İlaçsız alerjilerin üstesinden nasıl gelinir?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Belki sarımsak kurtuluşunuz olur.

Hemen açıklığa kavuşturalım: Her alerji ilaçsız ve doktor yardımı olmadan üstesinden gelinemez.

Alerjik bir reaksiyon solunum yollarını etkilerse veya çok şiddetli gelişirse, vücutta şişlik, kızarıklık, kaşıntı ve diğer etkilere neden olursa, ambulans çağırın veya mümkün olan en kısa sürede kliniğe başvurun. Şiddetli bir alerji türü olan anafilaksi ölümcüldür ve acil tıbbi müdahale gerektirir. Bu durumla uzmanlar olmadan başa çıkacağınızı beklemek en azından sorumsuzluktur.

Ayrıca, bir alerjist tarafından size reçete edildiyse ilaçları reddedemezsiniz.

Ancak bir alerji yalnızca zaman zaman ortaya çıkarsa ve hoş olmayan, ancak güvenli semptomlarla sınırlıysa - hapşırma, burun akıntısı, kızarık gözler ve burun, lakrimasyon, cilt reaksiyonları - onu uyuşturucu kullanmadan evcilleştirmeyi deneyebilirsiniz.

Buradaki anahtar kelime denemektir. Kanıta dayalı tıp, farmakolojik olmayan ajanların kesinlikle yardımcı olacağını garanti etmez. Ancak, umuyor.

1. Bir tetikleyici tanımlayın ve bundan kaçının

Alerji, bağışıklık sisteminin vücuda giren belirli bir tahriş ediciye aşırı tepki vermesidir. Böyle bir tahriş edici, örneğin ağaçlardan ve bitkilerden gelen polen olabilir. Eğer öyleyse, saman nezlesi hakkında konuşurlar.

Tetikleyiciler, yani alerjik reaksiyona neden olan maddeler, aynı zamanda ev tozu ve içinde yaşayan akarlar, evcil hayvanların kepek ve tükürüğü, küf, yiyecek ve ilaç bileşenleridir.

Sizi tam olarak neyin hapşırdığını ve ağlattığını bulmaya çalışın. Araştırmanızda mevsimlere ve semptomların ne sıklıkla ortaya çıktığına odaklanabilirsiniz. Örneğin, ilkbaharda, yaz sonunda veya sonbahar başında bir alerji ortaya çıkarsa ve diğer zamanlarda sakin yaşıyorsanız, büyük olasılıkla saman nezlesidir. Yıl boyunca olumsuz reaksiyonlarınız varsa, bunlar ev tozu, küf, hayvanlarla temas veya yediğiniz bir şeyden kaynaklanıyor olabilir.

Bir tetikleyiciyi tespit etmenin en iyi yolu alerjen testi yaptırmaktır.

Bir tahriş edici tanımladığınızda, ondan kaçınmaya çalışın. Bu tek başına sizi alerjilerden koruyabilir.

2. Çapraz alerjiden kaçınmaya çalışın

Çapraz alerji, bir alerjene verilen reaksiyonun diğerine reaksiyonla şiddetlenmesidir.

Örneğin, huş polenine karşı alerji, Florin-Dan Popescu tarafından şiddetlenebilir. Elma yerseniz, aeroalerjenler ve gıda alerjenleri arasındaki çapraz reaktivite / World Journal of Methodology. Pelin poleninde - papatya kokusu alıyorsanız. Kedi kılı üzerinde (kedi derisi ve tükürük parçacıkları anlamında) - domuz eti yerseniz.

Alerjeninizi biliyorsanız, çapraz alerji riski hakkında doktorunuzla konuşun. Yalnızca ani tahriş ediciden değil, aynı zamanda masum görünen bazı yiyecek veya bitkilerden de kaçınmanız gerekebilir.

3. Daha fazla soğan ve sarımsak yiyin

Bu sebzeler, histamin salınımını engellediği bildirilen bir antioksidan olan kersitin bakımından yüksektir. Bu, alerjik reaksiyonun gelişmesinden sorumlu özel kimyasalların adıdır.

