Kağıt defter taşımak için 7 neden

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

İnanın bazen kendinizi akıllı telefonunuzdan uzaklaştırmak faydalı oluyor.

1. Beyninizin dinlenmeye ihtiyacı var

Bir akıllı telefonun periyodik olarak bir dizüstü bilgisayar lehine terk edilmesi, yalnızca el yazınız üzerinde değil, aynı zamanda sağlığınız üzerinde de olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Aşırı Cep Telefonu Kullanımı Anksiyete, Depresyon Anlamına Gelebilir. Gadget bağımlılığıyla savaşmaya, uyku problemlerini ve kaygıyı azaltmaya ve üretkenliğinizi artırmaya yardımcı olacaktır.

Genel olarak, yeni bildirimlerle dikkatinizin dağılması yerine, kağıda yapılacaklar listesi yazmaya başlayın.

2. Not Defteri - notlar için evrensel bir yer

Mobil uygulamalar o kadar basit ve işlevsel değil. Günlük girişleri takip etmenin yanı sıra, defter, alışveriş listeleri oluşturmak, bir bütçe planlamak, ziyaret ettiğiniz restoranları işaretlemek veya yeni tarifler yazmak için de kullanılabilir. Grafik ve çizim için de kullanılabilir.

3. El yazısı yazmaktan daha sağlıklıdır

Kalem Klavyeden Daha Güçlüdür Araştırması, yazmanın bilgiyi daha iyi işlemenize, daha fazla hatırlamanıza ve daha hızlı düşünmenize yardımcı olduğunu kanıtlıyor. Ayrıca yazımı geliştirir.

Elinizde kalemle çok fazla zaman geçirmediğiniz için, üniversiteden mezun olduğunuzdan beri yazma becerileriniz zayıfladı. Bu yüzden bir deftere yazmak, beynin yazarak strese girmeyen alanlarını canlandırmanın harika bir yoludur.

4. Hafıza sizi hayal kırıklığına uğratabilir

Bir defter, aklınızdan geçen ve unutmamanız gereken önemli düşünceleri yazmak için mükemmel bir yerdir. Eve geldiğinizde veya bilgisayarınızı açtığınızda her şeyi hatırlayacağınızı düşünmeyin.

Hafızamız sadece dengesiz olmakla kalmaz, aynı zamanda Bilimin Neden Görgü Tanıklarının Anlattıklarına Güvenmememizi Söylediği konusunda da aldatıcı olabilir. Hayatlarının neredeyse her detayını hatırlayan insanların bile sahte anıları vardır. Süt almayı veya internetin parasını vermeyi unutanlara ne diyebiliriz?

Her zaman yakınınızda bir kalem ve bir defter varsa, bilgileri hemen not almanız ve daha önemli görevler için hafızanızı boşaltmanız kolaydır. Gün içinde sizi ziyaret eden olayları ve düşünceleri not almak beyniniz için büyük bir yardımcıdır, ancak defter daha az yüce amaçlar için de kullanılabilir. Örneğin, farklı kahve dükkanlarında Americano fiyatlarını sabitlemek ve karşılaştırmak için.

5. Yazmak ruh sağlığına iyi gelir

Journaling for Mental Health araştırmasına göre, elle yazılmış notlar kaygı ve depresyon gibi sorunlarla mücadeleye yardımcı olabilir. Düşüncelerinizi ve korkularınızı ifade edebilecek, olumsuz düşünce kalıplarını belirleyebilecek ve başlangıçlı bir hastalığın semptomlarını takip edebileceksiniz.

Kaygıdan muzdarip olmasanız bile, günlük tutmak duygularınızı netleştirmenize ve kendinizi tanımanıza yardımcı olabilir.

Not defterinizi elinizin altında tutmak, gün içinde birkaç not bırakmak için zaman bulmanızı kolaylaştıracaktır - ister metroda ister sırada olun.

6. İlham beklenmedik bir şekilde gelebilir

Yaratıcı insanların her zaman yeni bir fikir yazacakları bir yeri vardır. Ludwig van Beethoven bir müzik kitabı olmadan evden çıkmadı. Mark Twain, gelecekteki kitaplar için gözlemlerini kaydetmek için her yerde yanında bir defter taşıdı.

Çağdaş yazarlar ve sanatçılar, en iyi fikirlerin nadiren masaya oturduğunuzda nadiren geldiğini de bilirler. İyi düşüncelerini kaybetmemek için yanlarında defterler taşırlar.

Ünlü bir yazar veya besteci olmayı planlamıyor olsanız bile, ilham sizi de ziyaret edebilir ve bir defter bu anı kaçırmamanıza yardımcı olacaktır.

7. Dizüstü bilgisayarın pili asla bitmez

Her türlü not, akıllı telefon veya dizüstü bilgisayar deşarj olana kadar tam olarak iyidir. Bu yüzden en azından güvende olmak için yanınızda bir defter taşıyın.