İstediğimizi yapmamamız ve bunlarla nasıl başa çıkmamız için 4 neden

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Onlarla savaşmazsanız, korku, işleri karmaşıklaştırma alışkanlığı ve diğer nedenler, arzularınızı yerine getirmenizi her zaman engeller.

"Bir insan neden yapmaz?" Sorusu zor. Genellikle cevap ne yapacağını ve nasıl yapacağını bilmemektir. Ancak bugün, "isteyenlerin" çoğu için, arama motorları ne hakkında olursa olsun yüzlerce fikir ve tavsiye veriyor: kilo vermekten bir meslek bulmaya kadar. Her şey bu kadar basitse, neden devam edip yapmıyorsunuz?

Çünkü sorun aslında arzudur. Ama nasıl uyandırılacağı tamamen farklı bir sorudur.

İnsanların, güçlü motivasyona sahip olsalar bile, tek bir yerde durmayı başarmasının birçok nedeni vardır. Aşağıda seçeneklerimi veriyorum ve bunlara aşina olmanın ilerlemenize yardımcı olacağından eminim.

1. Nereden başlayacağımızı bilmiyoruz

Bu, herhangi bir arzumuz olduğunda ortaya çıkması gereken ilk sorudur. Sadece "pekala, güzel olurdu"dan bahsetmiyorum, gerçekten ne yapmak istediğimden bahsediyorum.

Bu konuda insanlar "eğer" ve "ne zaman" ilkesine göre ayrılırlar. İlki başlamak için bin şartla geliyor, ikincisi ise en yakın bitiş tarihini belirliyor.

Soru "Nereden başlamalı?" ise zamanında ayarlanır, süreç yerden kalkacak. Bir sanatçı olmak istiyor musunuz? Bugün kurslara kayıt oluyoruz, yarın boya ve tuval alıyoruz. Bir kişi, yalnızca bir durumda bir arzuyu gerçekleştirmek için asgari adımlar atmaya hazır değildir - eğer gerçekten istemiyorsa.

Gerçek şu ki, Çin atasözünün dediği gibi bin li'lik yolculuk ilk adımla başlar. Her zaman.

2. Nasıl öncelik vereceğimizi bilmiyoruz

Tamam, nereden başlayacağımı biliyorum. Örneğin kilo vermek istiyorum ve işe koşarak başlamam gerekiyor. Sıradaki ne? Spor ayakkabı satın almanız, bir arkadaşınızla pazarlık yapmanız, hava durumunu kontrol etmeniz gerekiyor …

Numara.

Dışarı çıkıp koşmanız gerekiyor. Forrest Gump gibi. Filmde nasıl olduğunu hatırlıyor musun?

- Bunu neden yapıyorsun?

- Sadece koşmak istiyorum.

Bir arzumuz olduğunda ve ilk adımla, ataletle belirlendiğimizde, ikinci, üçüncü, dördüncü ve bunun sonucunda kafamızda birkaç alternatif ve dikkat dağıtıcı manevralar ortaya çıkar. Burada kayboluyoruz ve aslında neye ihtiyacımız olduğunu unutuyoruz.

Bu rahatsızlıkla başa çıkmanın kuralı basittir - her zaman planın ilk aşamasını sonuna kadar getirin.

Koşmaya başlayacak mısın? Spor ayakkabılarınızı giyin ve dışarı çıkın, evin etrafında birkaç daire çizin. Şu anda ciddiyim. Tam bir motivasyon yüküyle şimdi sevmiyorsanız, neden daha sonra aniden beğenesiniz? Stadyumda koşacağın ve en sevdiğin formayı giyeceğin için mi? Önceliklere karar verin: deneyin, takip edin ve karar verin.

3. İşleri karmaşıklaştırıyoruz

Hiçbir şeyi değiştirmek istemeyen kişinin en sevdiği söz "bu kadar basit değil"dir. Bu karmaşık "her şeyi" tam olarak neyin içerdiğine dair örnekler hakkında ne kadar soru sorsam da, şu ana kadar boşuna. Her seferinde bir alternatif bulmanın ve ayarlamanın mümkün olduğu ortaya çıktı. Bir arzu olurdu.

Küçük görevlere ayrılmış herhangi bir işin başarılması daha kolaydır. Forma girmek 10 kg vermek o kadar kolay değil gibi görünüyor, ancak günde 15 dakika egzersiz yapmak ve rafine şekeri diyetten çıkarmak oldukça kolay.

Katılıyorum, her şeyi karmaşıklaştırmadığımız durumlar var ama durum gerçekten zor görünüyor. Sonra kendinize sorun, "İşleri nasıl basitleştirebilirim?" Alternatif bulunamayacağına asla inanmayacağım.

Ve sonra her şey iyi bilinen ifadeye dayanıyor: "Kötü seçenek yok, sevmediğimiz seçenekler var."

4. Korkuyoruz

Korku tuğlalarından konfor bölgesinin etrafına bir duvar örülür. "Burada iyi hissediyorum, bu yüzden dışarısı kötü olacak." Bu nedenle, yeni olan her şey bizim tarafımızdan düşmanca algılanıyor. Buna göre insanlar ikiye ayrılır.

Birincisi muhafazakarlar. Bir şeyleri değiştirmekten korkarlar, hiçbir şey denemezler ve hayatları boyunca kendi balonlarında yaşarlar. Her şey ona uyuyorsa fena değil. Bir kişinin değişiklik istememesi, ancak aynı zamanda istediğini elde etmesi ve mutlu olması şartıyla - bayrak onun elindedir.

İkincisi yenilikçilerdir. Aksine, durmaktan korkarlar. Onlar için korku, "Ya her şeyi olduğu gibi bırakırsam?" sorusunda doğar. Zaman, sağlık, ilişki kaybetmekten korkarlar ve bu nedenle daha fazla çaba harcarlar.

Her iki durumda da kişi korkar. Sadece ilk durumda, korku onu ayakta tutar ve ikincisinde - hareket eder ve değişir.

Kendinize sorun, "Ya bunu olduğu gibi bırakırsam?" Cevaptan memnunsanız, tebrikler, Mutlu Muhafazakar grubuna katılın. Değilse, bir şeyleri değiştirmenin zamanı geldi.

Bu nedenler, elbette, kapsamlı olarak adlandırılamaz. Karşılaştığım noktaların altını çizdim. Umarım hatalarımdan kaçınmanıza izin verirler.

Sporcu Joe Lewis'in dediği gibi, "Sadece bir kez yaşarsınız, ancak her şeyi doğru yaparsanız, o zaman bu yeterlidir."