Diğer insanları daha iyi anlamanıza yardımcı olacak psikoloji üzerine 13 kitap

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Duyguları okumak, yalanları tanımak ve insan karakterlerini anlamak üzerine çalışır. Psikologlar tavsiye ediyor.

1. “İnsanların oynadığı oyunlar. İnsan İlişkileri Psikolojisi ", E. Bern

Ilya Shabshin danışman psikolog, popüler psikolojik konularda kitapların yazarı, Volkhonka Psikoloji Merkezi'nin önde gelen uzmanı

Berne'in İç Ebeveyn, İç Yetişkin ve İç Çocuk modeli, diğer insanları (ve aynı zamanda kendilerini) anlamak isteyen herkesin bilmesi gereken bir şeydir.

Uluslararası kült çok satanlar kitabı, olağan yaşam senaryolarının ötesine geçmeye hazır, eylemlerinin nedenlerini ve diğer insanların davranışlarını anlamak ve çatışmaların neden ortaya çıktığını öğrenmek isteyenler için okumaya değer. Berne, bir insanın isterse kaderini değiştirebileceğine inanır.

2. "İnsan dünyalarının çeşitliliği", P. V. Volkov

Yazar, çalışmasını "zihinsel bozuklukların önlenmesi için bir rehber" olarak adlandırıyor. Karakterlerin özgünlüğü ve alt türleri hakkında yazıyor, kişilerarası ilişkilere, zihinsel bozukluklara dikkat ediyor ve pratiğinden belirli vakaları inceliyor.

Rusça insanların karakterleri hakkında en iyi kitap.

İlya Şabshin

Çalışma, bir kişiyi özelliklerine göre değerlendirmeyi gerektirir ve başkalarına nasıl hoşgörüyle davranılması gerektiğini ve bunun neden gerekli olduğunu anlamaya yardımcı olur. Neden bununla uğraşıyorsun? Anlama eksikliğinden kaynaklanan acı verici durumları önlemek için.

3. “Kırmızı hap. Gerçeğin gözünün içine bak!", A. V. Kurpatov

Oleg Ivanov psikolog, çatışma uzmanı, Sosyal Çatışmaların Çözümü Merkezi başkanı

Andrei Kurpatov sadece bir psikiyatrist ve doktor değil, psikoloji ve psikiyatriyi popülerleştiriyor, sıradan bir insanın gelecekte hayatta başarıyla uygulanabilecek önemli fikirlerle tanışmasına fırsat veriyor.

Yazar, nörofizyoloji ve nörobiyoloji alanındaki araştırmaların sonuçlarına dayanarak, insan beyninin nasıl çalıştığını, bizi neden aldattığını ve bu konuda bir şey yapılıp yapılmayacağını anlaşılır bir dille açıklıyor.

Popüler bir bilim çalışması size diğer insanlarla nasıl etkileşim kuracağınızı öğretir ve önemli sorunları çözmek için beyninizi yetkin bir şekilde nasıl kullanacağınızı önerir. Bu kitap illüzyonlardan kurtulmak ve hayata yeni bir pencereden bakmak isteyenler için.

Kırmızı Hap üçlemenin ilk kitabıdır. Aynı zamanda Zihin Salonlarını da içerir. "Beynin sizin için nasıl çalışacağını ve" Trinity'yi kendi içinizdeki aptalı öldürün. Kendinizden daha fazlası olun”, üç tür düşünceye adanmıştır.

4. "Karakterler ve kişilik bozuklukları", V. P. Rudnev

Inna Semikasheva Doktora Psikoloji, Ulyanovsk Devlet Pedagoji Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nde Doçent V. I. I. N. Ulyanova

Bununla birlikte, entelektüel okuyucular için okumak, ancak çok heyecan verici. Klasik edebiyattan örnekler kullanarak ana karakter türlerini anlatır.

Her insan benzersizdir ve karakter, gerçekliği nasıl algıladığımızı ve aynı şeylere nasıl baktığımızı belirler. Ve diğer insanları anlamak için, her birinin bu dünyayı nasıl gördüğünü bilmeniz gerekir.

Kitap, kendinizin ve çevrenizdekilerin algısını değiştirmenize yardımcı olacak ve hatalarınıza farklı bir şekilde yaklaşmanızı sağlayacaktır. Bu, insan karakterlerinin özellikleri, savunma mekanizmaları ve kişilik ve depresyon, halüsinasyonlar ve paranoya dahil olmak üzere zihinsel bozukluklar hakkında bir çalışmadır.

