Daha fazlasını yapmanıza yardımcı olacak 3 alışkanlık

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Tuvalete sabah gezilerini bile planlamak ve başkalarının sorunlarını dinlememek neden önemlidir?

Sağlık, üretkenlik veya kişisel gelişimin iyileştirilmesi söz konusu olduğunda zaman yönetimi büyük bir yardımcıdır. Üç basit alışkanlık, zamanınızı doğru bir şekilde yönetmenize yardımcı olabilir.

1. Günün en önemli dönemleri için bir kontrol listesi yapın

Kontrol listesi, her şeyi kontrol altında tutmanıza yardımcı olduğu için zamandan büyük tasarruf sağlar. Böyle bir sayfa derlerken, sabah ve akşam - bugünü ve ertesi günü tanımlayan dönemlere - özellikle dikkat edin.

Uyandıktan hemen sonra, e-posta ve sosyal medyayı kontrol ederek zaman kaybetmek kolaydır. Bu nedenle, bariz şeyleri bile kontrol listesine ekleyin: dişlerinizi fırçalayın, kahvaltı yapın, gününüzü planlayın. Ne olursa olsun önce yapmanız gereken 3-5 şeyi yazın.

2. İşe başlamadan önce istenen sonucu belirleyin

Her ne üzerinde çalışıyorsanız, bunu neden yaptığınızı bilmelisiniz. Belirli bir hedef, ikincil şeylere zaman kaybetmeden, bunu başarmak için eylemleri net bir şekilde formüle etmenize olanak tanır. İstenen sonuç, yaklaşık olsa da, çalışmak için mükemmel bir şekilde motive eder.

3. Gereksiz tüm şeylerden kurtulun

Muhtemelen bazı insanların enerjinizi emdiğini ve bazı nesnelerin, kokuların ve seslerin tam tersine durumunuz ve işiniz üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu fark etmişsinizdir. Bu nedenle, kendinizi dinlemek önemlidir.

Bir şey veya biri sizi tüketiyorsa, ondan kurtulun.

Örneğin, toksik insanlardan gelen şikayetleri dinleyerek ve sonrasında iç huzurunuzu yeniden sağlayarak değerli zamanınızı boşa harcamayın. Kendiniz ve işiniz için harcamak daha iyidir.

Ayrıca hayali zevk veren ama aslında sizi amacınıza yaklaştırmayan her şeyden kurtulun. Örneğin, bir sigara molası, yeni bir pislik için sakinleşmeye ve güç kazanmaya yardımcı olmaz. Sadece çalışma süresini alır ve sağlığa zararlıdır.