Way of Life ile iyi alışkanlıklar

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Yaşam tarzınızdan memnun musunuz? Alışkanlıklarınızın kontrol altında olduğunu hissediyor musunuz? Kendinizden memnun musunuz ve hiçbir şeyi değiştirmek istemiyor musunuz? Bazıları bu soruları olumlu yanıtlayacak, ancak belki de her şey gerçekte olduğu gibi değil ve size sadece “düzenli egzersiz yaptığınız”, “her gün sebze ve meyve yiyorsunuz”, “çok okuyorsunuz”, “sık sık” gibi geliyor. moraliniz yerinde”ve gelişiminiz için başka şeyler yapıyor musunuz?

Kontrol etmek kolaydır. İyi alışkanlıkların oluşumunda kişisel bir asistan olan Way of Life uygulamasını indirmek yeterlidir.

Uygulama nasıl çalışır?

Way of Life, günlük aktivitelerinizin olumlu ve olumsuz yönlerini takip etmek için basit bir kırmızı ve yeşil etiket sistemi kullanır. Seçtiğiniz alışkanlık / aktivitede (kendi yarattığınız) o gün için basit bir "dokunma" ile yalnızca EVET veya HAYIR yanıtını verirsiniz, bu da "Bugün yaptım / yapmadım" anlamına gelir.

Her gün not alarak (atlayacaksanız, hiç başlamamak daha iyidir), her bir alışkanlığınızın önce haftalık, ardından aylık bir resmini göreceksiniz.

Arka arkaya birkaç yeşil küpten oluşan bir şeride baktığınızda, kendinizle gurur duyacaksınız (bunu birkaç gün üst üste yapıyorum ve başarılı oldum!), Ve gerçekten onu kesmek istemiyorsunuz. Ayrıca - bir teknoloji meselesi. Ve şimdi, hayatında düzenli olarak yaptığın iyi bir şey kendini sağlam bir şekilde kurdu. Mesela benim için yoga.

Aksine, bazı faaliyetler ne kadar isteseniz de kök salmaz. Ve sonra acımasızca uygulamadan çıkarılmalı ve nasıl telafi edileceğine bakılmalıdır.

Uygulamayı başarılı bir şekilde kullanmanın anahtarı, yaşam tarzınızın bir parçasını oluşturacak bir iyi alışkanlıklar havuzu oluşturmaktır.

Trend sekmesi, uygulamayı kullandığınız tüm aylar boyunca her bir aktiviteye ilişkin grafiksel bir genel bakış sunar. Örneğin, kötü alışkanlıklarımdan birinde bu tür olumlu değişiklikler görüyorum (kırmızı işaretler - en az bir yudum alkol tükettim, sırasıyla yeşil olanlar, hayır).

Way of Life'ı kullanarak istediğiniz her şeyi izleyebilirsiniz. Aktiviteleri istediğiniz gibi adlandırın.

Uygulamanın ücretsiz sürümü (iPhone, iPod touch ve iPad için mevcuttur) yalnızca istediğiniz 3 öğeyi oluşturmanıza olanak tanır. Tam sürümü (2,99 $) indirerek sınırsız sayıda aktivite oluşturabilirsiniz.

Öyleyse dene, kendini motive et ve Way of Life ile değiş!

Hayatın yolu | App Store Ücretsiz