Yazın bitmemesini sağlamanın 7 yolu

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Çocukken sonsuz yazın nasıl göründüğünü hatırlıyor musunuz? Bugün size bu harika duyguyu nasıl geri alacağınızı göstereceğiz.

Gençken, yaz hiç bitmeyecek gibi görünüyor. Ancak yaşla birlikte, zamanın inanılmaz bir hızla aktığı hissi var. Haziran bir anda Eylül'e dönüşüyor, nasıl üzülmezsin burada?

Elbette, dakikaların akışını durdurmanın bariz bir yolu var. Zamanın öznel algısı üzerine yapılan araştırmalara göre, eğer bir şeyden hoşlanmıyorsak, her saniye inanılmaz derecede uzun bir süre devam ediyor. Ancak yaz günlerini hoş olmayan aktiviteler yaparak geçirmek istemezsiniz.

Zaman sizin için uçuyorsa, büyük olasılıkla ilginç ve olaylı bir hayatınız var. Ancak bizi endişelendiren asıl soru şudur: Mutlu olayları tatsız olanlar kadar uzun süre devam ettirmek mümkün müdür?

Kısacası hayır. Ama o kadar da kötü değil. Sürekli bir yerde koşuyormuş gibi hissetmeyi bırakabilir ve daha keyifli anların ve anıların tadını çıkarabilirsiniz. Ve bu yedi ipucu size yardımcı olacaktır.

1. Zamanı takip etmeye çalışın

Düşünseniz de düşünmeseniz de dakikalar geçiyor. Ancak zamanın geçişini düşünürseniz, bu sizi daha az uçarı yapar ve son üç haftanın nasıl geçtiğini hatırlamadığınız hissini giderir. Ne yaptığınızı yazmaya başlarsanız nereye gittiklerini bileceksiniz.

Zamanı otomatik olarak takip eden uygulamalar var (örneğin). Ancak dakikaların akışını yavaşlatmak istiyorsanız, her şeyi kendiniz yapmak daha iyidir: bir dizüstü bilgisayarda veya bir defterde bir tabloya yazın.

2. Alışılmadık bir şey yapın

Çocuklar için zaman neden yavaş geçer? Çünkü onlar için neredeyse her şey yeni. Gelen bilgileri ara vermeden işlerler ve bu aktivite dakikalar ve saatler parmaklarının arasından kayıp gitmesine izin vermez. Aynı nedenle, tatilin ilk günü çok uzun geliyor: yeni bir ortama ve yeni aktivitelere alışıyorsunuz. Bu yaz küçük bir tatil için iyi bir argüman!

Ancak sıradan yaşam bile otomatik pilottan çıkarılabilir. Çalışmak için bir ortak veya arkadaşlarınızla işe gidip gelmeyi deneyin. Öğle yemeği için yeni bir yere gidin. Ailenizi akşamları bir şeyler yapmaya teşvik edin. Hafta sonu için ilginç geziler ve yürüyüşler planlayın: o zaman iki günden çok daha uzun süredir dinleniyorsunuz.

3. Aşırı bir şey yapın

İnsanlar bir kaza geçirdiğinde zaman onlar için yavaşlar: Beyin hayatta kalmanın bir yolunu bulmak için daha çok çalışmaya başlar.

Bu duygusal sarsıntının olumlu bir versiyonunu yaratın, konfor alanınızın çok ötesine geçin. Örneğin, bir arkadaşınızın düğününde şarkı söyleyin, paraşütle atlayın, ülkeyi tek başınıza gezin. Ne olacağı önemli değil. Elbette bu, geçen yazın en canlı anılarından biri olacak.

4. Akış durumunu kullanın

İnsanlar bir faaliyetle tamamen meşgul olduklarında bir mutluluk dalgası yaşarlar. Örneğin, yeteneklerinin zirvesinde resim yapmak, ahşap işleri yapmak, bir müzik aleti çalmakla meşguller. Böyle bir deneyim, zaman algımızı biraz bozar. Zorluk, bu değişiklikleri tahmin etmenin zor olmasıdır: bazen zaman uçar, bazen donar gibi görünür. Ancak her durumda, akışın durumu anı hissetmenize yardımcı olacaktır. Akışa nasıl girilir, burada yazdık.

5. Boş zamanınızı saçma sapan şeylerle harcamayın

TV izlemek veya internette gezinmek, birkaç boş saati doldurmanın hoş bir yoludur. O kadar keyifli ki çoğu insan boş zamanlarının çoğunu bu aktiviteleri yaparak geçirir. Ancak dakikaların akışını yavaşlatmak istiyorsanız, odaklanmanızı engelleyen şeylerle zamanınızı boşa harcamayın.20:00-22:30 saatleri arasında televizyon izlemek yerine dışarı çıkın ve gün batımını veya yıldızları izleyin. Telefonunuzu evde bırakın. Ve sonra zaman neredeyse durmuş gibi görünecek.

6. Acele etmeyin

Çok meşgul olduğunuzda ve bir şey yapmaya zaman bulamamaktan korktuğunuz zaman, size zaman uçup gidiyormuş gibi gelir.

Durmak, nefes vermek ve yavaşça düşünmek için birkaç dakika alırsanız, onarılamaz sonuçlara yol açması pek olası değildir. Rahat bir ruh haline uyum sağlamanın birçok harika yolu vardır. Örneğin, diğer kişiye nasıl olduğunu ve ne yaptığını sorun ve ardından cevabı dikkatle ve ilgiyle dinleyin. Ayrıca, hareket halindeyken "merhaba" atmaktan daha güvenilir ilişkiler kurmaya yardımcı olacaktır. Bir mantra gibi kendinize tekrarlayın: "Her şey için yeterli zamanım var."

7. Anıları güçlendirin

Şimdiki zaman geçicidir. Ancak birçok canlı hatıranız olduğunda zaman daha tatmin edici görünüyor. Onları nasıl yaratırım? Fotoğraflarla bir albüm yapın, hatıraları kaydedin: Üzüntü anlarında görülecek veya başkalarına gösterilecek bir şey olacak. Tahmin edebileceğiniz gibi, insanlara tatil fotoğraflarını onların iyiliği için göstermiyorsunuz. Anılarınızın geçmişte kaybolmamasını sağlamak için bunu kendiniz için yapıyorsunuz.