düşüncelerden uzaklaşacaksınız.

Ayrıca kara taşımacılığında daha da sallandığını kendinize hatırlatın, sadece alıştığımız için neredeyse hiç fark etmiyoruz. Araba sürerken veya bisiklete binerken ya da metroda sallanırken yoldaki tümsekler tarafından ne sıklıkta kusulduğunuzu bir düşünün.