Kendini gerçekleştiren kehanetler nelerdir ve hayatınızı nasıl etkilerler?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bilim adamları onlara kendini gerçekleştiren veya kendini gerçekleştiren diyor.

Kendini gerçekleştiren kehanet nedir

Bu, bir kişinin tahmininin gerçeği dolaylı olarak eninde sonunda doğru olacak şekilde etkilemesi durumunda psikolojik bir fenomendir. Örneğin, bir aday kaygısının mülakatını etkileyeceğinden korktuğunda ve çok gergin olduğu için toplantıda gerçekten başarısız olduğunda.

Bilimde ilk kez, bu fenomen 1948'de Amerikalı sosyolog Robert Merton tarafından tanımlandı. Ayrımcılık meseleleri üzerinde çalıştı ve ırkçılığın kurbanlarının daha çok başlangıçta saldırıya uğrayacaklarına inananlar olduğunu fark etti.

Merton'un çalışmasına, bir kişinin istemeden sadece kendi değil, aynı zamanda başkalarının beklentilerini de gerçekleştirebileceğini gösteren psikolog Robert Rosenthal ve Leonora Jacobson tarafından devam edildi. Artık klasik deneylerde Pygmalion etkisini keşfettiler ve tanımladılar. Yüksek veya düşük beklentilerin sırasıyla daha iyi veya daha kötü sonuçlara yol açtığı durumlar. Örneğin, Rosenthal ve Jacobson, öğretmen-öğrenci tutumlarının öğrenci performansını etkileyebileceğini bulmuşlardır.

Kendini Gerçekleştiren Güçlü Kehanetler Hayatı Nasıl Etkiler?

Bilim adamlarının bu konuda bir fikir birliği yoktur. Bazıları kendini gerçekleştiren kehanetlerin rolünün çok mütevazı ve abartılı olduğuna inanıyor. Eleştirmenler, fenomenin her zaman kendini göstermediğini savunuyorlar. Ve bazen tahmin sadece akıllı analizin bir sonucudur. Örneğin, bir kişi sadece kendini iyi tanıyabilir ve bu nedenle eylemlerini öngörebilir.

Bu bakış açısının bir savunucusu olan Rutgers Araştırma Üniversitesi'nde (ABD) profesör Lee Jassim, insanların kendi amaçları ve güdüleri olduğuna ve bu nedenle başkalarının beklentilerine çok duyarlı olmadıklarına inanıyor. Bununla birlikte, kendini gerçekleştiren kehanetlerin kümülatif bir etkisi olabileceğini ve nihayetinde zihinlerimiz ve davranışlarımız üzerinde önemli bir etkisi olabileceğini kabul ediyor.

Diğer araştırmacılar, örneğin eğitim ve gruplar arası etkileşimler gibi yaşamın birçok alanında, kendi kendini gerçekleştiren kehanetlerin rolünün büyük olduğunu ve varlıklarının çok sayıda deneyle doğrulandığını belirtiyor.

Kendini gerçekleştiren kehanetlerin gücü, kısır bir düşünce ve davranış döngüsü yaratma yeteneklerinde yatar. Kişi bir şeye inanırsa, yeni inançlara göre kararlar almaya başlayacaktır. Sonuç olarak, davranışları değişecek ve bu da başkalarının görüşlerini etkileyecektir. Ve zaten yabancıların tutumu, kişinin kendisi, başkaları veya dünya hakkındaki ilk inançlarını güçlendirecektir.

Benzer şekilde, insanlar diğer insanların tutumlarını algılayabilir. Örneğin, bir çocuğa sürekli kendisinden mantıklı hiçbir şeyin gelemeyeceği söyleniyorsa, buna inanabilir, “yararsız” çalışmalar yapmayı bırakıp holiganlığa başlayabilir. Davranışı, diğerlerinin tepkisine neden olacak ve bu da onu yalnızca “aptal” olduğu inancında güçlendirecek.

Kendini gerçekleştiren kehanetler tam olarak neyi etkiler?

Hayatın çeşitli alanlarında.

Fiziksel sağlık

Kendini gerçekleştiren kehanetlerin olumsuz etkileri bazen oldukça beklenmedik olabilir. Örneğin, düşme korkusu sadece yaşlı insanlar arasında düşme olasılığını artırır.

Kendini gerçekleştiren kehanetin bir başka yaygın örneği plasebo etkisidir. İnsanlar gerçekten işe yaramayan ilaçlardan yardım bekleyebilir ve bir kuklayı kabul etmiş olsalar bile aslında kendilerini daha iyi hissedebilirler.

ruh hali hakkında

Depresyondan muzdarip bir kişi, kimsenin kendisine ihtiyaç duymadığına veya hiç arkadaşının olmadığına kendini inandırabilir. Buna inanarak, iletişimden kaçınmaya veya düşmanca davranmaya başlamak kolaydır, çünkü başkalarından iyi bir şey beklemeyeceksiniz. Ve sonunda, böyle bir insan gerçekten herkesle bağlarını koparabilir.

Bunu yaparak, diğer şeylerin yanı sıra, diğer insanları asosyal ve iletişimsiz olduğuna ikna eder. Bütün bunlar, onunla iletişim kurmayı gerçekten bırakacakları gerçeğine yol açacak ve kendini daha da derin bir depresyonda bulacaktır.

ilişki hakkında

Ortaklardan biri başlangıçta ilişkinin ciddi olmasını beklemiyorsa, buna göre davranacaktır. Bu, ikinci kişinin kendini uzak ve şüpheli hissetmesine neden olabilir. Bu durumda, her iki kişi de ilişkiyi anlamsız bulmaya başlayacaktır. Sonuç olarak, çift gerçekten dağılacak.

