İçindekiler:
2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Bilim adamları da bu soruyu sordular ve endişelenecek bir neden bulamadılar.
Dişlerinizi gıcırdattığınızı nasıl anlarsınız
"Diş gıcırdatma" (bilimsel olarak - bruksizm Prostodontik terimler sözlüğü) bilinçsizce çeneyi sıkma ve diş gıcırdatma alışkanlığıdır.
Birçoğu, bruksizmden muzdarip olduklarından şüphelenmez bile. Genellikle, bir kişi uyurken veya önemli bir şeye konsantre olduğunda taşlama duyulur. Bu nedenle, arkasında böyle bir alışkanlığı fark etmez. Ancak çeneniz ağrıyorsa, dişleriniz daha hassas hale gelir, kırılmaya ve hatta düşmeye başlarsa, büyük olasılıkla hastalık sizi atlamamıştır. Bu durumda diş gıcırdatma görünümünün nedenlerini öğrenmeniz ve diş hekiminize başvurmanız gerekir.
Sebebi ne
Gıcırdayan dişlerin nedenleri her zaman net değildir, ancak genellikle aşağıdaki faktörlerle ilişkilidir:
- stres ve yorgunluk;
- antidepresanlar almak;
- uyku bozukluğu;
- Kötü alışkanlıklar;
- yanlış ısırık
Diş gıcırdatmasının ana nedeninin solucanlar olduğuna inanılmaktadır. Ancak bilim adamları aynı fikirde değiller. Bruksizm ile çocuklarda bağırsak paraziti istilası arasında bir ilişki var mı? …
Dişlerinizi bir rüyada sıkarsanız, solucan yumurtası testi yaptırmak için acele etmeyin. Kötü alışkanlıklardan kurtulmak, problemlere ara vermek ve rahatlamak daha iyidir.
Diş gıcırdatmayı nasıl durdurabilirim
Bazen dinlenmek ve sigarayı bırakmak bruksizmden kurtulmak için yeterli olmayabilir. Bu durumda, ek tedavileri denemeye değer.
Özel araçlar kullanın
Koruyucu ağızlık, baskı kuvvetini azaltacak ve dişleri daha fazla çürümekten kurtaracaktır. Sadece bir diş hekimi ile almanız gerekir.
Egzersiz yapmak
Özel egzersizler yapmak çene kaslarını gevşetecek ve hastalığı unutmanızı sağlayacaktır.
- Ağzınızı esniyormuş gibi açın. Utangaç veya sıkışmayın: mümkün olduğunca geniş yapın. Kaslarınızın düzgün bir şekilde gerilmesine izin verin.
- Ağzınızı kapatın ve alt çenenizi 10 kez bir yandan diğer yana hareket ettirin.
- Ağzınızı arka arkaya 8-10 kez geniş açıp kapatın.
bir psikoloğa görün
Gıcırtı nedeni stres veya endişe ise, sorunla başa çıkmak için yalnızca bir uzman yardımcı olacaktır.
Önerilen:
Kırışıklıkların sebebinin gülümseme olduğu doğru mu?
Yüzdeki kırışıklıkların sık gülümsemelerden kaynaklandığına dair yaygın bir inanış vardır. Bu gerçekten böyle mi ve kırışıklıkları etkileyebilir miyiz?
"İkinin olduğu yerde üç vardır ve üçün olduğu yerde dört vardır": neden insanlar çok çocuklu ebeveyn olurlar?
Geniş aileler genellikle sürprizlere ve soru yağmuruna neden olur. Dört çocuk annesi bir deneyim, ebeveynlik güdüleri ve bir dizi duygu hakkında konuşuyor
“Diş tedavisi neden bu kadar pahalı? Diş ipi kullanmam gerekiyor mu?" Diş hekimine 10 soru ve cevapları
Nitelikli bir uzman cevaplar. Ne oluyor? Lifehacker'ın içinde tematik bir gün başlattığımız bir “” bölümü var: sorularınızı yanıtlayacak özel bir misafir davet edeceğiz. Bu sefer diş hekimliğini sordunuz. En ilginçlerini seçtik ve davetli konuğumuz diş hekimi ve cerrah Maxim Vinokurov onları yanıtladı.
Özellikle 40 yaşın üzerindeyseniz, tam zamanlı çalışmanın beyin için kötü olduğu doğru mu?
Tam zamanlı bir iş yaşlı insanlarda bilişsel gerilemeye neden olabilir mi? Bu konudaki araştırma sonuçlarını ve farklı görüşleri öğrenin
Günün olayı: Polo - diş macunu için kılıf ve kap ile katlanabilir diş fırçası
Polo, sırt çantanızda yer kazandıracak katlanabilir bir seyahat diş fırçasıdır. Değiştirilebilir başlıklar ve macun kapları içerir