Sağlığınıza dikkat etmenize yardımcı olan 14 uygulama

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

İlaçları zamanında almak ve temel sağlık göstergelerini doğru bir şekilde izlemek için bir akıllı telefona ne yüklenir.

Size ilacınızı almanızı hatırlatan uygulamalar

1. Medisafe

Uygulama, kullanıcı tarafından yapılandırılan bir programa göre bir hap almanızı hatırlatacaktır. Hangisini anlamak için bir akıllı telefon almanıza gerek yok: Her ilaç için kendi melodinizi seçebilirsiniz. Servis ayrıca size ürünün bittiğini ve yeni bir paket satın almanız gerektiğini hatırlatacaktır.

Ayrıca kilo, tansiyon, kan şekeri verilerini Medisafe'e girebilir ve ilaç raporlarını PDF ve Excel formatında kaydederek doktorunuza gönderebilirsiniz.

2. İlaç Hatırlatıcıları

Uygulamada, ilaç alma ihtiyacı hakkında hatırlatıcılar kurabilir, kaçırılan ve onaylanan hapların kaydını tutabilir, kilo, tansiyon değişim grafiğini takip edebilir ve aile üyeleriyle sağlık bilgisi alışverişinde bulunabilirsiniz.

Uygulama bulunamadı

3. Haplarım Hafif

Tabletlerim uygulamasının ücretsiz sürümünde bir aktif kurs mevcuttur. Herhangi bir ilaç rejimi oluşturabilir, bir sonraki hapı almayı erteleyebilir veya erteleyebilir, tamamlanan kursları arşive kaydedebilir veya gerektiğinde tekrarlayabilirsiniz.

Gelişmiş özelliklere sahip ücretli sürüm, iOS için 229 ruble ve Android için 199 rubleye mal olacak.

Uygulama bulunamadı

Şeker hastaları için öz kontrol günlükleri

4. Çap: Diyabet Günlüğünüz

Tip 1 ve 2 diyabet hastaları için günlük uygulaması. Şeker seviyeleri, yenen ekmek birimleri, insülin enjeksiyonları, sağlık ve semptomlarla ilgili bilgileri kaydetmek için bölümleri vardır.

5. MedM Diyabet

Uygulama, içine girilen bilgilere dayanarak grafikler ve diyagramlar oluşturur ve popüler şeker ölçer modellerinden veri alabilir. Kullanıcı ayrıca akrabalarına veya doktorlara kişisel verilere erişim sağlayabilir.

Kan Şekeri Günlüğü - Diyabet MedM Inc

Kan Şekeri Günlüğü - Diyabet MedM Inc

Basınç İzleme Uygulamaları

6. Kardiyo Günlüğü

Tansiyon ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için bir günlük, ölçümleri sabah ve akşam ölçümleri olarak ayırmanıza ve ölçüm yapmak için hatırlatıcılar ayarlamanıza olanak tanır.

Kardiyo Dergisi TSIFROVYE TEKHNOLOGII ZDOROVYA, AO

Kardiyo Dergisi - Tansiyon Günlüğü Dijital Sağlık Teknolojileri

7. MedM Kan Basıncı

Hizmet, verileri manuel olarak hızlı bir şekilde girmenize veya popüler markaların elektronik tonometreleriyle senkronize etmenize olanak tanır. İstatistikler, güne, haftaya, aya göre çizelgeler veya özel eğilim grafikleri şeklinde görüntülenir.

MedM MedM Inc'den basınç günlüğü

MedM MedM Inc'den kan basıncı günlüğü

Adet Döngüsü Takip Uygulamaları

8. Kadın Günlüğü

Adet, kilo, semptomlar, ruh hali, cinsiyet ve kadın üreme sistemi ile ilgili diğer göstergeler hakkında veri girebileceğiniz en popüler takvimlerden biri. Uygulama yumurtlama tahmini yapacak, doğum kontrol hapı almanız veya uzun etkili bir ilacı değiştirmeniz gerektiğini hatırlatacak, kendi kendine meme muayenesi yapacaktır.

Uygulama bulunamadı

WomanLog Adet Takvimi Pro Aktif Uygulama SIA

9. Flo

Girilen verilere dayanarak, uygulama PMS ve menstrüasyonun ne zaman bekleneceğini hesaplar, gebe kalmak için uygun günleri belirler ve ayrıca hamile kadınların çocuğun gelişimini izlemesine yardımcı olur.

Kadın Aylık Takvimi Flo FLO HEALTH, INC.

Flo Kadın Aylık Takvimi Flo Health, Inc.

10. İpucu

Hizmet, standart işlevlere ek olarak, her ay için verileri analiz ederek ve ortalama değerleri görüntüleyerek döngünün benzersiz özelliklerini belirler. İçerik oluşturucular ayrıca uygulamada kesinlikle pembe olmadığını ve hiçbir örtmece kullanılmadığını da belirtiyorlar.

İpucu dönemi takvimi BioWink GmbH

BioWink'ten Adet Takvimi Clue Clue Adet Takibi

Sigara uygulamalarını bırak

11. Sigara içmem

Uygulama, ne kadar süredir kötü bir alışkanlığa geri dönmediğinizi, ne kadar para ve zamandan tasarruf ettiğinizi ve hayatınızı kaç yıl uzattığınızı hesaplamanıza yardımcı olacaktır. Ek motivasyon için, hizmet size sigara içmenin tehlikeleri hakkında motivasyonları ve gerçekleri gösterecektir.

Shamil Berdiev içmiyorum

Sigara içmem! A7-stüdyo

12. Son sigaram

Bu uygulama, bir paket sigaradan akıllı telefonunuza taşınan sigaranın tehlikeleri hakkında büyük bir işarettir. Kasvetli tasarım, natüralist görüntüler, bu kötü alışkanlıktan kaynaklanan hastalıkların tanımları, etkilenebilir insanların nikotin bırakmasına yardımcı olacaktır.

Son Sigaram Mastersoft Ltd.

Eczane kılavuzları

13. Apteki.su

Uygulamada, farklı eczanelerdeki ilaçların fiyatlarını karşılaştırabilir ve en iyi fırsatları seçebilirsiniz. Arama sadece ilaçlar için değil, aynı zamanda ilgili ürünler için de geçerlidir: hijyen ve kozmetik, diyet takviyeleri ve tıbbi ürünler.

Apteki.su - uyuşturucu arama Sergey Tkachenko

Apteki.su - uyuşturucu arama Apteki.su

İlaç referans kitapları

Bu uygulamalar, genellikle uyuşturucudan talimatları kaybeden ve hızlı erişim için tek bir yerde bulundurmak isteyenler için yararlıdır. Açıklamaya göre kişinin kendi kendine ilaç yazmaması ve internette bulunan "analog" ile değiştirmesi gerektiği unutulmamalıdır. Bu konudaki kendi kendine aktivite yaşamı tehdit edici olabilir.

14. Eczacınız

Hizmet, ilacın sahte olup olmadığını barkodla kontrol etmenizi sağlar (tabii ki %100 garanti vermese de). Ayrıca herhangi bir ilacın talimatlarını ve tam açıklamasını bulabilir ve okuyabilir, son kullanma tarihini dikkate alarak evde ecza dolabındaki ilaç kalıntılarını takip edebilirsiniz.

Uygulama bulunamadı

Vash Eczacı - eczane ve Vash Provisor tarayıcı

Hastalığı önlemek tedavi etmekten daha kolaydır, bu nedenle dengeli bir diyet ve orta derecede egzersiz ihtiyacını unutmayın. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenize yardımcı olacak uygulamaları burada bulabilirsiniz: