Nöbetler nereden geliyor ve onlarla ne yapmalı

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bazı nöbetler zararsızdır ve bazıları solunum durmasına neden olur.

nöbetler nelerdir

Kramp, bir veya daha fazla kasın ani ve çoğunlukla istemsiz kasılmasıdır. Genellikle bacaklara kramp girer: Baldırın arkasının yanı sıra uyluğun ön ve arka kasları etkilenir. Ancak kol, bilek, karın duvarı ve omuz kuşağı kasları da sigortalı değildir.

Çoğu durumda, doktorlar bu durumu acı verici olsa da zararsız olarak kabul eder. Özellikle kas spazmı tek seferlik ise ve uzun sürmüyorsa. Bununla birlikte, doktora acil bir ziyaret gerektiren semptom kombinasyonları vardır.

Ama önce, nöbetlerin en yaygın nedenlerine bir göz atalım.

Nöbetler neden olur?

Kas spazmının nereden geldiği bilim için tam olarak açık değildir. Çoğu zaman neden hiçbir zaman belirlenmez (ancak, kasılma bir kerelik ise, gerçekten denemiyoruz).

Ancak genellikle spazmdan önce gelen durumlar vardır. İşte Kas Krampına Neden Olan En Yaygın Nedenlerden Yedisi? konvülsiyonlar.

1. Kas gerginliği

Çoğu zaman kramplar, spor salonundaki ekipmanlara aşırı güçlü bir yaklaşımın sonucudur. İyileşme sürecinde ortaya çıkan burkulmalar ve diğer mikrotravmalara sadece ağrı (boğaz ağrısı) değil, aynı zamanda kas krampları da Burkulma ve Gerilmeler eşlik edebilir.

2. Dolaşım bozuklukları

Klasik bir örnek tünel sendromudur. Bu, elinde bilgisayar faresi ile çok fazla zaman harcayanların belasıdır. Bileğin sabit, sabit ve doğal olmayan pozisyonu nedeniyle kaslardaki kan dolaşımı bozulur. Bunun sonucu hem ağrı hem de kas zayıflığı ve kramplar olabilir.

Birkaç daha yaygın özel durum:

• Rahatsız ayakkabılar … Alışılmadık derecede yüksek topuklu ayakkabılar, rahatsız edici son, ayak üzerinde tutulması gereken parmak arası terlikler, ayak parmaklarını sıkıştırıyor. Kaslar doğal olmayan gerginliğe o kadar alışır ki, sonunda "İspanyol çizmesinden" kurtulduğunuzda gevşeyemezler, sıkışırlar.
• Rahatsız uyku pozisyonu … Sert kollar, bacaklar, boyun - tüm bunlar aynı zamanda dolaşım bozukluklarının bir işaretidir ve geceleri kramplara neden olabilir.

3. Aşırı ısınma ve/veya dehidrasyon

Aşırı ısınmaya tam olarak neyin sebep olduğu önemli değil: yaz sıcağı, yoğun fiziksel aktivite veya diyelim ki enfeksiyonlara bağlı yüksek sıcaklık. Ana şey, salınan ter ile birlikte vücudun sadece nemi değil, aynı zamanda sinir uyarılarının doğru iletimi için gerekli olan elektrolitleri de kaybetmesidir. Kramplar da dahil olmak üzere kaslar buna tepki verir.

4. Mineral tükenmesi

Potasyum, kalsiyum veya magnezyum eksikliği kas gevşemesine müdahale edebilir. Ve bu nöbetlere yol açar.

5. Sinirsel gerginlik veya nörolojik bozukluklar

Bu koşullarda, kasların gevşemesi genellikle zordur. Sonuçlarını zaten biliyorsun.

6. Hamilelik

Bacak krampları birçok anne adayına aşinadır. Bunun nedenleri doktorlar için hala tam olarak net değil. Hamilelik sırasında bacak kramplarına ne sebep olur ve bunlar önlenebilir mi? …

7. Bazı hastalıklar ve bazı ilaçların alınması

Kas spazmları genellikle diyabet, böbrek sorunları ve tiroid bozuklukları gibi rahatsızlıklarla ilişkilidir. Ayrıca bazı ilaçların yan etkisi olabilirler. Neden Bacağıma Kramp Atıyor? Ne Yardımcı Olabilir? … Örneğin, furosemid ve diğer diüretiklerin yanı sıra anjina pektoris, osteoporoz, Alzheimer hastalığı ve diğerlerinin tedavisi için ilaçlar.

Nöbetlerle ne yapmalı

Neyse ki, çoğu durumda kramplardan kurtulmak nispeten kolaydır. İşte bazı yaygın Kas krampı ilk yardım önlemleri.

