Neden günlük tutmaya başlarız ve bizi nasıl kurtarır?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Ne zaman günlük tutmaya başlasanız - gençliğinizde, pembe rüyalarınızı yazarken veya yetişkinlikte, hayatta neler olduğunu analiz ederken - sizi bir şeyden kurtardı ve size bir şey öğretti.

Fowles' The Collector'dan Miranda, uzun süre hesap yapan bir manyağın tuzağına düşen bir günlük tutmaya başladı. Robinson Crusoe - ıssız bir adada tek başınayken. Günlük, Zamanımızın Bir Kahramanı'ndan Pechorin tarafından tutuldu. Misty Mary Wilmot'un Chuck Palahniuk'un Günlüğü'ndeki notlarını, kocası intihar girişiminden sonra hastanede baygın yatarken tuttu.

Bunu farklı yaşlarda ve farklı yaşam koşullarında yapmaya başlarız. Evet, dünya klasiklerinin kahramanları değiliz. Ama aynı şekilde satır satır yazıyoruz, düşüncelerimizi kağıda döküyoruz. Ve tıpkı bu kahramanlar için olduğu gibi, günlük bizim için bir kurtuluş ve bir çıkış noktasıdır. Ama neyden? Ve daha da önemlisi, nasıl doğru kullanılır?

Günlük - yalnızlıktan kurtuluş

Robinson Crusoe, sınırsız yalnızlıktan ve sessizce sürünen çılgınlıktan kaçtı. Tıpkı birçoğumuz gibi. Çoğu zaman, doğru insanlar etrafta olmadığında en iyi arkadaşımız ve muhatabımız olan günlüktür. Ben daha okuldayken, yaşıtlarımla anlaşamayınca, babam orduda kişisel bir günlük tutmaya başladı. Günlük bizi yalnızlıktan, kayıp duygularından, kendimizdeki izolasyondan kurtarır.

İki yıl boyunca günlük yazmadım ve bu çocukluğa bir daha dönmeyeceğimi düşündüm. Ve bu çocukluk değil, kendi kendisiyle, her insanda yaşayan o gerçek, ilahi benlikle bir konuşmaydı. Her zaman bu "ben" uyuyordum ve konuşacak kimsem yoktu.

Lev Nikolaevich Tolstoy "Diriliş"

Tavsiye. Günlükle “sohbet etmekten” çekinmeyin. Onunla iletişime geçin, hayatınızda neler olup bittiği hakkında konuşun, duygularınızı paylaşın. Kimse okumayacak. Bunun için kimse seni suçlamayacak. Bazen günlük, acele etmeyen, sözünü kesmeyen, tekrar sormayan en iyi dinleyici olur. Bunu takdir et.

Günlük - kendini ifade etmenin bir yolu

Biri şiir yazar, biri resim yapar, biri harika heykeller yapar ve biri müzik besteler. Kesinlikle sıradan işler yapabilirsiniz, ancak aynı zamanda her gün bir dergiye yazabilirsiniz. Bu, kendinizi ifade etme, kişiliğinizi ortaya çıkarma ve aynı zamanda onu gösteriş yapmama şeklinizdir.

Tavsiye. Kendinizi çerçevelemeyin. "Merhaba sevgili günlük…" ile başlamanın ve resmi bir veda ile bitirmenin zorunlu olduğunu kim söyledi. Tarih yazmanız gerektiğini, beğendiğiniz alıntıları yazamayacağınızı, çizemeyeceğinizi kim söyledi? Günlüğünüz sizin yaratıcılığınızdır. Çerçeve yok. Kendinizi kağıda aktarın. Ve en azından burada gerçekten istediğini yap.

Günlük - sonsuzluğa katkı

Bunin'in bozulmaz günlükleri, Tolstoy'un fırtınalı gençliği ve bilinçli olgunluğu hakkındaki notlarının koleksiyonu, Kafka, Kharms, Dali, Londra, Brodsky'nin günlükleri - yazarları neredeyse eserlerden daha iyi anlatan sayfalar. Sizin için bir günlük aynı zamanda sonsuzluğa bir katkı olabilir. İsterseniz bir gün çocuklarınız, ardından torunlarınız okuyabilir. Kendi zaman kapsülünüz ve kendi ellerinizle yaratmayı başardığınız gerçekten bozulmaz bir şey olabilirler. Bunlar, kim olduğunuzu hatırlayacak sayfalardır. Ve sizin için önemli olan düşünceleri, görüntüleri, anıları kaybetmemenize yardımcı olacaklar.