5. "İnsanların Karakterleri Üzerine", M. E. Burno

Larisa Milova aile psikoloğu, süreç psikoterapisti, genetik psikolog ve travma terapisti

Deneme, insanların zayıflıklarının (ve kendilerinin de), ağır duygularının ve eylemlerinin "doğallığını" anlamaya yardımcı olur. Her karakterin tavrını yeterince iyi anlatıyor.

Psikiyatrist, psikoterapist, tıp bilimleri doktoru ve profesör M. E. Bruno, çeşitli karakterlerin özünü ortaya koyuyor ve pratiğinden örnekler veriyor. Profesör, ünlü yazarların, şairlerin, sanatçıların ve müzisyenlerin hangi türe ait olduğunu analiz eder ve her bir karakterin özelliklerini eserlerinden örneklerle açıklar.

Belki de açıklamalarda kendinizi veya sevdiklerinizi bulacaksınız ve ilişkilerin neden bazılarıyla değil de bazılarıyla geliştiğini anlayacaksınız. Son olarak durumu düzeltin.

Çalışma, Rusya Tıp Lisansüstü Eğitim Akademisi Psikoterapi, Tıbbi Psikoloji ve Seksoloji Bölümü ve Profesyonel Psikoterapi Birliği tarafından psikoterapi için bir ders kitabı olarak şiddetle tavsiye edilmektedir.

6. "Aksanlı kişilikler", K. Leonhard

"Vurgulama" terimi Leonhard tarafından icat edildi. Bununla, zihinsel normun aşırı bir versiyonu olan ve patolojik bir duruma sınır olan aşırı ifade edilmiş karakter özelliklerini anladı.

Kitap canlı ve sade bir dille yazılmış, bu yüzden sadece profesyoneller için değil, psikoloji ile ilgilenen herkes için de oldukça uygun.

Larisa Milova

Psikiyatri alanında en popüler olanlardan biri haline gelen eserde yazar, vurgulanan kişiliklerin psikolojik bir analizini yapar ve kurgudan örnekleri analiz eder.

7. "İnsanın doğasını anlayın", A. Adler

"Aşağılık kompleksi" teriminin yazarı olan Adler, bireyin topluma uyumunu, bebeklik ve erken çocukluk döneminin önemini, karakterin gelişimini, bireysel özelliklerini ve tezahürlerini anlatıyor.

Adler, toplumdaki herhangi bir ilişkinin temelinin ötekini anlamak olduğunu söyler. Ve karşılıklı anlayış ancak insanın doğasını bilmekle sağlanabilir.

Larisa Milova

Bir kişinin eylemlerinden sorumlu olduğunu ve kişilerarası ilişkilerde önemli bir rol oynayan davranışı değiştirebildiğini iddia ediyor.

8. D. Hollis'in "Satürn'ün Gölgesi Altında"

Hollis, erkek psikolojisinin sekiz gizemi, travma ve bunun nasıl iyileştirileceği ve bir erkeğin hayatını yönlendiren korku hakkında yazıyor.

Modern dünyada erkek olmanın, çeşitli toplumsal rolleri yerine getirmenin ve beklentileri karşılamanın ne kadar zor olduğunu anlatan bir kitap, hem erkekler hem de onları anlamak isteyen herkes için okumaya değer.

Larisa Milova

Çocukluğundan beri, bir erkeğe belirli beklentiler verilir, ancak ona kendini dinlemeyi öğretmezler. Yazar, travmayla nasıl başa çıkacağınızı ve kendinizle ve başkalarıyla güvene dayalı ilişkiler kurmayı nasıl öğreneceğinizi açıklıyor. Çalışma, psikoterapötik uygulamasından örneklerle desteklenmiştir.

9. "Bir Kadının Psikolojisi", K. Horney

Kitap, kadınları daha iyi anlamayı öğrenmek ve kadın ve erkek psikolojisindeki farklılıkları görmek isteyenler içindir.

Larisa Milova

Horney, Freud'un kadınlar hakkındaki görüşlerinin çoğuna katılmadı. Örneğin, her kadının bir erkeğin penisini kıskanması ve bilinçsizce bir oğul doğurmak istemesi ile. Onun bakış açısına göre, Amerikan Psikoloji Derneği saflarından atıldı.

Ancak bu, çalışmada ortaya konan kendi kadın psikolojisi teorisini yaratmasını engellemedi. Horney cinsel bozukluklar ve toplumsal eşitsizlik konusuna değiniyor, evlilik, annelik, cinsel ilişkiler, kadınlık, aşk ve sadakat sorunları üzerine yazıyor.

