İçindekiler:
2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Herkes en az bir kez eşini kıskandı. Bu yıkıcı duyguyla başa çıkmanın üç güçlü yolu.
Sorun nedir
Pek çok insan kıskançlıkla çocuklukta, anne ve babanın erkek ve kız kardeşlere daha fazla ilgi gösterdiğini fark ettiğinde tanışır. Sevdiğimiz insanların bizi ilgimizden mahrum bırakması karşısında eziliyor ve inciniyoruz. Bize öyle geliyor ki, birini seviyorsak, o tamamen bize ait olmalı. Yavaş yavaş, kıskançlık bizimle yetişkinliğe geçer ve zaten bir partnerle ilişkide kendini gösterir. Sonra sorunlar başlıyor.
Kıskançlığın ilişkiler üzerinde yıkıcı bir etkisi vardır. Şüpheleriniz partnerinizi rahatsız ediyor, ona güvenmediğinize inanıyor. Kıskançlıkla, düşük benlik saygısı ve kayıp konusunda panik gösterirsiniz. Bütün bunlar kavgaların, anlaşmazlıkların ve kızgınlıkların nedeni olur.
Kıskanç insanlar için kolay değil. Şüpheler, şüpheler, pişmanlıklar tarafından işkence görüyorlar. Kıskançlık, bir ortağa, kendine ve başkalarına karşı uygunsuz ve hatta acımasız davranışlara eğilimlidir.
Kıskançlık nasıl yenilir
Kıskandığınızı fark ettiniz ve bu duygunun sizi ve çevrenizdekileri mutsuz ettiğini fark ettiniz. Ama bununla başa çıkmak o kadar kolay değil. Üç yol size yardımcı olacaktır.
1. Partnerinize güvenin
Güven, güçlü ilişkiler kurar. Bu, karşılıklı duyguların korunmasına yardımcı olan bir koşul olan arkadaşlığın temelidir. Partnerinize güvendiğinizi söyleyebilir misiniz? Büyük olasılıkla evet. Büyük olasılıkla, bu güvene değer veriyorsunuz.
O zaman bir şey daha düşün. Kıskançlık ve şüpheyle, değer verdiğin ve gurur duyduğun her şeyi öldürürsün. Ruh eşinize inanmıyorsanız, birbirinize açık olmanın ve her şey hakkında konuşma alışkanlığının önemi nedir?
2. Şüphelerinizin geçerli olup olmadığını anlayın
Kıskançlık size eziyet etmeye başladıysa, kendinize birkaç soruyu cevaplamanın zamanı geldi: "Eşiniz bana kıskançlık nedenleri veriyor mu?"
Büyük olasılıkla, tüm bu sorulara hayır cevabı vereceksiniz. Anlaşma nedir? Nedensiz yere kıskanmak aptallıktır. Sebepler yoksa, onları icat etmeye gerek yoktur. Sadece kötü düşünceleri kafandan at.
3. Daha iyi ol
Diğer kişide neyi kıskandığınızı düşünün. İlginç bir karakter, çarpıcı bir özellik veya olağanüstü bir beceri olabilir. Kıskanmak yerine bu kaliteyi elde edin. Akıllı veya çekici olun, masaj yapmayı veya lezzetli kahve yapmayı öğrenin, forma girin, daha fazlasını kazanın.
Partneriniz buna değer. Bu, nihai sonuçla (para, beceriler veya özellikler) değil, hedefe ulaşmak için harcadığınız çabayla ilgilidir. Sevdiğin için yap.
Kıskançlık, süresi veya gücü ne olursa olsun herhangi bir ilişki üzerinde yıkıcı bir etkiye sahiptir. Mutluluğunuzu tehdit eden şeyle savaşın. Sevdiğiniz insanlarla uyum içinde yaşayın.
Önerilen:
Mükemmeliyetçiliğinizi yenmenin 8 yolu
Sürekli mükemmellik için çabalamak hayata müdahale eder: ihtiyaç duyulmayan ideale ulaşmaya çalışırken, “kusurlu” meslektaşlar, arkadaşlar, tanıdıklar olman gereken zirvelere tırmanır ve yenilerini fethetmeyi başarır
Suçluluğu yenmenin 5 etkili yolu
Suçluluk, kendi değerlerimize bağlı kalmamızı sağlayan duygusal bir düzenleyicidir. Ama aşırıya kaçmak, varoluşu zehirler
Nasıl korkulur: Korkuyu yenmenin 6 yolu
Bir şeyden korkmak, içinde çok az hoş olsa bile kesinlikle doğal bir tepkidir. Korkudan Nasıl Fethedileceğini ve Yararlanacağını Öğrenin
Kronik ertelemeyi yenmenin 5 yolu
Ertelemenin ne olduğunu sonsuza kadar unutmak için işe başladığınız zihniyeti ve ruh halinizi değiştirmeniz gerekir. Size nasıl yapacağınızı anlatacağız
Dikkat Dağınıklıkları Nasıl Durdurulur: Dikkat Dağıtıcıları Yenmenin 10 Yolu
Tembellik, işimizi yapmakta yavaş olmamızın tek nedeni değildir. Ya da hiç yapmıyoruz. Çeşitli dikkat dağıtıcılar buna büyük ölçüde katkıda bulunur. Makalemiz bunları aşmanıza yardımcı olacaktır. Otokontrol konusunda çok iyi olsanız bile, işinize odaklanmanız çok zor olabilir.