Konsey numarası 1. Gerçeği yaz. Sadece günlüğünüzdeki gerçek gerçek bir zaman kapsülü olacak. Dürüst değilseniz, geçmişinizin çarpıtılmış bir resmi, şu anda kendinizle ilgili fikirlerinizi çarpıtacaktır.

Konsey numarası 2. İlk başta sessiz kalmayı tercih edeceğiniz bir şey yazmaya karar verin. Anlayın, torunlarınıza nerede çalıştığınız, okudunuz, ne kadar örnek bir aile babası olduğunuz ve çok daha fazlası muhtemelen dinlemekten sıkılacakları söylenecek.

Günlüğünün değeri kişisel hikayelerinde olacak.

Mezuniyet balosundan, üniversite arkadaşlarından, iş aramalarından (başlangıçta başarılı olamasalar bile), hatalardan ve kabahatlerden bahsedin - inanın bu hafızanıza kazınacak bir şey. Sizi gerçekten değiştiren anlar hayatınızı etkiledi.

Günlük bir çıkış noktasıdır

Bazen hepimizin konuşması gerekir. Konuştuğunuz kişiye karşı tamamen dürüst olun. Tüm sorunlarınızı ve endişelerinizi dökün, hatta belki "sümükleri seyreltin". Ama bu gerçekleştiğinde, bunu sadece siz bilirsiniz. Arkadaşlarınızı zorlamanıza gerek yok ve sonra onlardan hiçbir şey olmamış gibi davranmalarını isteyin. Kişisel bir günlük, hem üzgün olduğunuzda hem de kızgın olduğunuzda sizi dinleyecektir. İş ve özel hayatınızdaki sorunlarınızı duymakla ilgileniyor. Başlamadan önce bir içecekle tedavi edilmesine bile gerek yok. Sadece açın, kolu tutun ve buharı bırakın.

Tavsiye. Duygularınız hakkında utangaç olmayı bırakın. En azından burada.

Epistola non erubescit ("Mektup kızarmaz").

Çiçero

Günlük - analiz yöntemi

Sürekli olarak kendimizi, etrafımızda olup bitenleri, diğer insanların düşünce ve duygularında anlamaya çalışıyoruz. Ne kadar çok girişimde bulunur ve deneyler yaparsak o kadar çok başarı elde ederiz.

Tavsiye. Daha fazla pratik yapın. En azından çıkar adına. Sağlam bir temeliniz olduğunda, notlarınızı ana yönlere ve konulara göre düzenleyin. Bunu yapmak için, elektronik günlüklerde, her türlü yer iminde - kağıtta - etiketleri ve etiketleri kullanabilirsiniz.

Günlük - kendinizle yalnız kalmanın bir yolu

Elchin Safarli romanının kahramanı deniz kıyısına gitti ve orada tek başına sayfaları acıyla doldurdu.

Birçoğumuz aynı anda belirli bir yerde kişisel bir günlük doldururuz. Bu anda, geçmiş günle ilgili düşünce ve izlenimlerinizle kendinizle baş başa kalabilirsiniz. Bu tür dakikalar, hayatın modern ritmi göz önüne alındığında çok değerlidir.

Tavsiye. Günlük tutmak için kendi yeriniz yoksa, bir tane başlatın. Ailenize akşamları ofisinizde kapanmış olarak son derece önemli bir iş yaptığınızı ve önemsiz şeylerden rahatsız olmamanız gerektiğini bildirin. Bu 10-30 dakikayı gerçekten kendinize ait yapın. Günlüğün sayfalarını evde doldurma düşüncesi sizi cezbetmiyorsa, onu bir kafeye, parka veya kendinizi rahat hissedeceğiniz başka bir yere götürebilirsiniz.

Kişisel bir günlük sadece düşüncelerimizi ve anılarımızı tutmaz. Bazen iyi bir arkadaş, hatta bir psikolog gibi davranarak bizi çok gerçek iç tehditlerden kurtarır.

Belki günlük hayatınızın zor dönemlerinde size yardımcı oldu? Hikayelerinizi yorumlarda paylaşın.