10. "O: erkek psikolojisinin daha derin yönleri", R. Johnson

Johnson, Parzival mitiyle bir paralellik kurar ve bu efsaneyi erkeklerde derin psikolojik süreçleri ortaya çıkarmak için kullanır. Yazar, erkek olmanın ne anlama geldiğini ve nasıl olduğunu anlatıyor, saldırganlığın ve kötü ruh halinin kökenlerini açıklıyor ve ayrıca kadınların daha güçlü cinsiyetin hayatındaki rolünü açıklıyor.

Johnson'ın da benzer bir çalışması var, ancak yalnızca kadınlarla ilgili - "O: Kadın Psikolojisinin Daha Derin Yönleri". İçinde, Eros ve Psyche efsanesinin örneğini kullanarak, dünyanın kadın algısının inceliklerini ortaya koyuyor.

K.'nin takipçisinin dikkat çekici eserleri. Jung, psikolojinin özellikleri ve kadın ve erkeklerin yaşam yolları hakkında.

Larisa Milova

"Bana ne oluyor?" diye soruyorsanız. ya da “Neden böyle?” bu kitaplar tam size göre.

11. "İyi İnsanlar Neden Kötü İşler Yapar", D. Hollis

Ruhumuzun karanlık tarafları hakkında bir kitap. İnsanların neden kumar oynadığı veya alkolü kötüye kullandığı hakkında, onlar hakkındaki fikirlerimizle örtüşmeyen bir şey yapın.

Larisa Milova

Herkesin karanlık bir tarafı vardır, ancak herkes bunu kabul etmeye istekli değildir. Bilinçaltında gizlenir, ancak eylem ve eylemlerimizde kendini gösterir. Hollis, Gölgenizi nasıl tanıyacağınızı, davranışlarınızı nasıl değiştireceğinizi, içsel çelişkileri nasıl aşacağınızı ve farkındalıkla hareket etmeyi nasıl öğreneceğinizi yazıyor.

Kitap, "içsel şeytanlarla" başa çıkma gücünü bulmak, Gölge'nin özünü ve doğasını anlamak ve belirli eylemleri gerçekleştirirken diğer insanları neyin motive ettiğini bulmak isteyen herkesin ilgisini çekecektir.

12. “Duyguların psikolojisi. Nasıl hissettiğini biliyorum", P. Ekman

Sürekli olarak her türlü duyguyu yaşıyoruz: korkmuş, mutlu, üzgün veya kızgın. Onları beceriksizce saklamaya çalışıyoruz ve bazen bir bakışta diğerinin duygularını anladığımızı düşünüyoruz, ancak bu konuda genellikle yanılıyoruz.

Yazar, muhatabın verdiği gizli sinyalleri yüz ifadeleri ve jestlerle nasıl yakalayacağınızı ve gerektiğinde kendinizinkini nasıl kontrol edip düzelteceğinizi anlatıyor.

Kendinizdeki ve başkalarındaki duyguları tanıma yeteneği, insanlar arasındaki karşılıklı anlayışın ve hayatınızı daha rahat hale getirme yeteneğinin temelidir.

Larisa Milova

Yüz ifadelerindeki en küçük, ince değişiklikler bile - kaşların ve göz kapaklarının konumu veya gözlerin köşelerindeki kıvrımlar - önemlidir. Bir kişinin korkmuş veya sadece şaşırmış, üzgün veya yorgun olup olmadığını ve uyumak istediğini belirten onlardır.

Anlaşılır olması için kitap, örneklerle fotoğraflarla gösterilmiştir. Son sayfalarda kazanılan bilgileri pekiştirmek için duygu tanıma testi bulunmaktadır.

13. “Yalan Psikolojisi. Yapabiliyorsan beni kandır", P. Ekman

Aldatma ve psikolojik manipülasyon kurbanı olmak istemeyen herkese okumaya değer.

Larisa Milova

Bir konuşma sırasında tam olarak neye dikkat etmeniz gerektiğini biliyorsanız, herhangi bir aldatıcıyı ifşa edebilirsiniz. Kitabın yazarı, bir gülümseme, mikro yüz ifadeleri ve mikro jestlerle bir yalanı nasıl tanıyacağınızı bulmayı teklif ediyor. Ayrıca yalanın çeşitlerini anlatır, tarihi örnekler verir ve aldatanın hangi duyguları yaşadığını, nasıl tezahür ettiğini anlatır.