Kibar insanların bile özür dilemek zorunda olmadığı 8 şey

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Başkalarının sorunlarını üstlenmeyin ve suçluluk duygusu empoze etmeyin.

Af dileyemeyeceğin şey

1. Hayır dediğin için

Hemen hemen her türlü istek, teklif veya talebi reddetme hakkına sahipsiniz. Görev sorumluluklarınızın bir parçası değilse veya kişiye daha önce herhangi bir söz vermediyseniz, “hayır”ınız için özür dilememeli ve suçlu hissetmemelisiniz.

• İşe geç kalmanız isteniyor ve çok yorgunsunuz ve bir an önce eve mi gitmek istiyorsunuz? "Hayır, yapamam, başka planlarım var."
• Seni tanımaya çalışıyorlar ama sen bir ilişki ya da sevmediğin kişi aramıyor musun? "Hayır, bununla ilgilenmiyorum, en iyisi."
• Bir tanıdığın eşyalarını taşımasına yardım etmeni istiyor ve sen o gün dinlenmek için bir yere mi gitmeyi planlıyordun? "Çalışmayacak. Ama işte mükemmel bir operatörün telefonu."
• Partneriniz seks istiyor ve siz istemiyor musunuz? "Bugün yapmayalım: Gerçekten uyumak istiyorum."

Pek çoğuna çocukluklarından itibaren, başkalarını üzmekten çok korkan ve reddetmektense zamanlarını ve rahatlıklarını feda etmeyi tercih eden örnek erkek ve kızlar olmaları öğretilir. Bu nedenle, olumsuz yanıtı özür ve mazeretlerle bir şekilde yumuşatmaya çalışıyoruz. Ancak bu hiç gerekli değildir ve hatta bazen zararlıdır: muhatabınız bir manipülatör ise, hala kendi başına ısrar etmek için zayıflığınızdan yararlanmaya çalışacaktır.

Tabii ki, kuralın her iki şekilde de çalıştığını unutmayın. Diğer insanların da sizi reddetme hakkı vardır ve onların “hayır”ları sakince kabul edilmelidir.

2. Birinin beklentilerini karşılayamadığı için

Bu nokta biraz birincisine benzer: İnsanlara hiçbir şey vaat etmediyseniz, onların parçalanmış yanılsamaları için özür dilememelisiniz. Planlarına göre yaşamak zorunda olduğunuza inanan ebeveynler, sizi ideal bir eş veya koca çerçevesine sokmak isteyen bir partner veya her zaman tüm ilgi ve görüşlerini paylaşmaya karar vermiş bir arkadaşınız olsun.

Kişinin kafasında yarattığı imajınız ve beklentileri sizin sorumluluğunuzda değildir (tabii onu kasten yanlış yönlendirmediyseniz). Başkalarının çıkarlarına hizmet etmek ve başkalarının arzularına uymak zorunda değilsiniz, onlar size gücenseler, baskı yapsalar ve suçluluk duygusu aşılamaya çalışsalar bile.

3. Kendinize para harcamak için

Bazı insanlar kendi ihtiyaçları için bir şey satın aldıklarında, en gerekli bile olsa bencil hissederler. Onlara göre tüm paranın aileye yatırılması gerekiyor: çocukların eğitiminde, ipoteklerde, ortak tatillerde.

Ancak kendinizi memnun etmek ve hatta giysi, ayakkabı veya ilaç gibi temel bir şeyi satın almak kesinlikle normaldir. Evet, bir ailenin ciddi maddi sıkıntıları olduğu durumlar vardır ve bir kafede bir pasta ve bir bardak çay aldıktan sonra sevdiklerinizi akşam yemeği olmadan bırakacaksınız. Ancak hiç kimse aç veya borçlu değilse, kendinize harcadığınız için özür dilemeye gerek yoktur.

4. Fikrinizin başkasınınkinden farklı olması nedeniyle

Hayata bakışınız meslektaşlarınızın, arkadaşlarınızın ve sevdiklerinizinkiyle aynı olmayabilir. Diyelim ki kurumsal partilere gitmeyi sevmiyorsunuz, geleneksel bayramları kutlamıyorsunuz ve siyasi olaylara çevrenizdekilerden farklı bakıyorsunuz. Bazı durumlarda susmak oldukça mümkündür, ancak bazen pozisyonunuzu ilan etmeniz ve savunmanız gerekir.

Aynı zamanda doğru davranırsanız, kaba olmayın, bakış açınızı kimseye empoze etmeyin, özür dileyecek bir şeyiniz yok. Sadece fikrinizi ifade ediyorsunuz ve bundan utanmamalısınız.

5. İşini yapan insanlar için

Bir keresinde bir manikür salonunda, bir müşterinin, ustayla masada oturan, mazeretler bulmaya başladığını duydum: "Affedersiniz, uzun zamandır tırnaklarımla hiçbir şey yapmadım, tırnak etlerim çok büyüdü. " Ancak bu gibi durumlarda özür dilemeye gerek yoktur. Kişi parasını ödediğiniz hizmeti yapıyor, size iyilik yapmıyor. İltihaplı bir apandis için cerrahtan özür dilemeniz veya konusunu bilmediğiniz için öğretmenden özür dilemeniz pek olası değildir.

6. Toksik ilişkileri kesmek için

Şanssızsanız ve bir tiran ve manipülatörün kurbanıysanız, arkadaş, akraba veya sevilen biri, olanlardan sorumlu değilsiniz. Biri diğerine ahlaki veya fiziksel acı verdiğinde, suçlanacak olan kurban değil, her zaman saldırgandır. Böyle bir ilişkiden ayrılmak tek doğru karardır. Ama daha fazla acıya katlanmak istemediğin için kesinlikle özür dilememelisin. Size aksini kanıtlamaya çalışsalar bile.

7. Yalnız kalmak istemek için

Yalnızlık, düşünce ve duyguları düzene koymaya yardımcı olur. Doktorlar ve psikologlar, her insanın periyodik olarak kendisiyle yalnız zaman geçirmesi gerektiği konusunda hemfikirdir. Bu nedenle, gürültülü bir partiye gitmeyi reddetmeniz veya parkta yalnız yürüme isteğiniz, kendinizi suçlu hissetmek ve arkadaşlarınızdan veya ailenizden af dilemek için bir neden değildir.

8. Başka birinin davranışı için

Sadece kendi eylemlerinizden sorumlusunuz ve diğer yetişkinlerin ve yetenekli insanların davranışları hiçbir şekilde size bağlı değil. Yani arkadaşınız, akrabanız veya hatta yetişkin bir çocuk yanlış bir şey yaparsa - birini hayal kırıklığına uğratın, aldatın, rencide edin, kötü davranın, bu kişi kendi başına olanlar için özür dilemelidir.

Özür yerine ne söylenir

Suçluluğunuzu hissetmiyorsunuz ve kesinlikle af dileyecek bir şey yok. Ama yine de bir şekilde reddedilmeyi veya hoş olmayan bir durumu hafifletmek istiyorsunuz. İşte yapabilecekleriniz:

• Pişmanlığı ifade edin: "Size yardım edemediğim için çok üzgünüm."
• Muhatabın duygularını tanıyın: "Gelemeyeceğim için çok üzgün olduğunuzu anlıyorum, buna ben de üzülürüm."
• Bir alternatif önerin: “Bugün çocuğunuzla birlikte oturamayacağım. Ama kız kardeşim onunla kalabilir: umurunda değil.”