Çocuğunuzun Benlik Saygısını Nasıl Artırırsınız: Ebeveynler için 5 İpucu

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Dünün çocuğunun bedenini kabul etmesine, kendini bulmasına ve ebeveynleri ile duygusal bağını kaybetmemesine yardımcı olun.

Yeterli özgüvene sahip ergenler, eylemlerinin sorumluluğunu üstlenebilir, başarısızlıklara sakince katlanabilir, mümkün olduğunca iyi olmaya çalışabilirler. Kendilerine güvenirler, zayıfları küçük düşürmezler, başkalarına kaba davranmazlar.

Sadece yetişkinler gençlerin özgüvenlerini geliştirmelerine yardımcı olabilir. İşte nasıl yapılacağına dair bazı ipuçları.

1. Başkalarıyla kıyaslamayın

Sürekli olarak daha başarılı, esnek ve güzel olanla karşılaştırılan bir genç, kendine nasıl değer vereceğini bilmiyor. Güçlü yönlerini aramak ve geliştirmek yerine, en küçük hatalara takılır. Sonuç olarak, çocuk herhangi bir şey yapma motivasyonunu kaybedebilir. Ne de olsa etrafındakiler, ebeveynlerine göre her zaman ondan daha iyi çıkıyor.

Yetişkinler, çocuklarında iyi olan bir şeyi fark etmeyi ve söylemeyi öğrenmelidir. Bütün çocuklar farklıdır: Bazıları matematikten A alır, diğerleri mükemmel dans eder. Bir gencin, ne olursa olsun kendi kişiliğini fark etmesi ve kabul etmesi çok önemlidir.

2. Başarılarınızı övün

Genç, kendisi üzerinde gerçekten çalıştığında övülmeye ihtiyaç duyar. Boş övgü yalnızca gerçek çabanın değerini düşürür. Gurur nedenleri hem somut hem de soyut olabilir. Hem okuldaki A için hem de çocuğun ulaşımda birine yer bıraktığı için övebilirsiniz.

Bir genç yeteneklerini nasıl ortaya çıkaracağını bilmiyorsa, ona yapacak bir şey teklif edin: müzik, dans, el sanatları, gönüllülük, evde yardım, bilim kursları. Belki hemen değil, ama kendini nerede kanıtlayacağını bulacaktır. İlk başarıdan sonra çocuk neler yapabileceğini anlayacak ve özgüveni artacaktır.

Oleg Ivanov psikolog, çatışma uzmanı, Sosyal Çatışmaların Çözümü Merkezi başkanı

Çocuğunuzun içsel korkularla başa çıkabilmesi için desteğinizi ve anlayışınızı hissetmesi gerekir.

3. Onun fikrine ve zevkine saygı gösterin

Çocuğunuzun zevkini asla eleştirmeyin. Size nasıl giyindiği ve çaldığı müzikten belli değil gibi görünse bile, kafası yarılıyor. Çocuğun size destek ve samimi ilgi duyması gerekiyor, değer yargılarınıza ihtiyacı yok. Bırak kendini bulsun, kendi fikrini seçmeyi ve savunmayı öğrensin. Dinlediği ve izlediği şeyle ilgilenin. Aksi takdirde, sıkıcı olarak damgalanma ve onunla iletişiminizi kaybetme riskiyle karşı karşıya kalırsınız.

Valentina Paevskaya çocuk nöropsikologu, blog yazarı

Çocuğunuzdan akıllı telefonunuza yeni müzik indirmesini, en sevdiği grupların görevlerine ve konserlerine katılmasını, film izlemesini isteyin. Bu, duygusal bir bağ kurmanıza ve çocuğunuzun şu anda neyle ilgilendiğini anlamanıza yardımcı olacaktır.

4. Çocuğunuzu sporla meşgul edin

Ergenlik döneminde vücut çok değişir. Birçok çocuk kilo alır, sakar olur, sarkık olur ve sivilceleri olur. Aynı zamanda görünüşünüzden memnun kalmanız da zordur. Buna ek olarak, ergenler zamanlarının çoğunu oturarak geçirirler: ya masa başında ya da bilgisayar başında. Enerji doğru yöne yönlendirilmez ve onunla ne yapacağını bilemeyen çocuklar agresif veya huysuz olurlar.

Benlik saygısını ve duygularını düzene sokmak için bir genç düzenli olarak egzersiz yapmalıdır. Bu sadece vücudu güçlendirip dayanıklılığı arttırmakla kalmaz, aynı zamanda stresi azaltır, özgüven kazanmaya yardımcı olur.

Gençler en çok snowboard, kaykay, sokak dansı gibi ekstrem sporlarla uğraşmak isterler. Genç, yeni numaralar yaparak, adeta vücudunun dinlediğini kendisine kanıtlar.

Valentina Paevskaya çocuk nöropsikologu, blog yazarı

5. Kendinizle ilgilenin

Evdeki atmosferi analiz edin: aile üyelerinin birbirleriyle nasıl ilişki kurduklarını, ne söylediklerini, çatışma durumlarında nasıl davrandıklarını. Bir gencin yeterli bir benlik saygısı geliştirmesi için, her şeyden önce ebeveynlerin kendilerinde mevcut olması gerekir. Herhangi bir ebeveynliğe kendinizden başlayın.