Üretkenliğimizi öldüren 20 alışkanlık

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bugün, yüksek verimlilik, herhangi bir düzgün insan için neredeyse bir gerekliliktir. Teoride, herkes inanılmaz derecede üretken olabilir, ancak gerçekte her şey o kadar basit olmaktan uzaktır, çünkü çoğu zaman kendimize müdahale ederiz. Nasıl? Makaleyi okuyun ve eşleşmeleri arayın.

Etraftaki herkesin her şeyi yapmak için zamanı var, ama senin değil. Tanıdık geliyor mu? Verimliliğimizi yavaş ama kesin bir şekilde azaltan görünüşte zararsız alışkanlıklardan suçluyuz. Hayatınızın her dakikasını akıllıca harcamak ve mümkün olduğunca çok şey yapmak ister misiniz? İşte asla yapmamanız gerekenlerin bir listesi.

1. Her şeyden dikkati dağılmış

Kaçan yabancı tahriş edici yok, ama kim onlara dikkat etmemiz gerektiğini bile söyledi? Sizi ararlarsa, yazarlar veya kapıyı çalarlarsa, bu, o anda yaptığınız her şeyden hemen vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez. İş görevleriyle ilgili olmayan her şey için molalar vardır.

2. Amacın yok

Hayallerinizi son derece spesifik ve iyi tanımlanmış hedeflere dönüştürün. Bunu yapana kadar, imkansızlığı hakkında zaman zaman iç çekebileceğiniz hayaller olarak kalacaklar.

3. Çok fazla hedefiniz olsun

Öte yandan, gerçekten başarabileceğinizden daha fazlasını planlamanız gerekmez. Yine de her göreve yeterince dikkat edemeyeceksiniz, bu nedenle bu fikrin boşa gitme riski büyük. Ayrıca bizim için önemli olan nicelik değil nitelik değil mi?

4. Erteleyin

Bir şeyi ne kadar uzun ertelersek, onu çözme şansımız o kadar az olur. Sadece inan bana: Sonunda bunu yapmak ve sevinmek, meseleyi bir kez daha ikinci plana atıp bunun için acı çekmekten daha iyidir.

5. Gerçek hayatı TV ile değiştirin

TV dizilerinin ve realite şovlarının kahramanlarının hayatlarındaki iniş çıkışlar sizi arkadaşlarınız ve ailenizle olanlardan daha fazla heyecanlandırıyorsa, bir şeyleri değiştirmenin zamanı geldi.

6. Düzenli öğünleri unutun

Evet, bazen öyle bir tıkanıklık oluyor ki, bırakın tam bir öğle yemeğini, atıştırmaya bile vakit kalmıyor. Ancak böbreküstü bezleri bunu anlamaz: Biz başka şeyler uğruna yiyecekleri reddederken, onlar yıpranma ve yıpranma için çalışırlar ve kalan enerjiyi harcarlar. Er ya da geç, bu kesinlikle tükenmişlikle sonuçlanacak.

7. Masrafları takip etmeyin

Mali işleri alt üst olan kişilerin kesinlikle normal bir hayat yaşama şansları yoktur. Gelir ve giderlerinizi takip etmek, önem açısından sağlığınıza dikkat etmek gibidir, bu nedenle tüm bu muhasebe işlemlerini ihmal etmeyin.

8. Başkalarının sorunlarıyla zaman kaybetmek

Hayatınız üzerinde tam ve eksiksiz kontrole sahip olan tek kişi kendinizsiniz. Zamanınız en değerli varlıktır, bu yüzden ona saygı duymaya değer.

9. Önemli şeyleri yazmayın

Not almak, ihtiyacımız olan veya yapmak istediklerimizin akışında boğulmamamıza yardımcı olur. Ayrıca, daha iyi konsantrasyon için beyni boşaltmanın harika bir yolu.

10. Günlük bir rutininiz olmasın

Hayır, bu kesinlikle katı bir saatlik programla ilgili değil. Bu, sabah ve akşam ritüellerine atıfta bulunur: tüm günün tonunu belirler ve güvenilir bir dayanak noktası haline gelirler.

11. Kesintisiz çalışın

Vücudunuzun ve zihninizin dinlenmeye ihtiyacı var - bu tartışılmaz bir gerçektir. Kendinizi yorgun hissettiğinizde hemen bir mola verin. Bir ara vermek ve düşüncelerinizi toplamak, kısa sürede tamamen bitkin kalmaktan çok daha iyidir.

12. Çoklu görev modunda çalışın

Paralel birkaç durum kötü bir fikirdir: çok fazla iş yükü var ve tüm bunların sonucu şöyle olacak. Her görevin kendi zamanı vardır. Bu yaklaşım sadece kafanızı boşaltmakla kalmaz, aynı zamanda size harika bir başarı hissi verir.

13. Ev işlerini sonraya erteleyin

Sana yaşamak için zaman bırakmıyorsa, çok çalışmanın ne anlamı var? En cehennem telaşında, en azından asgari günlük sorunların çözüldüğünden emin olun: faturalar ödenir, bulaşıklar yıkanır ve çamaşırlar yıkanır. Kısacası eviniz, sahibi için hayatın ne kadar zor olduğunun görsel bir göstergesine dönüşmemelidir.

14. Çok fazla üstlenmek

Hırs mı yoksa heyecan mı sizi alt ediyor ve sizi her yeni fikre hemen kaptırıyor mu? Bir süre ertelemeye çalışalım. Dikkatlice düşünün, halihazırda sahip olduğunuz taahhütleri değerlendirin ve buna değip değmeyeceğine karar verin.

15. Mükemmellik için çabalayın

Ah evet, kötü şöhretli, efsanevi mükemmellik. Ve biliyoruz ki, doğada yok, ama nedense her şeyi yapmak için tekrar tekrar çabalıyoruz ve her zaman mükemmel yapıyoruz. Daha faydalı şeylere harcayabileceğiniz zamanı ayırmanın harika bir yolu.

16. Karar vermeyi reddet

Zor kararlar bir sebepten dolayı zor olarak adlandırılır. Ama eğer bir seçim yapmazsanız, kesinlikle sizin için yapacaklar ve sonuçtan hoşlanacağınız bir gerçek değil.

17. Gereksiz bilgileri alın

Kafanın içindeki bir karışıklık, etraftaki en büyük çöp yığınlarından bile daha baskıcıdır. Birinin kuralı tasarruf edecek: bir e-posta, bir çek ve bir tasarruf hesabı. Gelen bilgi akışını sınırlayın: Gereksiz postaların aboneliğinden çıktığınızda, önemli şeyler için hemen zaman görünecektir.

18. Sağlığınızı ihmal edin

Gücümüz tükendiğinde tüm hırslarımız ve özlemlerimiz en ufak bir anlam ifade etmiyor. Sağlıklı yiyecekler yiyin, düzenli egzersiz yapın ve en önemlisi, ihtiyacınız olan günlük uykuyu ne pahasına olursa olsun almanızı sağlayın.

19. Bir şeyi yarıya kadar atın

Her görevi birkaç küçük adıma bölün. Bu yaklaşım, görünüşte imkansız olan görevlerle bile başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Temel kural: İşin son %10'u her zaman enerjinizin %90'ını alır, bu yüzden plan yaparken bunu aklınızda bulundurun.

20. Hataları kabul etmeyin

Suçluluğumuzu inkar etmek, hatta onu başka birine aktarmak, hayatımızı hiçbir şekilde iyileştirmeyecek ve hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı olmayacak. Bir hata her zaman bir derstir. Öğren ve devam et.