Mükemmeliyetçiliğinizi yenmenin 8 yolu

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 03:17

İç eleştirmeninizi nasıl yenersiniz ve kendinden emin ve üretken olursunuz.

Make Him Silence'daki Danny Gregory, iç sese maymun diyor. Önemli bir projeden alışveriş sepetine alışveriş yapmaya kadar her şeyde mükemmellik için çaba sarf etmemizi sağlıyor. Siz ihtiyaç duyulmayan yerlerde mükemmeli yakalamaya çalışırken, “kusurlu” meslektaşlar, arkadaşlar, tanıdıklar, olman gereken zirvelere tırmanır ve yenilerini fethetmeyi başarır. İşte maymununuzu nasıl susturacağınıza dair bazı ipuçları.

1. “Mükemmel”i “yeterince iyi” ile değiştirin

Yeteneklerinizi ve önceliklerinizi hayallerinize göre değil, gerçek durumlara göre yeniden gözden geçirin. Çoğu durumda, "yeterince iyi", "mükemmel"dir. Çarpık bir değer sisteminiz olduğunda ve küçük şeylere takıntılı olduğunuzda, işi yapmak çok daha zordur.

2. Mona Lisa'daki kusurları bulun

Bu alıştırma, dünyada hiçbir şeyin mükemmel olmadığını anlamanıza yardımcı olur. Leonardo da Vinci'nin dünya çapındaki şaheserine bakın ve bir veya iki kusur bulun. Daha fazlası mümkün.;) Sıradan insanlar bir yana, en büyükler bile kusurludur. Bir projeyi mükemmelleştirmeye veya zemini cilalamaya her çalıştığınızda bunu hatırlayın.

3. Virgül yerine nokta koyun

Aklınıza bir fikir geldiğinde maymun sizi gece gündüz demeden yalnız bırakmaz. Tasarımınızı bir doğa bilimcinin coşkusuyla inceliyor.

Burada sıkılaşmak gerekliydi, ama burada fikri geliştirmek. Birini kaldırın, bir tane daha ekleyin. Ya da belki daha iyi bir fikriniz var mı?

Sonsuz iç monolog

Bir görevi asla tamamlayamazsınız, sonuçtan asla tatmin olmazsınız. Böyle bir maymunla acımasızca savaşmalısın: sadece buna bir son ver. Örneğin, bitiremeyeceğiniz bir romanda.

4. Atın ölmesine izin vermeyin

Maymunun sözleri sadece sizin ve onun bildiği gizli bir gerçek gibi görünebilir. Görünüşe göre seni dünyadaki herkesten daha iyi tanıyor (siğiller, sivilceler, pockmarks ve hepsi) ve çıplak durduğun hissine kapılıyorsun ve figürün bir model olmaktan uzak. Maymun eleştirisinin gerçek olduğundan eminsiniz. Ama aslında bu, örneğin kız arkadaşınızın görüşünden daha öznel bir görüş. Maymun senin acı noktalarını biliyor ve tam hedefe isabet ediyor.

İdeal olan yerde hayat yoktur.

Mükemmel görünüme sahip bir insan yoktur, bu yüzden şunu bilmelisiniz: Maymun fazla kilo vermek için aradığında veya ten renginizi eleştirdiğinde yalan söylüyordur. Mükemmel olmaya çalışmayın, burada ve şimdi yaşayın, gelecekte değil.

5. Hemen başlayın

İdealin üzerinden geçmek, ilk adımı atmanızı engeller. Boyamaya başlamadan önce bir sürü fırça ve boya satın alıyorsunuz. Uygun bir an bekliyorsunuz - sessizlik, ilham, izin günü - yazmak için.

Paradoks: Görünüşte ideal an geldiğinde, yine bir şeyler olur. Misafirler gelir veya ziyarete davet edilirsiniz. İşin sırrı, mükemmel anın basitçe var olmamasıdır, bu yüzden hemen şimdi bir şeyler yapmaya başlayın ve mükemmel olmamasına izin verin. Maymununa inat!

6. Sonucu düşünmeyin

Hayat, A noktasından B noktasına giden bir yol değildir. Sadece bir seyahat planlarken, gittiğiniz yeri hayalinizde sonsuzca hayal edebilirsiniz - ister cennet gibi kumsallar ister karla kaplı dağlar olsun.

Çalışmanızın sonucunu planladığınızda, kafanızda uzaklaşmanın zor olduğu bir şablon ortaya çıkar (“mutlaka üç ciltte bir kitap yazmanız gerekir”). Kazalar sizi yere serer (çizgi roman yazmanız teklif edilir, ancak reddedersiniz, çünkü "bu değil"). Evren, hayatımızı daha ilginç hale getiren sürprizler sunar, onlardan korkma! İdeal, doğal olmayan bir şeydir. Cansız ve hareketsiz bir şey.

7. Maça kürek çağırın

Kaleminiz, kağıdınız, konunuz, öğretmeniniz ya da zamanınız olmadığı için erteleyebilirsiniz… Yaratıcılık için materyal aramakla ya da gerekli tanıdıklarla meşgulsünüz. Öyle olmasa da, güçlü bir faaliyette bulunduğunuz izlenimini edinirsiniz.

Kendine hakim ol. Hepimiz her gün saçma sapan şeyler yaparız. Bu gerçeği kabul edin ve daha kolay hale gelir. Aktivite görünümünü gerçek eylemden ayırın.

8. Vermeer'in hikayesini hatırlayın

Mükemmeliyetçi maymununuzun özel konuşkanlık anlarında, sanat okulunda eski ustalardan birinin eserinin bir kopyasını yapması istenen Vermeer ve Rosemary kızının hikayesini hatırlayın.

Vermeer'i seçtim. Çünkü Vermeer'i seviyorum. Söylemeye gerek yok, resim yaparken çok eziyet çektim. Resmimi Vermeer'in resmine benzetemedim ve çok hayal kırıklığına uğradım. Cesaretim o kadar kırılmıştı ki, intikam almak yerine yazmayı tamamen bıraktım. Vermeer gibi yazamam!

Sadece yıllar sonra resme döndüğümde basit bir düşünceyle afalladım: kimse Vermeer gibi resim yapamaz! Çağdaşları bile. Bu yüzden o harika. Şimdi hevesli sanatçılar için ustalık dersleri veriyorum ve onlara bu hikayeyi anlatıyorum. Onlara bu özel günde yapabileceklerinin en iyisini vermek olduğunu hatırlatırım. Çalışmanızın, yıllarını resme adamış bir ustanın eseri gibi görünmesini beklemeyin. İşlerinin mükemmel olmamasına izin veriyorum ve neden bahsettiğimi anlıyorlar!

Maymununun yüzüne bak. Ne kadar kötü biri, değil mi? İdeal yaratıktan bu kadar uzak olmanın size mükemmelliği öğretmesi şaşırtıcı. Ona sesini duyurma ve sonra kendine güvenin ve onunla birlikte üretkenliğin kesinlikle artacaktır.