Lifehacker'ın Hayatınızı Kurtarabilecek En İyi Kalp Sağlığı Makaleleri

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

DSÖ istatistiklerine göre, risk faktörleri ortadan kaldırılırsa kalp krizi ve felç nedeniyle erken ölümlerin %80'i önlenebilir.

Kalbiniz ağrıyorsa ne yapmalısınız?

Kalp ağrısı, vücudun diğer bölgelerindeki sorunları gösterebilir. Hangi organın sizin için gerçekten endişelendiğini nasıl anlayacağınızı ve hangi durumlarda uzmanlardan acil yardım gerektiğini anlatacağız.

Kalp sağlığı için 7 iyi alışkanlık

Birkaç basit kurala uymak, kalp hastalığı riskinizi önemli ölçüde azaltacaktır. Örneğin, kolesterol seviyenizi kontrol edin, egzersiz yapın ve kötü alışkanlıkları bırakın. Ama hepsi bu değil.

Ambulans çağırmanız gereken kalp krizi belirtileri

Bir makalede kalp kriziyle ilgili en önemli şeyleri topladık. Bu durumun ne olduğunu, nasıl tanınacağını ve bir saldırı sırasında kişiye yardımcı olmak için ne yapılması gerektiğini öğrenin.

Kalp krizi geçirebileceğinizin 11 işareti

Mide bulantısı veya diş ağrısı gibi bazı belirtiler zararsız görünür. Risk altında olup olmadığınızı kontrol edin.

Aritmi hakkında en çok sorulan 8 soru

Kalp damar cerrahı, hastalıkla ilgili sık sorulan soruları yanıtlar: aritmiyi kalp çarpıntısından nasıl ayırt edebilirim, tehlikesi nedir ve kalbin düzgün çalışması için ne yapmalı.

Hipertansiyon nereden geliyor ve her şey sizin için uygunsa neden kan basıncını ölçün?

Yüksek tansiyon birçok tehlikeli hastalığın nedenidir. Sinsi bir hastalık genellikle, bir kişinin sağlığının tehdit altında olduğunu bile fark etmeyebileceği şekilde gizlenir.

Hareketsiz bir yaşam tarzı kalbiniz için neden kötü?

Günde 10 saatini masa başında geçiren ofis çalışanları kalp rahatsızlığı riski altındadır. Daha aktif olarak hastalık olasılığını azaltabilirsiniz, ancak yürümek yeterli değildir.

Düzenli egzersiz kardiyovasküler sistemi nasıl etkiler?

Günde sadece 30-60 dakikalık aktivite sadece formda kalmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kardiyovasküler sisteminizi de genç tutar. Bu makale, kendi sağlığınız ve uzun ömürlülüğünüz için göz ardı edilmemesi gereken deneylerin sonuçlarını ve bilim adamlarının sonuçlarını içermektedir.