Dişlerinizi düzgün bir şekilde nasıl fırçalarsınız

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Kahvaltıdan önce veya sonra fırçalayın, diş ipinin ne zaman kullanılacağını ve ağız gargaralarının gerekli olup olmadığını diş hekimleri netleştirir.

Kahvaltıdan önce daha iyi, ama sonra da yapabilirsiniz

Bir gecede ağızda biriken bakterilerin herhangi bir sağlık sorununa yol açacağı bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Bu nedenle dişlerinizi kahvaltıdan önce fırçalamak isteğe bağlıdır, ancak tavsiye edilir. Sonuçta, bir düşünürseniz, kirli dişlerle yemek yemek neredeyse kirli bir tabaktan yemek yemek gibidir.

Ana şey, portakal suyu veya ekşi bir şey içtiyseniz, kahvaltıdan hemen sonra dişlerinizi fırçalamamaktır. Kahveden sonra yapabilirsiniz. Gıdadaki asit reaksiyona girer Diş minesi ile asidik alkolsüz içeceklere maruz kaldıktan sonra fırçalama süresinin insan dişi dentin üzerindeki etkisinin taramalı elektron mikroskobu çalışması, bu nedenle hemen fırçalanırsa, minede küçük hasara neden olabilir. İdeal olarak, dişlerinizi kahvaltıdan önce veya yarım saat sonra fırçalamalısınız.

Ancak meyve suyundan sonra dişlerinizi fırçalarsanız çok fazla endişelenmeyin. Diş hekimi Grant Richey, “Bu, 'İğnenin ucuna kaç melek sığar?' gibi bir soru” diyor. "Kahvaltıdan sonra dişlerini fırçalamaktan diş minesi tamamen aşınmış bir hasta gördüğümü sanmıyorum."

Genel olarak, kahvaltıdan sonra dişlerinizi fırçalamak, hiç fırçalamamaktan daha iyidir.

Diş ipi - her zaman

Diş ipinin fırçalamadan önce mi sonra mı kullanılacağı konusunda fikir birliği yoktur. Dr. Ritchie bunu temizlik yaparken kendisi yapıyor. Ancak bunun bir ön koşul olmadığını vurguluyor.

American Dental Association'dan Alice Boghosian, "Dişlerinizi günde iki kez florürlü diş macunuyla fırçalar ve diş ipi veya başka bir diş arası temizleyicisi kullanırsanız endişelenmenize gerek yok" dedi. - Sevdiğin gibi yap. Ana şey dişler arasındaki boşlukları her gün temizlemektir."

İsteğe bağlı olarak durulayın

Bogosien'e göre ağız gargarası diş sağlığı için gerekli değildir. Çoğu sadece güzel kokmak içindir. Bu ürünleri son çare olarak kullanın ki tazelik hissi daha uzun süre devam etsin.

Bazı ağız gargaraları, ağızdaki mikropları öldürmek gibi belirli sorunları çözmek için tasarlanmıştır. Bu tür fonlar en iyi şekilde bir doktor tarafından yönlendirildiği şekilde kullanılır. Florürlü durulamalar emayeyi güçlendirir. Florürü dişlerinizde mümkün olduğunca uzun süre tutmak için diş bakımında son adım olarak kullanın.

Dişlerinizi nasıl düzgün bir şekilde fırçalayacağınızı merak ediyorsanız, sorun değil. Endişe, dişlerini düzenli olarak fırçalamayanlar içindir.