Yemeğinize soğan ve sarımsak eklemeyi deneyin. Belki onlar senin kurtuluşun olur. Ancak bir gerçek değil: bunların etkinliğine ilişkin çalışmalar hala yeterli değil.

Evet, quercetin takviyesi almak bir çözüm değildir. Bu formda, antioksidanın anti-alerjenik özellikleri belirgin şekilde azalır.

Dean Mitchell MD, alerji uzmanı, Good Housekeeping hakkında yorum yapıyor.

Bu tür ilaçlardan sadece minimum fayda görüyorum.

4. Butterbur'u deneyin

Andreas Schapowal tarafından küçük randomize çalışma. Mevsimsel alerjik rinit / BMJ tedavisine yönelik randomize kontrollü bir butterbur ve setirizin denemesi, butterbur özütünün reçetesiz satılan antihistaminikler kadar etkili olduğunu göstermiştir. En azından alerjik rinite karşı.

Doğru, çalışmaya sadece 131 kişi katıldı. Bu, kanıta dayalı tıp açısından, butterbur'un etkinliği hakkında kesin sonuçlar için hala yeterli değil.

Butterbur / NCCIH, çalı kökü ve yaprak özütünün alerjik cilt reaksiyonlarına ve astıma yardımcı olabileceğine dair hiçbir kanıta sahip değildir. Ancak, butterbur'un karaciğer için toksik olabileceğine ve bir dizi yan reaksiyona neden olabileceğine dair kanıtlar var: geğirme, baş ağrısı ve ishalden, kanarya otu, krizantem, kadife çiçeği ve papatyalardan gelen polenlere duyarlı kişilerde çapraz alerjik reaksiyonlara kadar.

Bu nedenle, eki denemeden önce, doktorunuzla, en azından bir terapistle konuştuğunuzdan emin olun.

5. Yemeğe biberiye ekleyin

Majid Mirsadraei, Afsaneh Tavakoli, Sakineh Ghaffari tarafından yapılan küçük bir çalışma. Biberiye ve platanus özlerinin geleneksel tedavilere dirençli astımlı denekler üzerindeki etkileri / European Respiratory Journal, biberiye özütü almanın, alerjik olanlar da dahil olmak üzere tedavisi zor olan astımın hoş olmayan semptomlarını önemli ölçüde azaltabileceğini göstermiştir. Deneye katılanlar, daha az öksürmeye başladıklarını, göğüslerinde hırıltı ve obsesif balgam salgısından neredeyse kurtulduklarını kaydetti.

Bununla birlikte, biberiyenin anti-alerjenik olduğu sonucuna varmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

6. Ve zerdeçal

Bu baharat, tereyağı ve biberiye ile aynı hikaye.

2016 yılında, Sihai Wu, Dajiang Xiao tarafından bir pilot çalışma gerçekleştirildi. Kronik alerjik rinitli hastalarda kurkuminin burun semptomları ve hava akımı üzerine etkisi / Annals of Allergy, Asthma and Immunology, alerjik rinit hastası 241 kişinin katılımıyla. İki ay boyunca zerdeçal takviyesi alanların semptomları önemli ölçüde azalttığını buldular. Özellikle insanlar burun tıkanıklıklarının neredeyse ortadan kalktığını söylediler.

Bununla birlikte, zerdeçalın antialerjik özellikleri hakkında çok az araştırma vardır.

7. Ve zencefil de

Zencefil ekstraktının (günde 500 mg), alerjik rinite karşı reçetesiz satılan antihistaminikler kadar etkili olduğu gösterilmiştir. Rodsarin Yamprasert, Waipoj Chanvimalueng, Nichamon Mukkasombut ve Arunporn Itharat tarafından en az bir çalışma var. Alerjik rinit tedavisinde Loratadine karşı zencefil özü: randomize kontrollü bir çalışma / BMC Tamamlayıcı Tıp ve Tedaviler, bu gerçeği doğrular.

Bir gün bilim bu konuda yeterli veri toplayacak ve belki de zencefil hapların yerini alacak. Fakat şimdi değil.

Bu materyal ilk olarak Mayıs 2015'te yayınlandı. Ağustos 2021'de metni güncelledik.