1. Etkilenen kası gerin, hafif bir masaj yapın

Bu, spazmodik kasın gevşemesine yardımcı olacaktır. Örneğin, çok yaygın bacak krampları, oturarak, bacaklarınızı düzelterek ve etkilenen uzvun ayak parmağını kendinize doğru çekerek rahatlayabilir.

2. Soğuk veya sıcak kompres kullanın

Kaslara ılık suya batırılmış bir ısıtma elemanı olan bir havlu veya çarşaf uygulayın. Duştan gelen su jetlerini spazmodik kaslara yönlendirerek sıcak bir banyo yapabilir veya hidromasaj yapabilirsiniz.

Soğuk daha az etkili olmayacaktır. Bir torba buzu veya dondurulmuş sebzeleri bir havluya sarın ve kaslara hafifçe masaj yapın.

3. Ağrı kesici alın

Örneğin, Charley Horse ibuprofen. Ayrıca spazmodik kasın gevşemesine yardımcı olacaktır.

Nöbetler tehlikeli olduğunda

Kas spazmı, bir iç organın veya bir bütün olarak vücudun çalışmasında ciddi bir arıza belirtisi olabilir. Örneğin, karaciğer sirozu, tip I diyabetes mellitus, gelişen nörolojik bozukluklar, özellikle epilepsi, genellikle kendilerini konvülsiyonlarla hissettirir.

Bir başka tehlike de var. Bir spazm sadece büyük kasları değil, aynı zamanda iç organların zarlarını oluşturan düz kasları da etkileyebilir. Bu kasların spazmları bazen ölümcül olabilir. Örneğin, bronşların spazmı solunum durmasına yol açabilir ve koroner arterlerin spazmı performansın düşmesine ve hatta kalp durmasına neden olabilir.

Mayo Clinic Araştırma Merkezi, aşağıdaki durumlarda Kas krampının mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almasını önerir:

1. Sık sık meydana gelirler - günde birkaç kez veya arka arkaya birkaç gün. Bu, dikkatli olmak ve bir uzmana danışmak için bir nedendir.
2. Şiddetli, neredeyse dayanılmaz rahatsızlığa neden olur.
3. Bunlara cildin renginde ve yapısında ödem, kızarıklık veya diğer değişiklikler eşlik eder.
4. Yüksek ateş ve baş ağrısı ile birlikte.
5. Şiddetli kas güçsüzlüğüne neden olur.

Listelenen semptomlardan herhangi birini gözlemlemezseniz, nefes verebilirsiniz: büyük olasılıkla spazmlar sizi tehlikeli bir şeyle tehdit etmeyecektir. Bununla birlikte, kökenlerini anlamaya hala değer. En azından gelecekte benzer acı verici hislerden kurtulmak için.

Nöbetler nasıl tedavi edilir

Kramplar sizi rahatsız ediyorsa (gece uyandırıyorsa veya masaj ve kompreslere rağmen uzun sürüyorsa) terapiste gidin. Vücuttaki anormallikleri belirlemek için doktor size birkaç soru soracaktır. Örneğin:

1. Ne sıklıkla nöbet geçirirsiniz?
2. Hangi kasları etkiler?
3. Herhangi bir ilaç alıyor musun?
4. Ne sıklıkla alkol içersin?
5. Yaşam tarzınız ve fiziksel aktiviteniz nedir?
6. Günlük ne kadar sıvı içiyorsunuz?

Daha eksiksiz bir teşhis için kan ve idrar testleri gerekebilir. Onların yardımı ile doktor, eser elementlerin seviyesini öğrenecek ve ayrıca böbreklerin ve tiroid bezinin durumunu kontrol edebilecektir. Bazı durumlarda elektromiyografi reçete edilir. Bu, kas aktivitesini ölçen ve çalışmalarındaki mevcut anormallikleri teşhis eden bir testtir.

Sonuç olarak, doktor, semptomu konvülsiyon olan bir hastalık kuracak ve spesifik tedavi önerecektir.

Nöbetler nasıl önlenir

Kas kramplarının en yaygın nedenleri göz önüne alındığında, önleme açıktır:

1. Hidratlı kalmak için bol su için.
2. Alkolü aşırı kullanmayın. Diğer şeylerin yanı sıra güçlü bir idrar söktürücüdür ve sıvı kaybına neden olur.
3. Dolaşım problemlerini önlemek için düzenli olarak ısının.
4. Rahat ayakkabılar giyin.
5. Stres ve sinir gerginliğinden kaçınmaya çalışın. Yeterli dinlenme ve uykuya sahip olmalısınız.
6. Diyetinizin eksiksiz olduğundan ve potasyum, magnezyum ve kalsiyum açısından zengin gıdalar içerdiğinden emin olun: ekşi süt, tahıllar, yapraklı yeşillikler, fındık vb.
7. Mineralleri ve takviyeleri gerektiği gibi alın. Doğal olarak, bunu bir terapiste danıştıktan sonra yapın.