Verimlilik ve verimlilik üzerine

Kendi becerilerinden şüphe duyanlar istemeden kendilerini hayal kırıklığına uğratabilirler. Örneğin, işe daha az zaman harcamak - çünkü her şeyin başarısızlıkla sonuçlanacağına inanıyorlar. O zaman neden rahatsız ediyorsun?

Aynı şey, hiçbir şey yapamayacakları öğretilen insanlara da olabilir.

Başarılar ve başarılar için

Robert Rosenthal ve Leonora Jacobson, yaptıkları deneyde aynı sınıftaki öğrencileri rastgele "üstün yetenekli" ve "sıradan" olarak ayırdılar. Araştırmacılar bu bilgileri öğretmenlere aktardı. Öğretmenin olumlu beklentilerinin, "üstün yetenekli" çocuklarda "sıradan" çocuklara kıyasla IQ göstergelerinde önemli bir iyileşmeye katkıda bulunduğu ortaya çıktı. Deneyin başında bu gruplar arasında pratikte hiçbir fark olmamasına rağmen.

stereotipler hakkında

Kendini gerçekleştiren kehanetlerin etkisi, önyargının nereden geldiğini anlamada çok önemlidir. Örneğin, bir kişi belirli bir sosyal veya etnik grubun üyelerinin iyi performans gösteremeyeceklerinden emin olabilir. Bu nedenle, girişimci muhtemelen bu grubun tüm üyelerinin istihdamını reddedecek veya özellikle işinde önyargısını doğrulayacak kusurlar arayacaktır.

Çalışanlar ise çalışmalarının takdir edilmediğini hissedebilir ve bu nedenle denemeyi bırakırlar. Bu da sadece patronun klişelerini güçlendirecektir. Ya da belki işçiler sonunda kendi yeteneklerinden şüphe etmeye başlayacaklardır.

Çevrenin algılanması üzerine

Aynı şey iletişim için de geçerli. Toplantıdan önce, zengin deneyime sahip ilginç bir kişiyle bir konuşma olduğuna ikna olduysanız, her zamankinden daha arkadaş canlısı ve meraklı olabilirsiniz. Bu, muhatabın "açılmasına" izin verecek ve konuşma gerçekten faydalı ve heyecan verici olacaktır. Ve muhatabınız konuşmayı devam ettirebileceğinizi onaylayacaktır. Yani, kehanet ikiniz için de gerçekleşecek.

Kendini gerçekleştiren kehanetler nasıl yönetilir

Kendini gerçekleştiren kehanetlerin olumsuz etkisi en sık vurgulanırken, faydalı da olabilirler. İşte bunu gerçekleştirmek için yapabilecekleriniz.

Kendi kötü düşüncelerinizle başa çıkmayı öğrenin

Davranışınızı ve düşüncenizi değiştirmeniz gerekir. Kendi eylemlerinizi değerlendirmeye çalışın ve önyargıyı kendiniz düzeltmeye çalışın. Eylemlerin nedenlerini anlamaya çalışın, kendinizi ne sıklıkta övdüğünü veya azarladığını ve neye dikkat ettiğinizi düşünün: eksiklikleriniz veya avantajlarınız.

Zorluklar ortaya çıkarsa, bir uzmana - bir psikolog veya psikoterapist - başvurmaya değer. Bilişsel davranışçı terapinin yardımcı olabileceği yer burasıdır.

Kendinizi başarıya hazırlayın

Pygmalion Etkisini kendi avantajınıza kullanmayı deneyin. Örneğin, bir yönetici, çalışanlarının verimliliğini artırmayı bekliyorsa bunun gerçekleşebileceği bilinmektedir. Çalışanlar, patronun sonuçlarda iyileşme beklediğini ve bunun gerçek olduğuna inandığını ve bu nedenle daha çok deneyeceğini anlayabilir. Bir atılım istiyorsanız, astlarınızı yeteneklerine ikna edin.

Bu etki aynı zamanda ters yönde de çalışır: insanlar bir liderden bir şey beklediğinde, lider bu özlemleri karşılamak için çaba göstermeye başlayabilir. Belki de patronunuz maaş zammı hak ettiğinizi bilmiyor. Bu düşünceyi kafasına koymalısın, istemeden takım için faydalarından bahsetmelisin.

Sevdiklerinize inanın

Kendini gerçekleştiren kehanetler sadece ilişkileri yok etmekle kalmaz, aynı zamanda onları güçlendirir. Kişi “o”yu veya “o”yu bulduğundan emin olduğunda ilişkiyi mutlu etmeye çalışacaktır. Hangi sonuçta tam olarak buna yol açacaktır. Bu yüzden daha az şüphe etmeye çalışın. Size ve partnerinize güven verebilir.

Diğer insanlar hakkında olumlu düşünün

Olumlu beklentiler her alanda işe yarayabilir. Yardımsever bir tutum, muhatabınızı size karşı daha kibar, uzlaşmacı ve daha yardımsever yapacaktır. Ve eğer milliyetin, cinsiyetin, yaşın veya bir sosyal gruba ait olmanın insanların karakterini ve davranışını belirlemediğine inanıyorsanız, o zaman önyargı için daha az neden olacaktır.

Kendinizi başkalarının olumsuz düşüncelerinden koruyun

Kimin fikrine sahip olduğunuzu düşünmeye değer: kendi mi yoksa dayatılan mı? Biri sizin hakkınızda kötü düşünüyorsa, önyargılıysa veya hafife alıyorsa, bunun sizde gerçekten bir sorun olduğu anlamına gelmediğine kendinizi ikna etmeye çalışın.